乒乓球拉球的方法

　　乒乓球拉球是乒乓球比賽中常用的技巧之一，下面是學習啦小編為大家介紹乒乓球拉球技術及方法，希望大家喜歡!

　　近臺反手拉弧圈球

　　近臺反手拉弧圈球，動作要領是動作小，前提是判斷正確來球旋轉，近臺也可以拉出前沖，高吊和側弧，全是手法問題。

　　近臺擰，高端技術，現在越來越多業(yè)余球友也運用，擰弱下旋簡單，手腕抖動，帶點挑球就可以。擰弱下旋的側弧需要在擊球瞬間，球拍作傾斜狀，不是垂直于球臺，有70到80度，觸球的左下部，以右手橫握球拍為例。手腕翻轉向外畫圈。擰弱下旋，前臂動作無須太大，動作太大反而造成球線路不穩(wěn)，易飄。擰高吊弧圈則是球拍由下向上的過程中，在球的底部觸球，也不能說是底部，是球的下方，或者是來球的中部，手腕向上翻轉，同擰側弧動作，上臂前臂動作不大。這里的旋轉制造主要在于手腕的翻動速度，由于來球弱下旋，吃球不會太深，所以手腕翻轉速度影響了回球質量。擰弱下旋可以做出假動作迷惑對手，需要長期練習，把高吊于側弧動作做小，幾近相同，便有了迷惑性，更重要的，在這里，必須指出，擰弱下旋要的更多的是角度，是你的下一板的構想，是給正手相持，還是壓反手找機會側身。這才是這個球的最終目的。順便提及，要想近臺沖前沖，最簡單的就是反撕，當然也可加假動作，作出擰的動作來迷惑對手，卻是反撕一板，沖一板前沖，這種球要加前臂的爆發(fā)力，還有腳步的快速移動，如果自己沒那身體條件，沖過去效果不好，反而失了身位，盡量遵循以球尋套路，才是好的。

　　近臺擰強下旋，時常看張繼科做近臺擰這個動作。說實話，弱下旋也就罷了，強下旋對于業(yè)余球友，實在是難事。最基本的一個問題就是，手腕的強度。你的手腕到底有多強，手腕松了，發(fā)不上力，手腕緊了，太僵硬，擰不出好弧線。本人擰球把手腕擰到痛，甚至現在手腕可以扳動聽到咔嚓一聲。言歸正傳，擰強下旋，就去學張繼科，看比賽視頻的時候，認真看播放的高清慢動作回放，簡單說來，幾個要點。一，手肘為軸心，手肘是擰強下旋的根本，手肘不穩(wěn)，則一切徒勞。二，手腕向下球拍幾乎平行于球臺，在來球落臺后，手腕向上向右翻動，畫圈，同時前臂以手肘為軸，向上向右轉動，手腕轉動速度快于前臂速度，協調。三，關于吃球，吃球的深淺，決定了這種球的質量，如果沒吃住，可能直接下網，在球拍上旋轉抵消不了，擰一個吃一個。所以，在觸球瞬間，一定要發(fā)力，要敢發(fā)力。翻動手腕要盡量在吃住球的情況下，要是自己感覺練了許久依然吃不住球，還是老老實實搓吧，別折磨自己。四，擰高吊和側弧的區(qū)別。同擰弱下旋，擰強下旋也可制造出高吊和側弧，這里說來，高吊是相當難，本人自己擰強下旋，基本都是側弧居多，高吊甚少。手法同擰弱下旋。補充說明，擰強下旋，要盡量用底板的底端，用膠皮的末端，這個問題在于，這里的轉動幅度，速度更能制造好的弧線，往往擰上去，落臺即拐，側弧效果明顯，對手如想強行側身，不熟悉者往往會漏球，這里制造的是一個逆旋轉，相對于右手選手正手正常拉弧圈球。擰強下旋實在是個很難很難的技術，如有興趣，第一加強手腕訓練，第二多找感覺，多看視頻，看馬龍張繼科如何用力。還有個問題，關于腳步，擰球一般是右腳向上提，身體呈弓形，反彈狀把球噴出來，擊球過后務必回位，求側身或者反手壓制。

　　近臺反手拉前沖，近臺反手拉前沖實在有點不科學，強下旋根本吃不住球，這里就不說明了，有興趣的朋友自己去試，要是成功了，望指導。

　　近臺反手接上旋球。近臺反手接上旋球，以側抹，反帶，反撕為主要技術。側抹，這個技術個人感覺用最好的還是水谷隼，請看他接上旋逆旋轉發(fā)球，側抹這個動作小，手腕成立狀，與球臺基本垂直，在判斷來球旋轉方向的基礎上，弱砍一下，或者只是輕輕抹一板，只是要注意力度與旋轉的控制，盡量運用到位做小球，讓對方不易起板上手。反帶反撕這里不做闡述，主要是要說明，反帶反撕一定要有角度選擇，打比賽時盡量能控制住對方，不可隨意。

　　乒乓球拉球說明

　　補充說明，何時脫板，這是近臺處理球的最關鍵問題。手法到位了，卻發(fā)現球飛了，為何，脫板時機不正確。擰球盡量在還未把球帶到網高時脫板，讓球有一個自然的弧線飛行過去，落臺速度便有所保證，若是到比網高時脫板，往往會造成高吊直接飛出臺，不說天花板，打打旁邊桌還是有可能的。近臺前沖，也是盡量保證滯板時間不長，以擺速取勝。上旋球，如是切球，或者側抹，瞬間發(fā)力，不可使球長時間呆滯板上，否則回球易出臺。