打乒乓球接發(fā)球如何判斷
打乒乓球接發(fā)球如何判斷
正確判斷是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié)。判斷上不出現(xiàn)較大的偏差，才能談得上更好地運(yùn)用接發(fā)球技術(shù)，避免有渾身解數(shù)，但由于判斷不準(zhǔn)而發(fā)揮不出來(lái)情況的經(jīng)常發(fā)生。那么打乒乓球如何判斷接發(fā)球呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的打乒乓球接發(fā)球的判斷分析，希望能幫到你。
打乒乓球接發(fā)球的判斷
一、對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷
乒乓球發(fā)球中常出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)主要有左、右側(cè)上下旋，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。通過(guò)發(fā)球者利用各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)時(shí)，可從以下幾方面進(jìn)行考慮：
1、板形：一般情況下，發(fā)上旋球時(shí)，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點(diǎn)與發(fā)球時(shí)要接觸球的部位直接發(fā)生關(guān)系，因?yàn)榘l(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時(shí)，接觸點(diǎn)比較靠近球的后中部;而發(fā)上旋和下旋時(shí)，向中下部和底部摩擦才可能比較轉(zhuǎn)。
2、動(dòng)作軌跡：發(fā)下旋和不轉(zhuǎn)球時(shí)，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動(dòng)的幅度一般不是很大，并時(shí)常與假動(dòng)作相配合;在發(fā)上旋和下旋時(shí)，手腕擺動(dòng)相對(duì)大一點(diǎn)，這樣容易“吃”住球，動(dòng)作也比較固定，擊球后常有一個(gè)停頓，即使加上假動(dòng)作，也不會(huì)像發(fā)側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球那樣連貫。
3、弧線：上旋球和不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發(fā)短球時(shí)容易出臺(tái)，弧線低平;下旋球運(yùn)行比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺(tái)。
4、出手：發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球一般出手比較快，并且突然，動(dòng)作模糊。下旋球的出手相對(duì)要慢一些，因?yàn)橐o球以足夠的摩擦?xí)r間，才能使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋效果。
5、分布：在接發(fā)球時(shí)，不斷琢磨發(fā)球者發(fā)出球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的隨機(jī)分布和習(xí)慣也是重要，特別是在判斷不清時(shí)，如在一輪發(fā)球中，發(fā)球者一般有幾個(gè)轉(zhuǎn)的，幾個(gè)不轉(zhuǎn)的，幾個(gè)側(cè)上，幾個(gè)側(cè)下，通常都出現(xiàn)在一輪中，以及開局愛發(fā)什么樣的球，關(guān)鍵球如何發(fā)等等。
二、對(duì)速度和落點(diǎn)對(duì)落點(diǎn)的判斷
1、對(duì)長(zhǎng)球的判斷：一般情況下，發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長(zhǎng)，第一落點(diǎn)多在自己本方臺(tái)面的端線附近。
如果力量差不多，球的運(yùn)動(dòng)速度，側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋，如果是發(fā)側(cè)上，下旋斜線長(zhǎng)球，要注意球的第二弧線有側(cè)拐特點(diǎn)。
如果是直線長(zhǎng)球，要特別注意平推過(guò)來(lái)，或者是略帶外拐的球，因?yàn)檫@種球除了有很快的速度外，容易發(fā)出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發(fā)球者造成較大的難度。
2、對(duì)短球的判斷，由于發(fā)球者想要把球發(fā)短，手上就不能發(fā)很大的力量，要收住一點(diǎn)，所以，短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢(shì)，比較多是考慮的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。在發(fā)短球時(shí)，第一落點(diǎn)一般距球網(wǎng)較近，可根據(jù)這一特點(diǎn)判斷來(lái)球的長(zhǎng)短。
在接短球時(shí)，要特別注意手不要過(guò)早的伸入臺(tái)內(nèi)，以免側(cè)上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對(duì)球的控制，以及來(lái)球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺(tái)，手來(lái)不及拿下來(lái)，對(duì)不準(zhǔn)球。
3、對(duì)半出臺(tái)球的判斷：對(duì)半出臺(tái)球的判斷是接發(fā)球判斷中難度比較大的一項(xiàng)技術(shù)。因?yàn)檫@種球往往容易造成接發(fā)球者的猶豫，是思路混亂，影響整場(chǎng)比賽的發(fā)揮。
在判斷這種球時(shí)，一是視其旋轉(zhuǎn)性質(zhì)而定，側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球鼻側(cè)下旋和下旋球容易出臺(tái);二是根據(jù)發(fā)球者的特點(diǎn)而定，要仔細(xì)研究發(fā)球者在發(fā)半出臺(tái)球時(shí)，到底哪種容易出臺(tái)，哪種不容易出臺(tái)，是正手容易出臺(tái)還是反手容易出臺(tái)等，這樣就會(huì)增加半出臺(tái)球選擇手段的針對(duì)性。
打乒乓球之前如何做熱身運(yùn)動(dòng)
1、頭部,對(duì)于頭部來(lái)說(shuō),我們要學(xué)會(huì)左右的轉(zhuǎn)動(dòng),讓頭部能處在一個(gè)活躍的階段。
2、上肢,對(duì)于胳膊和手臂我們一定要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,胳膊要背到后面的頭部的,這樣進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、腰部,腰部一定要學(xué)會(huì)扭腰的,最好就是左右去旋轉(zhuǎn),雙手叉腰,這樣用腿部為中心,這樣去活動(dòng)腰部,要知道打乒乓球腰部力量是很重要的。
4、腿部,腿部一定要學(xué)會(huì)下壓的,要慢慢的下壓,當(dāng)然你可以扶著乒乓球桌子慢慢的做一些下蹲的動(dòng)作才好,可以用腳尖去觸地的,這樣去畫圓才好的。打乒乓球需要注意的很多的,但是也不比拘謹(jǐn)?shù)?我們一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)這樣才能更好投入乒乓球比賽中。
打乒乓球前熱身注意事項(xiàng)
乒乓球是很講究技術(shù)的運(yùn)動(dòng),要運(yùn)用到全身各個(gè)關(guān)節(jié),所以熱身的時(shí)候必須考慮到全身各個(gè)部分。
首先是頭部。頭部盡量向前后左右四個(gè)方向伸展到最大限度后慢慢收回,然后分別轉(zhuǎn)向左右肩部至最大限度,慢慢收回。
第二是胳膊和小臂。胳膊一支背到頭后面,彎曲小臂,用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直,另一支成彎曲向上,把伸直的胳膊放到彎曲胳膊里用力往里夾,肩部得到伸展。胳膊還可以背到背后雙手手指交叉,往后伸展胳膊。
第三是腰部。雙臂伸直與肩相平,然后以身體為軸左右旋轉(zhuǎn)至最大限度復(fù)原?；蛘邚澭笥米笫謮蛴夷_,用右手夠左腳。雙手叉腰,上身以腿部為軸,彎曲后圍繞身體轉(zhuǎn)動(dòng)。一臂向上伸直,另一臂伸到背后靠在身上,向上的一臂帶著上身向另一側(cè)拉伸,然后換另外一臂練習(xí)。
然后是腿部和膝部。一腿彎曲半蹲,用手扶著另一腿伸直慢慢下壓,然后換另外一條腿?；螂p手扶著乒乓球臺(tái),做下蹲動(dòng)作。坐在地上,一腿伸直,用手將另外一條腿的小腿部分往里往后拉,使得大腿肌肉得到拉伸。站著時(shí)候用手扶住依靠物也可以做。
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