乒乓球反手的發(fā)力秘技推薦
兵乓球?qū)怪卸梅词旨记墒呛苤匾摹V卑褰_(tái)快攻的弱點(diǎn)之一是反手位缺乏進(jìn)攻能力,尤其是形成相持后更為明顯。因此提高直板反手反面進(jìn)攻既是當(dāng)務(wù)之急。乒乓球反手的發(fā)力秘技大家了解多少?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的乒乓球六大反手的發(fā)力秘技介紹,希望能幫到你。
乒乓球六大反手的發(fā)力秘技
1、反手快帶:右腳稍前,手臂自然彎曲、外旋,拍面前傾,稍向后引拍。迎球時(shí),肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,將球拍引至身體的左前方。在球的上升期,借助腰、髖的力量,手臂向前帶球,擊球的中上部。
2、反手快點(diǎn):主要針對(duì)近網(wǎng)球。站位近臺(tái),擊球進(jìn)左腳上步,重心左移,手臂自然彎曲,前臂伸向臺(tái)內(nèi),拍頭稍高,拍面前傾,手腕內(nèi)收。球跳至最高點(diǎn)時(shí),前臂和手腕發(fā)力,擊球的中上部。下旋較強(qiáng)時(shí),擊球的中下部,并向前上方發(fā)力,揮臂動(dòng)作較小。
3、反手扣殺:右腳稍前,上臂和前臂先向左側(cè)后方引拍至肩處,拍面稍前傾,腰、髖向左轉(zhuǎn)動(dòng),然后協(xié)同腰、髖、腹的力量,在球的高點(diǎn)期或下降期,擊球的中上部、上臂帶動(dòng)前臂同時(shí)向右前方揮動(dòng)扣殺。
4、反手快撥:左腳稍前,兩腳的間距略比肩寬拍形前傾,手腕向左上方立起,以前臂發(fā)力為主。擊球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松,手腕作伸和外展動(dòng)作,借來(lái)球的力量向右前方發(fā)力。
5、反手快攻:右腳稍前,上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體,手腕作曲和內(nèi)收,引拍至腹前偏左的位置。堝球的上升期,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,前臂加速向右前上方發(fā)力并外旋,手腕同時(shí)配合作伸和外旋,拍面前傾,擊球的中上部。
6、反手拉攻:右腳稍前,手腕自然下垂。引拍時(shí),球拍在腰部帶動(dòng)下向左后下方弧形轉(zhuǎn)動(dòng)。膝微曲,腹稍收,身體重心略下降,擊球的中部或中上部,向上摩擦。擊球時(shí)主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松。
接發(fā)球技術(shù)
接發(fā)球的判斷 判斷的正確與否,直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來(lái)球線(xiàn)路落點(diǎn),應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。
1、 觀(guān)察對(duì)方發(fā)球前的引拍方向。
2、 就對(duì)方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。
3、 觀(guān)察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小,判斷球的落點(diǎn)長(zhǎng)短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。
4、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
5、 觀(guān)察球拍觸球瞬間摩擦球的方向,判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。
6、 根據(jù)球在空中的飛行弧線(xiàn)判斷旋轉(zhuǎn)。
7、 根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來(lái)球的長(zhǎng)短。
8、 根據(jù)手感判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)。
接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用
1、 接下旋長(zhǎng)球 用搓球、削球、提拉球回接,搓或削時(shí)多向前用力。
2、 接上旋轉(zhuǎn)(奔球) 正反手攻球或推擋回接,拍面適當(dāng)前傾,擊球的中上部,調(diào)節(jié)好向前的力量。
3、 接近網(wǎng)短球 用快搓、快點(diǎn)或臺(tái)內(nèi)突擊回接,主要靠手腕和前臂的力量。
4、 接不同性能球拍的發(fā)球 長(zhǎng)膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球,用相應(yīng)的方法回接。
5、 接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接 在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板,但要注意弧線(xiàn)和落點(diǎn)。
6、 接高拋發(fā)球 如球著臺(tái)后拐彎的程度大,應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
7、 接左側(cè)上下旋球 可采用攻球和推擋(搓球或拉球)回接,拍面稍前傾(后仰并略向左偏斜,擊球偏右中上(中下)部位,以抵消來(lái)球的左側(cè)上(下)旋力。
8、 接右側(cè)下、下球 可采用攻球或推擋(搓球或拉球)回?fù)?,拍面稍前傾(后仰)并向右偏斜,擊球偏左中上(中下)部位;回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、下旋球相同。
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