打兵乓球要如何橫拍握法
打兵乓球要如何橫拍握法
縱觀乒乓球發(fā)展歷程,橫拍與直拍選手在世界乒壇的大舞臺上輪番登場,此消彼長。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球橫拍握法,希望能給大家?guī)韼椭?
乒乓球橫拍握法的方法
乒乓球的握拍法,基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法,有不同的優(yōu)缺點(diǎn),從面產(chǎn)生各種不同的打法。直拍握法出手較快,正手攻球快速有力,攻斜、直線時(shí)拍面變化不大,對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時(shí)照顧面積較小。橫拍握拍法的特點(diǎn):照顧面積比直拍大,攻球和削球時(shí)的手法變化不在,反手攻球便于發(fā)力,也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時(shí),需要轉(zhuǎn)動拍面,攻直線時(shí)動作變化明顯,易被對手識破,臺內(nèi)正手攻球較難掌握。在與橫拍球友的交流中有些反手強(qiáng)有些正手強(qiáng),其主要原因在于其握拍方式的不同。 橫拍握拍方式一般分為淺握和深握兩種,不同的握拍方式各有其優(yōu)缺點(diǎn),主要表現(xiàn)在利于正手還是利于反手。
1、淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據(jù)使用正反手而做適當(dāng)調(diào)整,正手時(shí)虎口位置偏拇指,反手偏食指。 橫拍淺握由于握拍較松可以靈活的運(yùn)用手腕,臺內(nèi)球處理方式多種多樣,可以運(yùn)用搓、撇、拉、擰、彈等多種回?fù)羰侄巍M伺_后正反手多以拉球?yàn)橹?,這種握拍方法多用于兩面弧圈的打法。由于淺握方法手腕容易運(yùn)用,所以在擊球時(shí)一定要保持好手腕的形狀,否則在扣殺或拉弧圈球時(shí)不容易發(fā)力。
2、深握與淺握的握法基本相同,但虎口緊貼球拍。深握的最好方法是將右手伸直,食指與拇指水平放置,左手將球拍放置于食指和拇指之間,虎口頂住拍肩位置,其他手指自然握緊。食指與拇指的位置可根據(jù)自己習(xí)慣自行調(diào)整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置遠(yuǎn)離拍肩有利于壓拍。
3、深握的優(yōu)點(diǎn)是握拍較緊,拍形比較固定。進(jìn)攻時(shí)上臂、前臂的力量能集中到手腕上,發(fā)力比較集中。深握球拍有利于拉高調(diào)球和前沖弧圈球,弧圈球的控制也比較好。但由于握拍較緊,手腕無法靈活運(yùn)用,臺內(nèi)或近臺球回?fù)羰侄屋^少,反手主要以搓球和撥球?yàn)橹鳌?/p>
4、深握球拍利于正手,由于拍形較固定,命中率較高,但正手貼身球和反手位球是其缺點(diǎn)。淺握球拍手腕靈活,但不容易發(fā)力,多適宜反手位選手。在選擇是深握還是淺握時(shí),技術(shù)派偏反手打法可以選擇淺握方式,而力量派偏正手打法可以選擇深握方式。
乒乓球橫拍搓球技術(shù)詳解
橫拍選手在與直拍選手的較量中最怕的就是對搓,當(dāng)然用橫拍的短處去與直拍的長處去較量肯定得不償失,那么橫拍在搓球過程中應(yīng)該注意些什么,盡量的使搓球技術(shù)發(fā)揮到極限呢?
搓球技術(shù)是乒乓球運(yùn)動中最常用的一種臺內(nèi)球技術(shù)。其中搓球技術(shù)又分為慢搓和快搓兩種。慢搓一般應(yīng)用于旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)、線路較長的來球,慢搓在來球的下降期進(jìn)行搓球,回球速度慢,但可以增加搓球的旋轉(zhuǎn);快搓一般用于線路較短的來球,快搓在來球的上升期進(jìn)行搓球,回球速度快,但不易增加球的旋轉(zhuǎn)。運(yùn)用這兩種類型的搓球主要是根據(jù)線路的長短來選擇。
在搓球過程中最重要的兩個(gè)因素是拍面后仰角度和手臂的發(fā)力方向和力量??帐诌M(jìn)行橫拍與直拍的搓球動作,我們會發(fā)現(xiàn)直拍的拿拍方式更能發(fā)揮出搓球的優(yōu)勢。拍面的后仰角度可以輕松調(diào)整,由于搓球時(shí)正對球臺,其發(fā)力方向和力量更能得到發(fā)揮。反觀橫拍搓球,由于拿拍方式的不同,橫拍搓球又分為反手搓球和正手搓球。
橫拍反手搓球時(shí),手腕向小拇指方向彎曲,手背朝上,這樣的擊球動作可以使手腕相對穩(wěn)定。發(fā)力時(shí)手臂收緊,發(fā)力方向以前下方為主。如果要搓出加轉(zhuǎn)球,接觸球時(shí)必須加大手腕的動作,但是搓球動作過大很可能無法很好地控制球。
橫拍的正手搓球技術(shù)要比反手搓球技術(shù)難度要大,主要原因在于搓球瞬間由于手臂前伸其穩(wěn)定性不太好固定。正手搓球時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn):
1.手指放松。在擊球過程中手指要放松,其中食指最為重要,在正手搓球時(shí),食指起到托拍作用。
2.正確的發(fā)力動作。大臂與身體加緊,小臂抬起,向右后方引拍,擊球時(shí)右腳前邁,用邁步的前沖力將小臂送出。
3.手腕控制拍面仰角。正手搓球最困難的是拍面仰角的控制,控制的關(guān)鍵在于手腕的調(diào)整。在使用正手搓球時(shí)盡量使用快搓技術(shù),對于出臺球盡量使用拉球予以還擊。
橫拍搓球關(guān)鍵在于拍面角度的快速調(diào)整以及正確的發(fā)力方式。反手搓球以慢搓為主,而正手搓球應(yīng)以快錯(cuò)為主。
打兵乓球的發(fā)球技術(shù)
(一)正手發(fā)奔球
(1)特點(diǎn):球速急、落點(diǎn)長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。
(2)要點(diǎn):①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線;④擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
(1)特點(diǎn) 球速快、弧線低,前沖大,迫使對方后退接球,有利于搶攻,常與發(fā)急下旋球配合使用。
(2)要點(diǎn)①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②注意手腕的抖動發(fā)力;③第一落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。
(三)發(fā)短球
(1)特點(diǎn) 擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
(2) 要點(diǎn) ①拋球不宜太高;②擊球時(shí),手腕的力量大于前臂的力量;③發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺中區(qū),不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似,使對方不易判斷。
(四)正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
(1)特點(diǎn) 球速較慢,前沖力小,主要用相似的發(fā)球動作,制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方,造成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會。
(2)要點(diǎn)①拋球不宜太高;②發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí),拍面稍后抑,切球的中下部;越是加轉(zhuǎn)球,越應(yīng)注意手臂的前送動作;③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí),擊球瞬間減小拍面后仰角度,增加前推的力量。
(五)正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球
(1)特點(diǎn) 左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng),對方擋球時(shí)向其右側(cè)上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。
(2)要點(diǎn):①發(fā)球時(shí)要收腹,擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體;②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。③發(fā)左側(cè)上旋時(shí),擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側(cè)下旋時(shí),拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。
(六) 反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球
(1)特點(diǎn):右側(cè)上(下)旋球力強(qiáng),對方擋住后,向其左側(cè)上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>
(2)要點(diǎn):①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作;②充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力;③發(fā)右側(cè)上旋球時(shí),擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個(gè)上勾動作;④發(fā)右側(cè)下旋球時(shí),拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。
(七)下蹲發(fā)球
(1)特點(diǎn):下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球,中國運(yùn)動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法,即將食指移放到球拍的背畫。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,在對方不適應(yīng)的情況下,威脅很大,關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球,往往能直接得分。
(2)要點(diǎn):①注意拋球和揮拍擊球動作的配合,掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量,發(fā)球動作要利落,以防在還未完全站起時(shí)已被對方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí),左腳稍前,身體略向右偏轉(zhuǎn),揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí),站位稍平,身體基本正對球臺,揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā)左(右)側(cè)上、下旋球時(shí),要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
(八)正手高拋發(fā)球
(1)特點(diǎn):最顯著的特點(diǎn)是拋球高,增大了球下降時(shí)對拍的正壓力,發(fā)出的球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)變化多,著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜,有一定的難度。
(2)要點(diǎn):①拋球勿離臺及身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后,附加一個(gè)向右前方的回收動作,可增加對方的判斷(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,球會更有威力)。
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