乒乓球直拍橫打視頻
乒乓球直拍橫打視頻
在乒乓球比賽中，直拍橫打無疑為直拍單面技術(shù)找到了一種更好的先進(jìn)的技術(shù)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球直拍橫打視頻，謝謝閱覽。
乒乓球直拍橫打教學(xué)視頻
乒乓球直拍橫打技術(shù)
練習(xí)方法：
為了盡快地形成動(dòng)作定型，有條件的可以使用發(fā)球機(jī)以提高效率，或者采用多球的方式，盡快固定動(dòng)作。
除此之外，更應(yīng)該克服身體的不適應(yīng)而造成的運(yùn)動(dòng)疲勞，注意及時(shí)休息，避免大量的新動(dòng)作致使身體關(guān)節(jié)受力過度，以至于受傷。有條件的朋友可以選擇做一些按摩對(duì)身體的恢復(fù)特別有效。
技術(shù)練習(xí)：
在練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的主要問題是發(fā)力機(jī)制的錯(cuò)誤和拍形打不開問題。發(fā)力機(jī)制通常需要從根本上解決，是跟其他攻球動(dòng)作類似的，力量一定是來源于腳蹬地通過扭腰，通過重心轉(zhuǎn)移傳遞上來的。
注意抬起前臂，就是抬肘部，這樣拍形就可以自然外展。
腕部下垂，內(nèi)旋，目的也是使得拍面能正對(duì)來球。
擊球時(shí)注意面對(duì)來球，向前發(fā)力，然后再來體會(huì)如何通過拍形的改變控制回球的方向。
整個(gè)擊球的過程包括準(zhǔn)備，迎球，擊球，送球應(yīng)該保持放松，及時(shí)還原和準(zhǔn)備下一拍的擊球。
或者當(dāng)你感覺到自己對(duì)于練習(xí)上的要求總是找不到感覺時(shí)，我們不妨按以上提到的方法進(jìn)行入手解決。這是對(duì)于乒乓球直板橫打練習(xí)中通過都會(huì)在練習(xí)方法和技術(shù)練習(xí)上出現(xiàn)的問題。
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