乒乓球?qū)毩?xí)視頻
在乒乓球賽場(chǎng)上，經(jīng)常能看到對(duì)陣雙方球員對(duì)拉，你知道如何練習(xí)對(duì)拉技術(shù)嗎，知道對(duì)拉技術(shù)的技巧是什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球?qū)毩?xí)視頻，謝謝閱覽。
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乒乓球?qū)毩?xí)方法
沒(méi)有說(shuō)一上來(lái)就練習(xí)中臺(tái)對(duì)拉的，近臺(tái)又沒(méi)法對(duì)拉，所以你需要有很好的正手攻球的基礎(chǔ)，然后你有正手對(duì)攻的基礎(chǔ)，還要有中臺(tái)正手攻的基本功的底子，這些東西你都掌握了以后，你就可以研究對(duì)拉了。
當(dāng)然，先中近臺(tái)然后再中臺(tái)，一般1米3—1米5的離臺(tái)距離吧，首先是雙方定點(diǎn)的穩(wěn)拉，回合越多越好。國(guó)家隊(duì)人家一上來(lái)就能練習(xí)這個(gè)，一個(gè)是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以熱身，還有一個(gè)就是找感覺(jué)，業(yè)余呢，可能對(duì)雙方的要求都高一點(diǎn)，不那么容易一上來(lái)就完成。練熟練了，接下來(lái)就是一方走位，一方定點(diǎn)，雙方都走位，業(yè)余的難度有點(diǎn)太大了，可以忽略不計(jì)。
然后呢，可以練習(xí)一方發(fā)力的，一方借力的對(duì)拉，最后過(guò)渡到那種雙方都發(fā)六七成力的對(duì)拉。計(jì)劃不難懂，文字上一看就明白，我擔(dān)心的是你找不著對(duì)手，而且上面說(shuō)的內(nèi)容，你沒(méi)個(gè)三四年達(dá)不到那種能力，這也是練習(xí)對(duì)拉的基本要求。
你比如說(shuō)，你對(duì)拉，腳下要有那種非常好的交換重心的感覺(jué)，揮拍動(dòng)作的完整性和穩(wěn)定性，你能否把球拉得夠穩(wěn)、夠長(zhǎng)、有旋轉(zhuǎn)，這些都是基礎(chǔ)，必須要會(huì)的。
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