打乒乓球能養(yǎng)成良好道德品質(zhì)

　　乒乓球運(yùn)動除了是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動外，還可以陶冶個(gè)人的情操。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹打乒乓球?qū)€(gè)人思想品德的影響，希望大家喜歡!

　　乒乓球簡介

　　乒乓球(ping-pong)，中國國球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。乒乓球?yàn)閳A球狀，重2.53-2.70克，白或黃色，用賽璐珞或塑料制成，2000年悉尼奧運(yùn)會之前國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之后國際比賽用球的直徑為40mm。運(yùn)動員各站球臺一側(cè)，在中間隔有橫網(wǎng)的長274厘米、寬152厘米、高76厘米的球臺上進(jìn)行，用球拍擊球(擊法有擋、抽、削、搓、拉等)，球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)，以落在對方臺面上為有效。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種;以11分為一局，采用五局三勝，七局四勝。

　　打乒乓球?qū)Φ赖缕焚|(zhì)的影響

　　打乒乓球是一個(gè)需要持之以恒的運(yùn)動，需要一遍又一遍的重復(fù)發(fā)球，推擋球，攻球等動作，為了練好乒乓球，有時(shí)經(jīng)常站在原地練揮拍動作幾百下，這絕對考驗(yàn)我們的毅力與耐心。其次，乒乓球體積小，而且速度快，要想打好乒乓球，必須眼觀八方，手腦并用，稍不留心或者是動作稍慢，可能就會接不到對方的球，這有利于訓(xùn)練我們的思維靈敏度。如果是雙打的話，還有利于培養(yǎng)與人的合作協(xié)調(diào)能力。乒乓球運(yùn)動集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有很好的健身價(jià)值。

　　打乒乓球能促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動大大加強(qiáng)，進(jìn)而改善心肌供血功能，使心肌變得發(fā)達(dá)、有力，還能使心臟容量和重量都增加;打乒乓球還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，無論是打球還是拉球，都要求腳、腿、腰、上臂、前臂、手腕的用力一致，很鍛煉協(xié)調(diào)性;打乒乓球可以鍛煉反應(yīng)能力，應(yīng)變能力;因此，乒乓球可以培養(yǎng)興趣的激發(fā)與培養(yǎng)。 我還認(rèn)為練習(xí)乒乓球有利于提高大學(xué)生學(xué)習(xí)效率在體育項(xiàng)乒乓球目中，乒乓球運(yùn)動屬于隔網(wǎng)對抗項(xiàng)群，需要的設(shè)備器材簡單，運(yùn)動量可大可小，易于控制。同時(shí)，在打乒乓球時(shí)，需要運(yùn)動者對對方來球的方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)等在短時(shí)間內(nèi)迅速作出判斷，并及時(shí)采取對策，迅速移動步伐，調(diào)整置與出球角度，進(jìn)行合理的還擊。乒乓球項(xiàng)目的運(yùn)動特點(diǎn)有利于增強(qiáng)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，提高大腦思維敏捷度，而擁有敏捷的思維能夠提高學(xué)習(xí)效率。還有利于增強(qiáng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

　　乒乓球比賽分為單打、雙打和團(tuán)體項(xiàng)目。不管在單打、雙打還是在團(tuán)體項(xiàng)目中，乒乓球比賽的競爭都非常激烈，成功和失敗的條件經(jīng)常轉(zhuǎn)換，在比賽中不僅要調(diào)整自己的技戰(zhàn)術(shù)主動贏得每一分，還要揣摩對方戰(zhàn)術(shù)意圖，不讓對手輕易得分，這使得參賽者的情緒狀態(tài)非常復(fù)雜，需要不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，調(diào)整技戰(zhàn)術(shù)把握主動不斷適應(yīng)賽場變化取得制勝分。大學(xué)生通過這種勝負(fù)難料、變幻莫測的的激烈競爭的鍛煉，能提高自己面對順境和逆境時(shí)應(yīng)變能力，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。另外還有利于養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指構(gòu)成人意志的諸因素的總和，主要包括自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制性等幾個(gè)方面。在乒乓球練習(xí)過程中，由于乒乓球擊球時(shí)間短，且球速極快，因此對運(yùn)動員的技術(shù)要求極其精細(xì)，需要經(jīng)過成千上萬次的反復(fù)練習(xí)才能練就完美的技術(shù)。雖然大學(xué)生并非專業(yè)運(yùn)動員，但要想練好個(gè)技術(shù)動作也需要進(jìn)行大量重復(fù)性練習(xí)，這樣的練習(xí)相對比賽而來顯得枯燥乏味，但這也是鍛煉大學(xué)生意志品質(zhì)的地方。

　　在乒乓球比賽中，賽場時(shí)常風(fēng)雨突變，決定成功和失敗有時(shí)候在不到一秒鐘之間。臨場的決斷力，落后時(shí)堅(jiān)韌不放棄的精神往往能夠扭轉(zhuǎn)乾坤，取得意想不到的收獲。乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)使大學(xué)生在運(yùn)動的過程中既享受到運(yùn)動的快樂又使自己的意志品質(zhì)得到鍛煉，培養(yǎng)自己在成功時(shí)不驕不躁，在失敗時(shí)也不折不撓堅(jiān)韌品質(zhì)。 同時(shí)打球的過程中，我悟出了一些簡單的做人的道理。比如有時(shí)我們狠抽一板過去，以為如此迅猛的球，一定把對方打死了卻不料對方又翻手打了過來，但由于沒有了回球的打算，不是措手不及打飛了球，就是眼睜睜看著球丟了。生活中我們也常常因高看了自己的能力，低估了對手的實(shí)力而在竟?fàn)幹性庵率?。更有我們隨意輕賤了一些自以為無足輕重的人而招致不良后果的事例。小看別人，就會遭到報(bào)應(yīng)。我們一定要祛除自以為是目中無人的惡習(xí)，必須以謙恭的態(tài)度去對待任何人與事，才能減少不必要的失誤或失敗。 有時(shí)對方打來一些非常刁鉆的球，心想這下完了，肯定要丟分了，卻不想隨手還球過去反倒打中了，反敗為贏。

　　生活中我們常常放大了困難而自己把自己嚇住了，嚇倒了，好多時(shí)候因?yàn)槲覀儾桓胰斣嚩装踪O誤了良機(jī)。有的球相持不下，只要不急不燥，不慌不忙，認(rèn)真耐心地打下去，多數(shù)能打贏。只要我們有持之以恒的態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的精神，再艱難的事情也能做好。 有的球看似要脫案，結(jié)果還是落在了案上。有的球打在手上或球拍的棱子上。這些球常常被打飛。生活中因失察而導(dǎo)致的失誤在所難免，但這種失誤多了，那就是能力的問題了。人貴有自知之明，不要勉強(qiáng)自己去做力不從心的事情。 我們有時(shí)把住球臺的一頭全神貫注地與對方抗衡，根本不認(rèn)為對手會把球打到另一角而忽視或純粹忘記了它的存在，結(jié)果當(dāng)對方冷不丁偷襲對角時(shí)，多數(shù)因猝不及防而丟球失分。生活中我們也經(jīng)常以習(xí)慣的眼光去看待事物，用經(jīng)驗(yàn)主義去分析問題，結(jié)果造成以偏概全、遺漏萬千而遭致敗事。 有的球本來是我們很有能力接住的，結(jié)果由于不以為然或輕敵而連連打輸了同一類球。生活中我們也常常因不認(rèn)真、不努力、不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)而被同一種錯(cuò)誤連續(xù)絆倒，這實(shí)在是一種恥辱。 滾網(wǎng)球或擦邊球，這是無可避免和挽救的意外失敗。生活中我們一旦遭遇類似的不快，千萬不能放在心里，那是人力無能抗之的天意。更有不少人非要把一些生活瑣事論出個(gè)你長我短、得失輸贏，比如是否擦邊，結(jié)果是各持已見，徒生閑氣。事實(shí)上相互謙讓一點(diǎn)便會皆大歡喜。 打球和做人是相通的。如果我們能把打乒乓球中的這些事理同時(shí)運(yùn)用于做人，我們不但能不斷地提高球技，在做人方面肯定也會做的更好。