如何選擇適合自己的乒乓球鞋

　　乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，在奧運(yùn)會(huì)在基本上是包攬金牌的，那打乒乓球穿什么鞋好?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何選擇適合自己乒乓球鞋，希望大家喜歡!

　　如何選擇適合自己的乒乓球鞋

　　在工作之余，和朋友一起打打乒乓球，也是一種非常好的減壓方式，讓自己工作中的壓力和生活中的煩惱可以在打乒乓球中，隨著汗水一起排出體外。而且長(zhǎng)期的堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還可以讓身體中的脂肪得到消耗，讓身型更加勻稱(chēng)，身材更加的苗條。但是打乒乓球也是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候有一雙合適的鞋也是非常重要的。那么，在打乒乓球的時(shí)候，穿什么鞋比較好呢?

　　首先一點(diǎn)：打球不可以穿非運(yùn)動(dòng)鞋，這個(gè)大家都知道體育館凡是帶木地板的一律禁止穿皮鞋入場(chǎng)!有時(shí)候一些業(yè)余的朋友穿皮鞋甚至是靴子打球，真是讓人大跌眼鏡!當(dāng)然了還有穿拖鞋和涼鞋的，這個(gè)就更業(yè)余了!我的一個(gè)朋友一次忘記穿運(yùn)動(dòng)鞋了，竟然光著腳打球，這個(gè)應(yīng)該還是可取的至少比穿皮鞋什么的要倔強(qiáng)一些!

　　其次穿什么樣的運(yùn)動(dòng)鞋適合打乒乓球呢?高幫的耐克行嗎?不行，因?yàn)槟鞘腔@球裝備!專(zhuān)業(yè)的乒乓球鞋為什么貴呀，確實(shí)打乒乓球?qū)π囊蠛芨?第一鞋子不能太軟，太軟了不給力，腳底下要穩(wěn)要有一定的支撐。第二不能太硬，太硬了容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，要有一定的彈性。第三不能太薄，要有一定的波紋和后跟。第四不能太厚，這個(gè)不是黃渤追林志玲——鞋跟越高越好!因?yàn)榇蚱古仪蛞档椭匦?，盡量壓低身高。

　　最后還有就是鞋子不能捂腳透氣性要好，試想如果腳底下像踩著一個(gè)火盆似的，能贏的球也得輸!

　　想要讓打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加的盡興，讓自己的腳部不受傷害，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好是穿上運(yùn)動(dòng)鞋的，這樣的鞋在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有一定的緩沖作用，可以減少因?yàn)閯?dòng)作劇烈導(dǎo)致腳部受傷的情況出現(xiàn)。而且還要注意鞋的透氣性要好，這樣可以避免腳氣的出現(xiàn)。

　　乒乓球鞋選擇標(biāo)準(zhǔn)

　　1、專(zhuān)業(yè)的乒乓球鞋為什么貴呀,確實(shí)打乒乓球?qū)π囊蠛芨?第一鞋子不能太軟,太軟了不給力,腳底下要穩(wěn)要有一定的支撐。第二不能太硬,太硬了容易造成運(yùn)動(dòng)損傷,要有一定的彈性。第三不能太薄,要有一定的波紋和后跟。第四不能太厚,這個(gè)不是黃渤追林志玲——鞋跟越高越好!因?yàn)榇蚱古仪蛞档椭匦?盡量壓低身高。最后還有就是鞋子不能捂腳透氣性要好,試想如果腳底下像踩著一個(gè)火盆似的,能贏的球也得輸!

　　2、鞋底耐磨,防滑。乒乓球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的,紋路交錯(cuò)細(xì)密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大,在木地板上容易打滑。

　　3、鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的,在打球時(shí)不停起跳、落地的過(guò)程中,鞋底起不到緩沖作用,很容易受傷。