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乒乓球防守技巧

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乒乓球防守技巧

  防守也算是進(jìn)攻的一種,那么打乒乓球的防守技巧有什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的乒乓球防守技巧,供大家參閱!

  乒乓球防守型的7種方法

  搓:接到對(duì)方很傳的下旋球時(shí)使用,一定要搓到對(duì)方反手位的底線,這樣的好處是對(duì)方不易上手,能夠逼迫對(duì)方直接失誤或者回搓,這樣就會(huì)很大的早呢估計(jì)自己進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)膠搓球應(yīng)少用,尤其忌諱持續(xù)應(yīng)用,以為長(zhǎng)膠的膠皮不會(huì)像反膠那樣能夠搓出下旋球,搓過(guò)去的球不是略帶上旋就是不轉(zhuǎn),因?yàn)闃O易被攻。

  搓球只在對(duì)方不熟悉從長(zhǎng)膠的系能,或想相持中突然運(yùn)用一板令對(duì)方來(lái)不及調(diào)整動(dòng)作時(shí)能夠收到較好的效果。

  撇:接對(duì)方發(fā)下旋球或者對(duì)方錯(cuò)過(guò)來(lái)的下旋球均可以使用,這項(xiàng)技術(shù)的要點(diǎn)是握拍要后仰(通常叫亮板),角度按照對(duì)方來(lái)球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度而定,由后向前,由左向右擊球,這樣撇過(guò)去的球在速度上要比搓球要快得多,不但是直線且落臺(tái)后不往起跳并迅速下滑,對(duì)方很難借上力。給對(duì)方側(cè)身攻造成很大的被動(dòng),不是對(duì)方直接失誤就是使自己的擊球機(jī)會(huì)增加。

  擠:接對(duì)方發(fā)到己方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時(shí),可以用擠的手法回球,技術(shù)要點(diǎn)是球拍與球臺(tái)的角度為90度,擊球時(shí),由后向前、由右向左擊球,擠過(guò)去的球已經(jīng)變成側(cè)下旋并且回到了對(duì)方的反手位還向左拐,迫使對(duì)方很難上手。

  削“接對(duì)方發(fā)到己方反手位的急上旋球或者下旋時(shí)使用,技術(shù)方法是稍退臺(tái)用長(zhǎng)膠削一板,向下的動(dòng)作比用反膠拍大。這樣能很大程度地避免接發(fā)球的失誤,這時(shí)長(zhǎng)膠最好是在反面,另外在相持中也可以削一板。

  當(dāng)對(duì)方發(fā)力進(jìn)攻時(shí),長(zhǎng)膠依靠其特有的“借旋”功能,削出旋轉(zhuǎn)十分強(qiáng)烈的下旋球,這時(shí)長(zhǎng)膠曉求得優(yōu)勢(shì),在被迫退臺(tái)后有時(shí)會(huì)有意識(shí)的削幾板,只要頂重板成功,對(duì)方再攻下網(wǎng)的可能性很大,這時(shí)長(zhǎng)膠化被動(dòng)為主動(dòng)的一個(gè)有效手段。

  擋:對(duì)方進(jìn)攻弧圈球或者退檔過(guò)來(lái)的球都可以擋回去,無(wú)論是正手位還是反手位都可以用擋。技術(shù)方法是球拍和球臺(tái)的角度為90度,但有時(shí)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度調(diào)整自己的板形,擊球時(shí)不要用力,保證能“吃”上球,使球產(chǎn)生足夠過(guò)網(wǎng)的平動(dòng)動(dòng)能,在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部,由于回去的球比較下沉,是對(duì)方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【€低、速度很快的球。

  磕:與擋不同的是,擊球時(shí)由上向下向后減力去觸球,能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。技術(shù)方法是防弧圈球時(shí)要做到“兩抬”“一收”。

  所謂的“兩抬”是一抬腳后跟,這樣即增加了身高又防止退臺(tái)。二抬肘,這樣能夠更好地回?fù)魜?lái)球的中上部。“一收”是指收腹,這樣可以做到充分的減力,正手位、反手位都是一樣。有點(diǎn)是能防住較強(qiáng)的弧圈球,回球是急轉(zhuǎn)下旋。對(duì)方拉的越轉(zhuǎn),回球就越轉(zhuǎn)。這項(xiàng)技術(shù)時(shí)候使用長(zhǎng)膠必須掌握的技術(shù)之一。

  刮:此項(xiàng)技術(shù)只限于用在回?fù)粽治坏亩滔滦颍夹g(shù)方法是握拍要后仰(亮板),擊球時(shí)由上向下、由右向左?;厍虻乃俣容^快、飄且上旋。最好能夠回到對(duì)方反手位長(zhǎng)球,迫使對(duì)方搓球給自己增加進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

  打乒乓球的六種技巧

  1、劈

  接短球時(shí),發(fā)力搓對(duì)方底線長(zhǎng)球。具有擊球點(diǎn)高、力量大、球運(yùn)行速度快的特點(diǎn),常給對(duì)方非常頂?shù)母杏X(jué),使其難以拉開(kāi)手發(fā)力進(jìn)攻。手上的動(dòng)作是:在來(lái)球的高點(diǎn)期,接觸球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當(dāng)?shù)淖矒袅?以使球產(chǎn)生足夠的手動(dòng)速度。在擊球過(guò)程中,版面稍豎起。以前臂為主,直接向前下方發(fā)力。體會(huì)手握菜刀導(dǎo)向左右兩側(cè)砍東西時(shí)的用力感覺(jué)。

  2、切

  橫板反手側(cè)旋擋球。常用于對(duì)付弧圈球,近似于直板的反手推擠,屬于輔助性的防守技術(shù)。具有較強(qiáng)的節(jié)奏變化和旋球變化的特點(diǎn)??蔀榉拦マD(zhuǎn)換創(chuàng)造條件。動(dòng)作方法是:身體盡量離球臺(tái)近一些,手臂靠近身體,這樣手上的感覺(jué)比較容易控制。板球保持半側(cè)面豎直,在來(lái)球的上升期或高點(diǎn)期,擊球的左側(cè)后中上部(以右手為例),向左側(cè)前下部摩擦,手臂運(yùn)動(dòng)軌跡近似于向下側(cè)斜的左側(cè)半弧型,擊出去的球帶有左側(cè)下旋。特別要注意的是,由于此項(xiàng)技術(shù)在擊球時(shí),作用力不通過(guò)球心,球向前的運(yùn)動(dòng)軌跡較慢,一旦對(duì)手適應(yīng)這種節(jié)奏變化,就會(huì)有足夠的時(shí)間騰出手來(lái),給予進(jìn)攻性很強(qiáng)的還擊,造成自己的被動(dòng)。所以在比賽中,這項(xiàng)技術(shù)不宜作為主要的進(jìn)攻手段用得過(guò)于頻繁,從而造成比賽戰(zhàn)機(jī)的貽誤。

  3、挑

  一種進(jìn)攻臺(tái)內(nèi)短球的方法。按種類劃分,屬攻球技術(shù)。具有動(dòng)作小,出手突然,主動(dòng)意識(shí)強(qiáng)的特點(diǎn)。動(dòng)作要領(lǐng)是:在來(lái)球的高點(diǎn)期,擊球中后側(cè)部,向前上或前上側(cè)方(根據(jù)挑球的線路而定)發(fā)力。擊球時(shí),以前臂發(fā)力為主,上臂適當(dāng)靠近身體,重心略向前傾,這可增加手對(duì)球感覺(jué)的準(zhǔn)確性。手腕的放松尤為重要。在練習(xí)時(shí),要處理好摩擦和擊打的關(guān)系。初學(xué)時(shí),為了保證擊球的準(zhǔn)確性,可適當(dāng)多一點(diǎn)摩擦,待水平有一定提高時(shí),就可以增加擊打的比重,以使球的速度更快,挑出的球質(zhì)量更高。這也是目前在事實(shí)踐中,人們常把此項(xiàng)技術(shù)稱為“挑打”的原因。

  4、晃接

  包括晃搓和晃挑。它是指?jìng)?cè)身位用正手挑或搓左側(cè)旋的方法,接左方臺(tái)內(nèi)短球,至對(duì)方反手底線長(zhǎng)球的技術(shù)。特點(diǎn)是隱蔽性強(qiáng),擊球線路外撇,產(chǎn)生大角度回球,使對(duì)方不易發(fā)力上手搶攻。

  5、擺

  臺(tái)內(nèi)快搓短球。由于力量較小,有些像平時(shí)人們輕輕擺放東西的感覺(jué)而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時(shí)間早,出手速度快,球不出臺(tái)的特點(diǎn),使對(duì)手難于上手拉攻,較好地為下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。動(dòng)作方法是:在來(lái)球的上升期,擊球中下部,以向前下方發(fā)力為主,略帶向側(cè)的力量。擊球時(shí),手腕瞬間有一較小的制動(dòng)動(dòng)作,在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上,適當(dāng)借對(duì)方來(lái)球的力量,在過(guò)網(wǎng)的前提下,可減少球向前平動(dòng)的距離,擺出高質(zhì)量的短球。注意:擺的動(dòng)作一定要向下發(fā)力。即使來(lái)球下旋,也要調(diào)整拍型,向前下運(yùn)動(dòng)。這樣擺過(guò)去的球,才會(huì)短而低。

  6、點(diǎn)

  是橫板用反手近臺(tái)快拉對(duì)方挑過(guò)來(lái)的上旋球技術(shù)。特點(diǎn)是擊球時(shí)間早,動(dòng)作快,突然性強(qiáng),準(zhǔn)確性較高。與普通快拉和快帶區(qū)別在于撕更強(qiáng)調(diào)較早的擊球時(shí)間和自己的主動(dòng)發(fā)力。

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