兵乓球橫板反手生膠彈擊技術講解
兵乓球橫板反手生膠彈擊技術講解
很多人在打乒乓球的時候把重點放在一些技術和戰(zhàn)術的應用上面。反手彈擊打法是橫板雙面弧圈打法中的一種另類打法，很多國家級運動員經(jīng)常運用到這種方法。喜歡打兵乓球的朋友可以了解一下。以下是小編為你整理的兵乓球橫板反手生膠彈擊技術介紹，希望能幫到你。
兵乓球橫板反手生膠彈擊技術
橫板反手生膠彈擊的基本動作：
生膠的特點是速度，而彈擊技術是最能體現(xiàn)速度這一特點的技術，若想提高反手生膠彈擊技術的命中率，完整及準確的動作是非常重要的。
1.在彈擊時需要注意下旋球或是來求速度較快的球都不適合彈擊，此時彈擊難度加大。
2.手生膠彈擊時首先注意判斷來球的性質，降低重心，身體前傾收腹，抬肘引拍至腹部前側，看準來球在高點彈擊，以肘為軸揮拍至右前上方，不要帶有裹球的動作，擊球從開始到結束手腕盡量保持穩(wěn)定，以小臂發(fā)力為主。
橫板反手生膠彈擊技巧：
1.發(fā)力集中 由于生膠表面是顆粒，摩擦系數(shù)較低，并且顆粒比較軟，如果發(fā)力不集中就會出現(xiàn)打滑的現(xiàn)象。
2.擊球時機 彈擊一般選在來球高點期擊球，擊球的中部偏上位置，擊球時以撞擊為主，，盡量使用拍頭擊球。
3.動作幅度 動作幅度要小，手腕力求保持穩(wěn)定，尤其是不熟練此項技術的球友。
4.彈的時候不要摩擦就好。手腕要是不固定，向后引拍的話節(jié)奏會跟不上的。
5.彈擊下旋 小臂揮拍時不是往前上方發(fā)力，而是盡量降低重心，將球拍稍微立起。
6.彈擊上旋 重心提升，球拍引拍至胸前，擊球時要注意有壓拍的動作。
橫板的反手生膠聯(lián)系彈擊的打法，有一定難度，我們在學習這一打法的時候一定要掌握要點才能發(fā)揮橫板反手生膠彈擊技術的優(yōu)勢。
兵乓球發(fā)球針對性練習方式
1、噪音干擾練習法：
將正式比賽時觀眾的喧嘩、廣播等雜聲錄音，在訓練中不時地進行潘放，使運動員在平時訓練即對比賽氣氛有所適應。第三十五屆世乒賽在朝鮮平壤舉行，我國選手童玲在與前世界冠軍朝鮮運動員樸英順比賽時，觀眾的傾向性很大。因童玲平日訓練有素，能把朝鮮觀眾的喊聲、掌聲想成是在為自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情況下，連扳三局，反敗為勝。
2、擊目標練習法：
為戰(zhàn)術需要，在對方臺面上放置半個乒乓球或其它物品。要求運動員在練習時盡力擊中目標。此法可大大提高控制落點的能力，提高某特定戰(zhàn)術的訓練質量。
3、升降球網(wǎng)練習法：
升網(wǎng)法：將球網(wǎng)稍升高(約1厘米)，練習既定內(nèi)容。此法可增加攻球弧線的彎曲度，對攻球弧線過直者，頗有實用價值。
降網(wǎng)法：將球網(wǎng)略下降，按既定內(nèi)容進行練習。此法多在練習削球或搓球時采用，可降低擊球弧線的高度。
4、加寬球臺練習法：
將球臺的其中一方改放一個半或兩個臺面，使臺面加寬。此法多在練習步法時采用，可增加腳步移動的距離和速度。著名運動員鄧亞萍常在多球練習時采用，大大提高了她側身和撲正手的步法。
5、網(wǎng)上加線練習法：
將球網(wǎng)上方另加一直線，要求雙方擊球皆從中間穿過(中間約為5厘米)。此法一般在對搓時采用，目的是控制弧線高度。
6、降低臺高練習法：
兒童身材矮，用常規(guī)球臺練習不利于技術動作的掌握，故將球臺高度適當降低。國家體委已正式作出規(guī)定：兒童比賽使用矮球臺(12歲以下者使用球臺高度為68厘米;10歲以下者使用球臺高度為64厘米;正規(guī)球臺高度為76厘米)。
發(fā)球訓練提高方式
1、敢于打破常規(guī)
先注重提高發(fā)球的質量，然后再追求高質量下的命中率。這種練習方法可有效增加發(fā)出高質量球的次數(shù)，而不是先追求命中率，在發(fā)上臺的基礎上然后再增加發(fā)球的質量，兩者的先后順序看似雷同但練習后的效果卻有著極大的差異。
2、不出臺的短球
無論任何旋轉，任何發(fā)球方式，都要確保在緊張的狀態(tài)下皆可將球發(fā)短，做到兩跳不出臺，這樣才能保證發(fā)球的嚴密性，尤其是在比賽的緊要關頭，不給對方接發(fā)球搶拉的機會。
3、模仿與創(chuàng)新相結合
發(fā)球是一項既有樂趣又枯燥的技術，若要提高發(fā)球水平首先要學會借鑒、模仿別人出色的發(fā)球，觀察別人發(fā)球動作和感覺的同時，體會其中的要領，借為已用;也可以在借鑒別人的基礎上加以創(chuàng)新，變?yōu)樽约旱陌l(fā)球。另外自己要思變求新，創(chuàng)造一種新的發(fā)球。
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