乒乓球常見(jiàn)的技術(shù)要領(lǐng)解析
乒乓球常見(jiàn)的技術(shù)要領(lǐng)解析
一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員各種技術(shù)動(dòng)作的正確、合理與否,基本功最關(guān)鍵。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球常見(jiàn)的技術(shù)要領(lǐng)解析，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
乒乓球常見(jiàn)的技術(shù)要領(lǐng)解析：
1、撕：是橫板用反手近臺(tái)快拉對(duì)方挑過(guò)來(lái)的上旋球技術(shù)。特點(diǎn)是擊球時(shí)間早，動(dòng)作快，突然性強(qiáng)，準(zhǔn)確性較高。與普通快拉和快帶區(qū)別在于撕更強(qiáng)調(diào)較早的擊球時(shí)間和自己的主動(dòng)發(fā)力。
2、點(diǎn)：正手近臺(tái)攻下旋球，是直板正膠運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常使用的技術(shù)。其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些，準(zhǔn)確性更容易把握。擊球特點(diǎn)是：出手比較快，動(dòng)作小，突然性強(qiáng)，如能配合較好的落點(diǎn)，常常能起到出其不意的效果，是直板正膠運(yùn)動(dòng)員上手爭(zhēng)取主動(dòng)的非常有效的技術(shù)。
動(dòng)作方法是：站位靠近球臺(tái)，向后引拍拉手不要過(guò)大，板面保持稍稍豎直，在來(lái)球的高點(diǎn)期擊球的中部，以向前發(fā)力為主，略帶向上摩擦，以制造能夠保證球上臺(tái)的弧線。隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展，人們已普遍適應(yīng)直板正膠拉上旋，因此，增加“點(diǎn)打”的使用率勢(shì)在必行。直板在打基礎(chǔ)的初級(jí)階段，在對(duì)付第一板下旋球時(shí)，可以練習(xí)“點(diǎn)打”為主，逐步過(guò)渡到與“點(diǎn)拉”相結(jié)合，以形成較熟練的動(dòng)力定型，為今后能夠與其它打法進(jìn)行高水平的對(duì)抗打下基礎(chǔ)。該技術(shù)的特點(diǎn)：和快擺結(jié)合能破對(duì)方發(fā)搶?zhuān)档蛯?duì)方第一板上手質(zhì)量。
3、敲：這是橫板反手和直拍橫打反面的技術(shù)。它是對(duì)付對(duì)方過(guò)來(lái)的弧線略高的弧圈球。類(lèi)似生膠反手彈擊，但回球速度要快得多且下沉。動(dòng)作要領(lǐng)：站位中近臺(tái)，上身正對(duì)臺(tái)面，向后引拍不要過(guò)大，板面保持稍稍豎直，在來(lái)球的上升期擊球的中部，以向前發(fā)力撞擊為主，盡量不要摩擦，整個(gè)過(guò)程手腕和前臂一定充分緊張。身體向前傾，輔助發(fā)力。該動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)的橫板使用者是馬“”，他在數(shù)月前的克羅地亞公開(kāi)賽上才熟練的掌握了并頻繁的運(yùn)用該技術(shù)。直拍橫打反面的常使用該技術(shù)的是劉國(guó)梁。該技術(shù)的特點(diǎn)：1節(jié)奏變化大。2和拉沖結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化差異大。3?；厍蛳鲁?，對(duì)方拉接易下網(wǎng)。
4、拍：這是橫板和直拍正手攻打弧線略高的弧圈的技術(shù)。類(lèi)似正膠快殺弧圈球，但回球速度要快得多。屬于搏殺類(lèi)技術(shù)。動(dòng)作特點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作發(fā)力突然且距離短快狠，手腕固定，以撞擊為主，集中發(fā)力攻打來(lái)球的上升期，有類(lèi)似快打感覺(jué)。在比賽中能較為熟練的掌握并頻繁的運(yùn)用該技術(shù)的橫板使用者是蓋亭和莊志淵，直拍的使用者是金澤珠。該技術(shù)的特點(diǎn)：1節(jié)奏變化大。2和拉沖結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化差異大。
5、抹：類(lèi)似滑板和帶的綜合技術(shù)。其中最常用的一種是，橫板在回接反手位短球時(shí)，在球的上升期或高點(diǎn)期，接觸來(lái)球的正面并向右上方摩擦，回到對(duì)方正手。要求動(dòng)作突然且弧線低。該技術(shù)的特點(diǎn)：1帶晃。2節(jié)奏變化，突然減力，造成對(duì)方原本已經(jīng)迅速向后防御，突然回球變短且飄，夠著拉后更加被動(dòng)。
6、擰：正手搓右側(cè)旋技術(shù)。通常為直拍采用。介于搓和挑之間。
動(dòng)作技術(shù)：球拍適當(dāng)躺平，保持豎直狀，接觸球的中下部，向右側(cè)中部摩擦，手腕先旋內(nèi)，再旋外，整個(gè)運(yùn)動(dòng)軌跡，近似于左方的半圓弧。球落臺(tái)后，會(huì)向右拐彎。使對(duì)方(右手)來(lái)不及側(cè)身。
7、劈：接短球時(shí),發(fā)力搓對(duì)方底線長(zhǎng)球。具有擊球點(diǎn)高、力量大、球運(yùn)行速度快的特點(diǎn)，常給對(duì)方非常頂?shù)母杏X(jué)，使其難以拉開(kāi)手發(fā)力進(jìn)攻。手上的動(dòng)作是：在來(lái)球的高點(diǎn)期，接觸球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當(dāng)?shù)淖矒袅?，以使球產(chǎn)生足夠的手動(dòng)速度。在擊球過(guò)程中，版面稍豎起。以前臂為主，直接向前下方發(fā)力。體會(huì)手握菜刀導(dǎo)向左右兩側(cè)砍東西時(shí)的用力感覺(jué)。
8、切：橫板反手側(cè)旋擋球。常用于對(duì)付弧圈球，近似于直板的反手推擠，屬于輔助性的防守技術(shù)。具有較強(qiáng)的節(jié)奏變化和旋球變化的特點(diǎn)。可為防攻轉(zhuǎn)換創(chuàng)造條件。
動(dòng)作方法是：身體盡量離球臺(tái)近一些，手臂靠近身體，這樣手上的感覺(jué)比較容易控制。板球保持半側(cè)面豎直，在來(lái)球的上升期或高點(diǎn)期，擊球的左側(cè)后中上部(以右手為例)，向左側(cè)前下部摩擦，手臂運(yùn)動(dòng)軌跡近似于向下側(cè)斜的左側(cè)半弧型，擊出去的球帶有左側(cè)下旋。特別要注意的是，由于此項(xiàng)技術(shù)在擊球時(shí)，作用力不通過(guò)球心，球向前的運(yùn)動(dòng)軌跡較慢，一旦對(duì)手適應(yīng)這種節(jié)奏變化，就會(huì)有足夠的時(shí)間騰出手來(lái)，給予進(jìn)攻性很強(qiáng)的還擊，造成自己的被動(dòng)。所以在比賽中，這項(xiàng)技術(shù)不宜作為主要的進(jìn)攻手段用得過(guò)于頻繁，從而造成比賽戰(zhàn)機(jī)的貽誤。獨(dú)家使用者孔令輝。
9、挑：一種進(jìn)攻臺(tái)內(nèi)短球的方法。按種類(lèi)劃分，屬攻球技術(shù)。具有動(dòng)作小，出手突然，主動(dòng)意識(shí)強(qiáng)的特點(diǎn)。
動(dòng)作要領(lǐng)是：在來(lái)球的高點(diǎn)期，擊球中后側(cè)部，向前上或前上側(cè)方(根據(jù)挑球的線路而定)發(fā)力。擊球時(shí)，以前臂發(fā)力為主，上臂適當(dāng)靠近身體，重心略向前傾，這可增加手對(duì)球感覺(jué)的準(zhǔn)確性.手腕的放松尤為重要。在練習(xí)時(shí)，要處理好摩擦和擊打的關(guān)系。初學(xué)時(shí)，為了保證擊球的準(zhǔn)確性，可適當(dāng)多一點(diǎn)摩擦，待水平有一定提高時(shí)，就可以增加擊打的比重，以使球的速度更快，挑出的球質(zhì)量更高。這也是目前在事實(shí)踐中，人們常把此項(xiàng)技術(shù)稱(chēng)為“挑打”的原因。
10、晃接：包括晃搓和晃挑。它是指?jìng)?cè)身位用正手挑或搓左側(cè)旋的方法，接左方臺(tái)內(nèi)短球，至對(duì)方反手底線長(zhǎng)球的技術(shù)。特點(diǎn)是隱蔽性強(qiáng)，擊球線路外撇，產(chǎn)生大角度回球，使對(duì)方不易發(fā)力上手搶攻。
11、擺：臺(tái)內(nèi)快搓短球。由于力量較小，有些像平時(shí)人們輕輕擺放東西的感覺(jué)而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時(shí)間早，出手速度快，球不出臺(tái)的特點(diǎn)，使對(duì)手難于上手拉攻，較好地為下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。動(dòng)作方法是：在來(lái)球的上升期，擊球中下部，以向前下方發(fā)力為主，略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí)，手腕瞬間有一較小的制動(dòng)動(dòng)作，在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上，適當(dāng)借對(duì)方來(lái)球的力量，在過(guò)網(wǎng)的前提下，可減少球向前平動(dòng)的距離，擺出高質(zhì)量的短球。注意：擺的動(dòng)作一定要向下發(fā)力。即使來(lái)球下旋，也要調(diào)整拍型，向前下運(yùn)動(dòng)。這樣擺過(guò)去的球，才會(huì)短而低。
乒乓球直拍推擋的技術(shù)要領(lǐng)及常見(jiàn)錯(cuò)誤：
1『直拍推擋的站位及準(zhǔn)備動(dòng)作』
根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身材高矮的不同，站位離臺(tái)約30-40厘米左右，大多站在球臺(tái)左半臺(tái)的1/3處，兩腳開(kāi)立，比見(jiàn)略寬，右腳稍前，左腳稍候，相差半只腳左右，或兩腳平行;上體稍前傾，身體中心在兩腳間，兩膝微屈;拍程半橫狀，拍面與球臺(tái)平面約成90度;握拍時(shí)食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身體右側(cè)，上臂與前臂的角度約為100度左右，肩部放松。
2『快推』
回球速度快，有斜、直變化。在對(duì)功和相持中運(yùn)用對(duì)推兩大腳或突擊對(duì)方空當(dāng)，能爭(zhēng)取時(shí)間，使對(duì)方左右應(yīng)接不暇，造成齊直接失誤或漏出機(jī)會(huì)為自己正手或側(cè)身強(qiáng)攻創(chuàng)造條件。適用于對(duì)付旋轉(zhuǎn)較弱的拉球、推擋球和中等力量的突擊球。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、擊球前上臂、前臂適當(dāng)向后下方撤引拍(動(dòng)作要小)，球拍略低于臺(tái)面。
2、擊球前手臂迅速迎前，在來(lái)球的上升期觸球。
3、觸球的一剎那手腕外旋，使拍面觸球的中下部，手臂主要向前稍微向上輔助發(fā)力。
3『加力推擋』
回球力量，球速快，有落點(diǎn)變化，實(shí)戰(zhàn)中?？善仁箤?duì)方離臺(tái)后退選育被動(dòng)。守的局面。與減力擋配合使用，能更有效的牽制對(duì)手，奪得主動(dòng)。適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的功球及推擋。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、擊球前前臂必須提起，上臂后收，肘部貼近身體，拍離臺(tái)面較高。
2、在上升后期或高點(diǎn)期擊球。
3、上臂、前臂、手腕向前迎推來(lái)球，配合運(yùn)用伸髖和轉(zhuǎn)腰作增大發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。
4、為加大推球力量和動(dòng)作的穩(wěn)定性，應(yīng)善于運(yùn)用身體重心向前移動(dòng)的力量。
4『減力擋』
回球弧線低、落點(diǎn)短、力量輕，一般在加力推或正手發(fā)力攻破是對(duì)方離臺(tái)后使用。在對(duì)攻相持中，當(dāng)用加力推迫使對(duì)方離臺(tái)防御或遇對(duì)方回過(guò)來(lái)力量不大、旋轉(zhuǎn)較弱的球時(shí)，使用減力擋變化力量和落點(diǎn)來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)方，使其前后奔跑，然后伺機(jī)用正手或側(cè)身?yè)尮?，易得主?dòng)。加力推與減力擋的配合運(yùn)用，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉弧圈打法的有效戰(zhàn)術(shù)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、擊球前不用撤臂引拍，可稍屈前臂使球拍略為提高，拍面稍前傾。
2、當(dāng)球在臺(tái)面彈起時(shí)，手臂向前迎球，同時(shí)身體重心略升高，球拍在上升期觸球，整個(gè)動(dòng)作用力很小。
3、拍觸球的剎那間，手臂和手腕要稍向后收，以減慢回球的速度。
5『推擠』
回球代側(cè)下旋，弧線低，角度大。在對(duì)弧圈球回對(duì)攻球的爭(zhēng)奪中，使用推擠改變球的旋轉(zhuǎn)，變化角度和落點(diǎn)，能增大對(duì)方進(jìn)攻的難度，從而為自己進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。推擠雖然角度大、落點(diǎn)短，但速度較慢，必須與加力推和變線配合，才能較好的發(fā)揮起作用。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、在上升前期擊球，球拍后引動(dòng)作較小。推加轉(zhuǎn)弧圈時(shí)，收必要先迎前。
2、擊球時(shí)拍觸球的左側(cè)中上部，向左前下方用力，并配合轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)髖輔助發(fā)力。
3、變直線時(shí)手腕要內(nèi)屈，拍面朝直線方向，觸球的右側(cè)中上部，向前發(fā)力。
6『推下旋』
回球落點(diǎn)長(zhǎng)、弧線低、帶下旋，落臺(tái)后往前滑。在對(duì)攻中使用下旋推擋改變回求的旋轉(zhuǎn)性能，能使對(duì)方攻、推下網(wǎng)，或使對(duì)方對(duì)推時(shí)不易發(fā)力而造成被動(dòng)。但是，由于下旋推擋發(fā)力不能太大，且用它來(lái)對(duì)對(duì)付上旋球有一定困難，顧只能作為輔助技術(shù)使用，不能作為主要的推擋技術(shù)。適用于對(duì)付對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的側(cè)下旋球、用長(zhǎng)膠和防護(hù)膠皮措過(guò)來(lái)的球、帶下旋的推擋球。
動(dòng)作要領(lǐng)：
1、前臂上提，球拍略高于臺(tái)面，在高點(diǎn)期或下降前期擊球。
2、擊球時(shí)拍面豎直或稍后仰，觸球的中下部，向前下方用力推球。切記，手腕不要轉(zhuǎn)動(dòng)。
3、以前臂、上臂發(fā)力為主，手腕觸球使可適當(dāng)向前切一下，以增大球的下旋。
7『直拍推擋中的常見(jiàn)問(wèn)題』
1、推球前，手腕不會(huì)后撤引拍，擊球距離太短，影響用力。
2、上臂和肘部離開(kāi)身體右側(cè)，致使拍面過(guò)于垂直，影響推球的速度和用力，動(dòng)作不穩(wěn)定。
3、上臂與身體夾德過(guò)緊，前臂過(guò)于靠近身體，導(dǎo)致向前加速距離太短，不易控制球和發(fā)力。
4、站為過(guò)死，不會(huì)經(jīng)常隨來(lái)球位置的辯護(hù)用小范圍的移步來(lái)取得正確的擊球位置。
5、站位時(shí)，左腳過(guò)于*前，難以運(yùn)用腰、髖之力，影響了推擋的力量，也不利于回?fù)糇蟠蠼堑膩?lái)球。
6、只有手臂動(dòng)作，不會(huì)運(yùn)用身體重心的力量，因而推擋中難于發(fā)大力，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，缺乏穩(wěn)定性。
7、推球時(shí)，不會(huì)用轉(zhuǎn)腰來(lái)輔助發(fā)力。
8、舉拍位置過(guò)低，無(wú)法推壓，易于形成自下向上的毛病，回球弧線高、速度慢、易吃加轉(zhuǎn)弧圈球。
9、手腕太活，拍面角度不穩(wěn)定或手腕發(fā)力過(guò)早。
10、手腕上翹或過(guò)分下吊，手腕與前臂動(dòng)作部靈活，控球能力低。
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