常打乒乓球可預(yù)防近視眼
常打乒乓球可預(yù)防近視眼
現(xiàn)今，我國年輕一代出現(xiàn)近視眼的幾率越來越高，尤其是00后，這是屬于先天性近視，從小就要帶著眼睛生活是非常痛苦的，下面是小編為大家整理的常打乒乓球可預(yù)防近視眼，希望對大家有所幫助!
常打乒乓球可預(yù)防近視眼的方法
現(xiàn)在，近視人數(shù)急劇上升，除了先天近視外，青少年近視都由于不適當(dāng)用眼，導(dǎo)致眼部疲勞嚴(yán)重而來的一種假性近視，隨后發(fā)展為真正的近視，近視的人都比較痛苦，戴眼鏡影響美觀，也不方便，不戴眼鏡又看不清東西，特別度數(shù)高的近視者，往往50米外雌雄同體，百米外人畜不分。這是悲催的事情。防治近視關(guān)鍵讓眼睛活動與休息。打乒乓球就是一個對治療近視極好的運動。
乒乓球在我國普及程度很高，是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學(xué)打乒乓球，目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治療近視。研究主要是針對青少年進(jìn)行的。近年來，青少年近視發(fā)病率一直居高不下，有些學(xué)校的學(xué)生近視患者占到80%。研究證實，單純性近視多發(fā)生在10歲左右，孩子正確視力應(yīng)在1.2以上，若視力低于1.0，應(yīng)馬上采取綜合措施調(diào)整或治療，因為這是預(yù)防和治療近視眼的最佳時間。
造成近視的重要原因是眼睛疲勞。
長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打球時，雙眼以球為目標(biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預(yù)防近視的作用。
乒乓球防治近視有特效
乒乓球在我國普及程度很高，是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學(xué)打乒乓球，目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治療近視。
該研究主要是針對青少年進(jìn)行的。近年來，青少年近視發(fā)病率一直居高不下，有些學(xué)校的學(xué)生近視患者占到80%。研究證實，單純性近視多發(fā)生在10歲左右，孩子正確視力應(yīng)在1.2以上，若視力低于1.0，應(yīng)馬上采取綜合措施調(diào)整或治療，因為這是預(yù)防和治療近視眼的最佳時間。造成近視的重要原因是眼睛疲勞。
長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打球時，雙眼以球為目標(biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預(yù)防近視的作用。
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