乒乓球初級(jí)入門(mén)介紹
乒乓球初學(xué)者應(yīng)該學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)哪些初級(jí)入門(mén)的知識(shí)，才能更快提升乒乓球技術(shù)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于乒乓球初級(jí)入門(mén)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
乒乓球入門(mén)簡(jiǎn)介
乒乓球技術(shù)五個(gè)基本因素是：弧線、力量、速度、旋轉(zhuǎn),落點(diǎn)和一份良好的身體素質(zhì)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今已有70多年的歷史。中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)已在國(guó)際乒壇上長(zhǎng)期處于領(lǐng)先地位，在中國(guó)，乒乓球運(yùn)動(dòng)有著極大廣泛的群眾基礎(chǔ)，有人估計(jì)，中國(guó)是世界上擁有“乒乓人口”最多的國(guó)家。在國(guó)際上，乒乓球有“中國(guó)的國(guó)球”之稱(chēng)，與足球在巴西的地位享有同樣的聲譽(yù)。當(dāng)今世界乒乓球運(yùn)動(dòng)飛速發(fā)展，及時(shí)反映這些變化，使廣大乒乓球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者了解最新的知識(shí)，跟上乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展步伐，這已是客觀所需。為此，本人在研究國(guó)內(nèi)有關(guān)的最新文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己近20年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，編寫(xiě)了這本《乒乓球入門(mén)》，力求為廣大的乒乓球愛(ài)好者做點(diǎn)有益的事情。
乒乓球手腕動(dòng)作術(shù)語(yǔ)
在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，手腕的運(yùn)用是相當(dāng)重要的，由于其動(dòng)作幅度較小，變化隱蔽等特點(diǎn)，在實(shí)戰(zhàn)中是否能運(yùn)用好手腕就成為至關(guān)重要的一個(gè)問(wèn)題，首先我們來(lái)看一下有關(guān)手腕動(dòng)作的幾個(gè)術(shù)語(yǔ)：
1，吊腕：正手進(jìn)攻的時(shí)候，一般手腕應(yīng)該稍微緊張一點(diǎn)，但基本和手臂是在一條線上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂著，那么這就叫做吊腕。
2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此時(shí)手臂不動(dòng)而手腕向右運(yùn)動(dòng)(右手運(yùn)動(dòng)?員)這就是手腕的外展。
3，內(nèi)收：與外展相反，如果手腕向身體的內(nèi)側(cè)運(yùn)動(dòng)這就是手腕的內(nèi)收。
對(duì)應(yīng)手腕動(dòng)作的幾種技術(shù)運(yùn)用
1，吊腕：吊腕一般運(yùn)用于弧圈球中，由于此時(shí)球拍拍頭指向前下方，如果此時(shí)運(yùn)用拉弧圈球的動(dòng)作便會(huì)拉出具有側(cè)旋的弧圈球，如瓦爾德內(nèi)爾的側(cè)拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出來(lái)的。
2，外展：一般對(duì)于正手而言，手腕外展的技術(shù)一般有搓球、撇球、拉球，而這幾項(xiàng)動(dòng)作的最終目標(biāo)就是將球送到對(duì)手的反手位置。以拉弧圈球?yàn)槔?dāng)拉球的時(shí)候?qū)⑴念^朝前偏身體外側(cè)，拉球的時(shí)候手腕繃緊，用腰和小臂的力量將球拉出去，此時(shí)拉出弧圈球一般都是對(duì)方的反手大角度。
3，內(nèi)收：內(nèi)收這個(gè)動(dòng)作一般不是固定的一個(gè)動(dòng)作，一般它是一個(gè)完整動(dòng)作的收尾動(dòng)作，例如拉正手斜對(duì)角弧圈球，若想拉出更高質(zhì)量的弧圈球，手腕的動(dòng)作是不可少的，拉球時(shí)將手腕由外展動(dòng)作變到內(nèi)收狀態(tài)，可以將弧圈球拉到角度比較大的位置。對(duì)于臺(tái)內(nèi)球的正手挑球則是手腕內(nèi)收動(dòng)作的最佳代表，在挑球時(shí)將拍子插到球下側(cè)迅速揮動(dòng)手腕內(nèi)收將球擊出，收的早了容易下網(wǎng)，收的晚了容易出界。
總之，手腕的靈活運(yùn)用不僅在臺(tái)內(nèi)小球處理中可以占到先機(jī)，而且在相持過(guò)程中可以運(yùn)用手腕合理的控制出球的路線，達(dá)到壓制對(duì)方弱點(diǎn)的目的。
乒乓球常用術(shù)語(yǔ)
(一)左、右半?yún)^(qū) 又稱(chēng)1/2區(qū)，其方向?qū)羟蛘弑旧矶浴?/p>
(二)近網(wǎng)區(qū) 指距球網(wǎng)40厘米以內(nèi)的區(qū)域
(三)底線區(qū) 指距端線30厘米以內(nèi)的區(qū)域
(四)中區(qū) 指介于近網(wǎng)區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域
乒乓球常用術(shù)語(yǔ)之球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
(一) 拍面角度 拍面角度是指拍面與臺(tái)面所形成的角度。
(1) 拍面與臺(tái)面成90為垂直。
(2) 拍面與臺(tái)面形成的角度小于90為前傾。
(3) 拍面與臺(tái)面形成的角度大于90為后仰。
(二) 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉(zhuǎn)時(shí)，與球臺(tái)端線所形成的角度。
乒乓球常用術(shù)語(yǔ)之、擊球部位 擊球部位是指擊球時(shí)球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度
相吻合。
(一) 上部
(二) 上中部
(三) 中上部
(四) 中部
(五) 中下部
(六) 下中部
(七) 下部
乒乓球常用術(shù)語(yǔ)之擊球時(shí)間 擊球時(shí)間是指來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后至回落的那段時(shí)間。
(一) 上升時(shí)期：球從臺(tái)面彈起剛上升的階段。
(二) 上升后期：球彈起接近最高點(diǎn)的階段。
(三) 最高點(diǎn)期：球彈起達(dá)到最高點(diǎn)的階段。
(四) 下降前期：球從最高點(diǎn)開(kāi)始下降的最初階段。
(五) 下降后期：球下降到接近地面之前的這一階段。
乒乓球常用術(shù)語(yǔ)之擊球路線
[2]擊球路線是指從擊球點(diǎn)到落臺(tái)點(diǎn)之間形成的線。五條基本線路(以擊球者為基準(zhǔn))為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實(shí)際比賽中是隨時(shí)以站位而定的，即追身球，也稱(chēng)中路追身路。
乒乓球常用術(shù)語(yǔ)之、擊球點(diǎn)
擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球者所處的相對(duì)位置而言的，包含以下三個(gè)因素：①球處于身體的前后位置②球與身體的遠(yuǎn)近距離③球的高、低位置。
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