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兒童什么時候可以學(xué)乒乓球分析

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  隨著社會的發(fā)展,人們越來越重視子女的教育。所以很多家長都選擇讓孩子盡早學(xué)一些技能,以便自己的孩子可以全面發(fā)展。乒乓球是選擇之一,那么兒童多大可以學(xué)乒乓球呢?對此各位家長是否有所了解?以下是小編為你整理的兒童什么時候可以學(xué)乒乓球介紹,希望能幫到你。

  兒童什么時候可以學(xué)乒乓球

  乒乓球可以鍛煉競爭對抗意識,提高小孩反應(yīng)靈敏度,強身健體,特別是手臂力度及步伐靈活性。培養(yǎng)兒童的興趣愛好,至少比天天泡在電腦前強得多吧。

  提醒,孩子學(xué)習(xí)乒乓球最好要在5周歲以上。因為:

  1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是對乒乓球運動的興趣不會太濃,如果硬讓他們學(xué)反而會產(chǎn)生逆反心理。

  2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的話身高與球案不成正比,打球也有困難。

  所以,如果想要走專業(yè)路線,最好在5歲-12歲之間學(xué)習(xí)。

  教兒童學(xué)乒乓球的方法

  1、蓋住反彈球。

  一手直握或橫握球拍,另一手拿球。在球桌上一手拋球,另一手用球拍蓋住球,并輕輕按壓,要使球拍覆蓋反彈球于桌面與球拍之間,直到停住。這種練習(xí)主要是讓孩子熟悉球和球拍的性能。

  2、持拍往上反復(fù)擊球。

  直握或橫握球拍將球連續(xù)向上打,要打得穩(wěn)、打得次數(shù)多為好。注意:向上打時,球拍向上擺動幅度不宜過大,球拍要隨著球的下落點移動。

  熟練后,邊走邊打或邊小跑邊打,還可以走跑交替,向后轉(zhuǎn)等改變形式、方向反復(fù)擊球。特別注意此練習(xí)不宜時間太久,不要使眼睛長時間地盯住往上往下跳動的球。

  3、對墻打反彈球。

  兩腳左右分開,稍屈膝,含胸收腹,一手直握或橫握球拍,另一手屈肘于體側(cè),作準(zhǔn)備姿勢。然后將球反復(fù)往墻上推擋。

  4、徒手換位練習(xí)。

  在“正式”上球臺打球前,可先做一些模仿練習(xí)。

  (1)正手攻球模仿練習(xí)。

  (2)反手攻球或推擋模仿練習(xí)。

  (3)正、反手發(fā)球模仿練習(xí)。

  做模仿練習(xí)可采用讓孩子跟著家長的動作做練習(xí)的方法,要充分利用孩子好模仿的特點。

  5、“喂”球

  (1)讓孩子持拍站在球桌一側(cè)的位置。家長將球打到固定的落點上,讓孩子做正手攻球、反手攻球或反手推擋的擊球動作。這樣練習(xí)便于孩子快速地掌握新學(xué)的動作。此項練習(xí)可采用多球進(jìn)行。

  (2)在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上,家長可將球打到2~3個落點上,讓孩子通過腳步移動或球拍的調(diào)整擊球。

  兒童學(xué)習(xí)乒乓球注意事項

  1、在乒乓球的啟蒙教育方面,教練的教學(xué)習(xí)慣也決定著學(xué)員的打球習(xí)慣。家長如果想要孩子走乒乓球?qū)I(yè)路線的話,要為孩子選擇一個好的乒乓球教練。

  2、初學(xué)乒乓球的孩子就像是一個呀呀學(xué)語的嬰兒,需要一點點教他如何握拍、運球,學(xué)習(xí)是一個積累的過程,需要時間沉淀,要慢慢來。

  3、打球也要看個人天賦,像郭躍、馬龍的啟蒙階段就是在我們青少年宮度過的,他們都有個人的打球習(xí)慣,也屬于比較有打球天賦的孩子。

  4、對于走專業(yè)路線的,要求孩子必須每天要練三小時以上的球。學(xué)習(xí)大概五六年左右,就差不多可以申請國家二級運動員了。

  5、如果是業(yè)余的話,先讓他玩乒乓球,培養(yǎng)球感,可以先用手打球,接著就用球拍提球走,墊球,再接著就是徒手練習(xí),先做個標(biāo)準(zhǔn)動作給他模仿,準(zhǔn)備姿勢-引拍-揮拍擊球-動作還原。然后就是步法練習(xí),有單步移動,跨步,并步,可以多看看視頻。

  最后再做有球練習(xí)(喂球),先練攻球技術(shù),多球練習(xí),單項技術(shù)練習(xí)就有發(fā)球,接發(fā)球,組合技術(shù)練球等。

  

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