兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用教學(xué)
兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用教學(xué)
打兵乓球有著各種各樣的技術(shù)技巧。在實(shí)際比賽中，反拉弧圈球最常見的是用來對(duì)付加轉(zhuǎn)或高吊弧圈球，因?yàn)檫@種弧圈球在空中運(yùn)行的時(shí)間較長(zhǎng)，使得反拉有時(shí)間上的可能。以下是小編為你整理的兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用講解，希望能幫到你。
兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用
一、發(fā)球后反拉
1、發(fā)對(duì)方反手位長(zhǎng)球后，對(duì)方用反手回接，或側(cè)身沒有足夠時(shí)間和發(fā)力條件，或勉強(qiáng)用力拉回接時(shí)，準(zhǔn)備正手的全臺(tái)反拉，因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)方很難拉出角度很大的球，單面全臺(tái)是來得及的;
2、發(fā)對(duì)方正手位長(zhǎng)球后，對(duì)方上步不能在第一時(shí)間用拉回接時(shí)，準(zhǔn)備正手位的反拉。因?yàn)檫@時(shí)對(duì)方拉斜線的概率較大，并且拉球一般帶有側(cè)上旋，球往外拐，容易拉出角度較大的斜線球。這時(shí)如果準(zhǔn)備全臺(tái)反拉就有得不償失的感覺。
3、發(fā)對(duì)方中路略偏右的長(zhǎng)球，對(duì)方在準(zhǔn)備不是很充分，讓位又不會(huì)很好的情況下，準(zhǔn)備正手位反拉，能力較強(qiáng)的人可以準(zhǔn)備全臺(tái)反拉;
4、發(fā)對(duì)方左半臺(tái)半出臺(tái)球，在對(duì)方猶豫是把手伸上臺(tái)面，還是等在下面，最后采用拉球回接時(shí)，準(zhǔn)備正手全臺(tái)反拉，因?yàn)檫@種來球一般弧線較高，運(yùn)行距離較短，有足夠的時(shí)間調(diào)整位置，進(jìn)行反拉;
5、發(fā)對(duì)方右半臺(tái)半出臺(tái)球，對(duì)方不是在第一時(shí)間用拉回接，準(zhǔn)備正手位的反拉;
6、發(fā)對(duì)方中路半出臺(tái)球，準(zhǔn)備兩邊上手，反拉的注意力可多集中在正手位，因?yàn)閷?duì)方接發(fā)球拉這板球時(shí)，去正反手的可能性都是有的，如果準(zhǔn)備全臺(tái)反拉，怕是來不及;
二、接發(fā)球后反拉
1、快搓對(duì)方反手位底線長(zhǎng)球后，對(duì)方用側(cè)身或反手拉后，只要不是在第一時(shí)間，就可以準(zhǔn)備全臺(tái)反拉;
2、快搓對(duì)方正手位底線長(zhǎng)球后，準(zhǔn)備正手位反拉;
3、挑對(duì)方反手位后，準(zhǔn)備全臺(tái)反拉。這時(shí)注意要適當(dāng)退后半步，騰出發(fā)力距離，因?yàn)榻影l(fā)球過去的是上旋球，對(duì)方容易拉出比較長(zhǎng)的球;
4、挑對(duì)方正手位后，準(zhǔn)備正手位反拉。此時(shí)，步法也可適當(dāng)向斜后方移動(dòng)，以便有更多的時(shí)間和應(yīng)變余地;
5、接發(fā)球用“晃”、“撇”后，準(zhǔn)備全臺(tái)反拉。用這兩項(xiàng)技術(shù)后，下一板的反拉，身體稍向前移動(dòng)。因?yàn)椋?ldquo;晃”和“撇”的球都帶有左側(cè)旋，球落對(duì)方臺(tái)面向外拐，角度比較大，如果對(duì)方?jīng)]有很充足的時(shí)間，是很難拉出比較長(zhǎng)的球的。
三、相持中反拉
1、反手對(duì)攻中，突然變對(duì)方正手，并具有一定質(zhì)量時(shí)，本方準(zhǔn)備正手位的反拉;
2、反手對(duì)攻中，壓對(duì)方中路偏正手，對(duì)手讓位不是很及時(shí)用正手拉后，本方準(zhǔn)備正手全臺(tái)反拉;
3、對(duì)方是兩面拉選手，給對(duì)方反手大角度，準(zhǔn)備正手全臺(tái)反拉。由于回球的線路已經(jīng)很短，對(duì)方再要拉兩條線大角度的可能性不會(huì)很大，給本方準(zhǔn)備反拉提供了機(jī)會(huì);
4、快帶，反拉對(duì)拉的組合運(yùn)用
這是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員由防轉(zhuǎn)攻，進(jìn)行主動(dòng)相持常用的技術(shù)組合。先用正反手的快帶，使對(duì)方難以拔出手來發(fā)力拉，接著用一板質(zhì)量較高的正手反拉，最后形成主動(dòng)拉或主動(dòng)對(duì)拉，去得相持的主動(dòng)。
乒乓球的削球?qū)?zhàn)技術(shù)
一、拉加轉(zhuǎn)弧圈球
打削球三大原則中最基礎(chǔ)的一步就是要有過硬的拉加轉(zhuǎn)弧圈球的技術(shù)。對(duì)業(yè)余愛好者來說，要先掌握摩擦的感覺，要能夠拉起極轉(zhuǎn)的下旋球。
削球是從中臺(tái)或遠(yuǎn)臺(tái)，以下旋球(或側(cè)下旋球)回?fù)魧?duì)方來球的技術(shù)。因?yàn)橄滦虻乃俣认鄬?duì)較慢，削球手的站位離球臺(tái)又遠(yuǎn)，因此給予進(jìn)攻一方的準(zhǔn)備時(shí)間會(huì)很充分。
很多愛好者面對(duì)來球總是找不好節(jié)奏，畢竟對(duì)方削過來的球與普通的近臺(tái)搓球有些不同，削過來的球旋轉(zhuǎn)較為強(qiáng)烈，力量比較強(qiáng)，而且?guī)в幸欢ǖ倪M(jìn)攻性。因此大家在進(jìn)攻時(shí)要提前判斷好來球的速度和落點(diǎn)，調(diào)整好引拍的時(shí)機(jī)。
拉對(duì)方的加轉(zhuǎn)削球時(shí)，要在來球?qū)⒁渑_(tái)或剛剛落臺(tái)時(shí)開始引拍。通常我們?cè)趤砬虻南陆灯谟|球，這樣更容易加強(qiáng)摩擦，保證拉球的弧線，提高回球的穩(wěn)定性。業(yè)余愛好者在練習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)整擊球點(diǎn)。
如果來球的下旋十分強(qiáng)烈，可以在來球的下降中期觸球，此時(shí)可以將拉球動(dòng)作幅度放大，充分發(fā)力，加強(qiáng)對(duì)球體的摩擦;如果對(duì)方削球的旋轉(zhuǎn)并不十分強(qiáng)烈，可以選擇在下降初期擊球，使發(fā)力方向稍稍向前，這樣可以根據(jù)場(chǎng)上的形式，靈活地控制回球的弧線和落點(diǎn)。
二、以加轉(zhuǎn)弧圈球配合搓球和擺短調(diào)動(dòng)對(duì)方
對(duì)削球手來說，前后移動(dòng)比起左右移動(dòng)要吃力不少。前后調(diào)動(dòng)乍一聽好像很難，實(shí)際上并不復(fù)雜——通過拉加轉(zhuǎn)弧圈球把對(duì)方控制在遠(yuǎn)臺(tái)，再用搓球(或擺短)把對(duì)方調(diào)動(dòng)到近臺(tái)，此時(shí)再用加轉(zhuǎn)弧圈球迫使對(duì)方后撤，就完成了對(duì)削球手的前后調(diào)動(dòng)。
通常，運(yùn)動(dòng)員能夠輕松地從后向前移動(dòng)，但反過來卻很難。因此，用搓球把對(duì)方吸引到近臺(tái)之后，再拉出弧線較長(zhǎng)的加轉(zhuǎn)弧圈球，就會(huì)打亂對(duì)方跑動(dòng)的節(jié)奏，起到非常不錯(cuò)的效果。
搓球和擺短時(shí)，最重要的是不能慌亂。想要搓出弧線低平的球或是擺出極短的球，都對(duì)運(yùn)動(dòng)員的手感有極高的要求，稍有不慎，就容易失誤。搓球時(shí)的心態(tài)必須要穩(wěn)定，只要穩(wěn)定身體重心，保持手臂動(dòng)作的穩(wěn)定性，就不會(huì)造成大的失誤。
保證搓球(或擺短)的成功率，避免對(duì)方直接進(jìn)攻，這是我們的目標(biāo)。前后調(diào)動(dòng)對(duì)方是常用的戰(zhàn)術(shù)套路，從李佳薇的技術(shù)動(dòng)作中可以看出——李佳薇在觸球之前，一直保持著準(zhǔn)備進(jìn)攻的姿態(tài)，這種準(zhǔn)備姿勢(shì)可以很好地迷惑對(duì)方，還可以在瞬間進(jìn)行搓、攻轉(zhuǎn)換，如果能做到這一點(diǎn)，就能將戰(zhàn)術(shù)套路發(fā)揮到更佳的效果。
三、利用拉球和搓、擺創(chuàng)造出來的機(jī)會(huì)，大力沖殺得分
運(yùn)用前沖弧圈和扣殺大力進(jìn)攻的時(shí)候，首先要對(duì)來球進(jìn)行判斷：來球是否可以發(fā)力進(jìn)攻。有時(shí)候?qū)Ψ綍?huì)削出弧線又低又長(zhǎng)的球，如果貿(mào)然發(fā)力進(jìn)攻，則很容易造成失誤。
通常，來球的弧線較高或是近網(wǎng)半高球，這才是最佳發(fā)力進(jìn)攻的機(jī)會(huì)?？傊鶕?jù)自己進(jìn)攻的水平，抓住真正的進(jìn)攻機(jī)會(huì)是非常重要的。
打乒乓球前的準(zhǔn)備注意事項(xiàng)
1、進(jìn)行環(huán)境檢查
球臺(tái)四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運(yùn)動(dòng)中受到傷害;地面要干燥,水要及時(shí)拖干,防止滑倒受傷。
2、做好準(zhǔn)備活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做一些專門性練習(xí),如慢跑、徒手操,以活動(dòng)各關(guān)節(jié)、靭帶和肌肉,使人體能適應(yīng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)要求。
3、控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
對(duì)于中老年人應(yīng)避免進(jìn)行競(jìng)技性比賽,因?yàn)殡S著競(jìng)技程度的加劇,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也會(huì)升高很多,這對(duì)于心臟功能較弱的人來講,可能會(huì)產(chǎn)生不良影響,應(yīng)引起足夠的重視。
猜你喜歡：