打乒乓球的盯球

　　盯球絕非可有可無(wú)的事情，當(dāng)你學(xué)會(huì)了盯球后，回球的穩(wěn)定性尤其是防守的能力和質(zhì)量會(huì)大大提高，也更有利于保證擊球時(shí)身體能夠協(xié)調(diào)和發(fā)力順暢。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下打乒乓球的盯球，希望能幫到您。

　　乒乓球的盯球：盯球絕非可有可無(wú)

　　為什么這么說(shuō)呢，我是有深刻的切身體會(huì)的。我是直拍兩面弧圈打法，以前打球的時(shí)候，對(duì)方的球一來(lái)，自己馬上應(yīng)激性地作出回球動(dòng)作，根本沒(méi)有盯過(guò)球，純粹是跟著感覺(jué)走，是一種“眼疾手快”式的打法。但是這種“快”并不是說(shuō)我預(yù)判快，出手快，能擊球的上升期，回球速度快了，相反，一點(diǎn)好處都沒(méi)有，它造成的后果就是：一是回球不穩(wěn)定，因?yàn)槟銢](méi)有盯球，球是模糊的一團(tuán)，在來(lái)球速度快的時(shí)候，非常容易漏球;二是因?yàn)闆](méi)有盯球，球一來(lái)馬上就要應(yīng)激性的作出動(dòng)作，往往就習(xí)慣性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已經(jīng)架起來(lái)了。而引拍完成時(shí)如果前臂是僵硬的，你接下來(lái)?yè)羟驎r(shí)的發(fā)力順序肯定就是不對(duì)的，也就別想指望有什么高質(zhì)量的回球。

　　反復(fù)想反復(fù)琢磨以后，我認(rèn)定，盯球是件很重要的事情，并下定決心，一定要學(xué)會(huì)盯球。

　　乒乓球的盯球：盯球的兩大好處

　　打球應(yīng)該是件很從容的事情，尤其是弧圈球打法，是用大肢體帶動(dòng)小肢體發(fā)力，由大肢體負(fù)責(zé)制造出穩(wěn)定的擊球弧線，由小肢體來(lái)調(diào)節(jié)和傳遞這種弧線。這種發(fā)力方式為盯球提供了可能，也迫切需要盯球來(lái)幫助和提高其穩(wěn)定性。

　　我個(gè)人目前認(rèn)為，盯球的好處主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是能為你贏得一點(diǎn)寶貴的引拍和擊球時(shí)間。不盯球的人往往是在球剛飛過(guò)網(wǎng)尚未落臺(tái)或是剛落臺(tái)的時(shí)候便作出擊球動(dòng)作了，盯球的人可以盯著球落臺(tái)又彈起，這兩個(gè)時(shí)間一先一后，間隔很小，但是，就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間上的差異，盯球的人他的轉(zhuǎn)腰引拍擊球動(dòng)作會(huì)從容不迫一些。二是盯球?qū)⑹箵羟虻姆€(wěn)定性大大提高。只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來(lái)就回?fù)?，而盯球的人在完成引拍?dòng)作后，在擊球前會(huì)有那么一個(gè)小小的時(shí)間段的停頓，請(qǐng)注意，這個(gè)停頓非常短暫，但是非常重要。那么，這個(gè)停頓是如何產(chǎn)生的?我的答案是：如果你盯球了，你會(huì)很容易制造出這個(gè)停頓，你會(huì)很容易把擊球的節(jié)奏感打出來(lái)，瞅準(zhǔn)了打，盯準(zhǔn)了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉(zhuǎn)變成精細(xì)型、節(jié)奏型擊球。

　　乒乓球的盯球：如何盯球

　　我的體會(huì)有兩點(diǎn)，一是：盯球是動(dòng)眼不動(dòng)頭。我們的視線是用眼睛來(lái)調(diào)整的，靠頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)是無(wú)法追說(shuō)實(shí)話，打了這么多年球，一直追求著協(xié)調(diào)順暢連貫的境界，就我個(gè)人而言，回首來(lái)路，最大的進(jìn)步其實(shí)只有三點(diǎn)：一是胳膊與身體保持一致了，二是引拍時(shí)前臂真正放松下來(lái)了，三就是這個(gè)盯球的問(wèn)題，這也是我新近才琢磨理解到的重要一點(diǎn)。其實(shí)都是一些最基礎(chǔ)的東西，專業(yè)人士要笑話了。這個(gè)貼子是我目前這個(gè)階段對(duì)乒乓球的一點(diǎn)見(jiàn)解，可能有不當(dāng)之處，歡迎朋友們指正。上飛速而來(lái)的乒乓球的，頭部只需要隨著轉(zhuǎn)腰引拍的過(guò)程自然轉(zhuǎn)動(dòng)就行。二是盯球的時(shí)間段問(wèn)題。盯球主要盯兩個(gè)時(shí)間段：一是對(duì)方擊球的瞬間要盯球，以此判斷球的性質(zhì);二是來(lái)球落臺(tái)后又彈起的這個(gè)時(shí)間段，盯住這個(gè)時(shí)間段的來(lái)球非常重要，而在自己的拍子擊中來(lái)球的時(shí)候就沒(méi)必要再盯球了。

　　仔細(xì)觀察一下身邊的高手，他們?cè)谵D(zhuǎn)腰引拍和擊球前的這個(gè)時(shí)間段里都在盯球，而絕非球一飛過(guò)來(lái)，朝著那條“白線”就打過(guò)去了。

　　學(xué)會(huì)盯球是乒乓球入門(mén)的重要一步，有不少業(yè)余愛(ài)好者弧圈球拉得不錯(cuò)，整體水平也可以，但就是沒(méi)有意識(shí)到盯球的問(wèn)題，學(xué)會(huì)用好腿、腰與眼來(lái)打球是很重要的一件事哦。

　　好文!做為菜鳥(niǎo)，比賽打的少，練的多點(diǎn)，一直不明白為什么自已的接發(fā)球很差，經(jīng)常接空或飛出去，想想自已原來(lái)接發(fā)球時(shí)也是只盯著對(duì)方的發(fā)球，對(duì)方發(fā)完以后照著差不的一片就掄過(guò)去了，對(duì)方發(fā)球稍有變化就會(huì)輪空或飛出去。

　　實(shí)際上原來(lái)不盯球時(shí)，整個(gè)擊球前的動(dòng)作成形比較早，而當(dāng)球的第二跳起來(lái)時(shí)，如球有變化，和預(yù)想的不一樣，則動(dòng)作改變很吃力，也就是身邊已經(jīng)開(kāi)始發(fā)力了改動(dòng)作不容易了.而盯球時(shí)，是看著球第二跳起來(lái)以后才完成整個(gè)擊球前的動(dòng)作，這時(shí)的動(dòng)作就基本上是正確動(dòng)作(起碼不會(huì)輪空或飛出去)。

　　特別是側(cè)捌和下旋時(shí)，球第二跳起來(lái)后不往前走或往側(cè)方走，此時(shí)盯球更顯得重要!