乒乓球有哪些主流技術(shù)?
當(dāng)今世界乒壇的主流仍是全攻型打法,其特點(diǎn)是速度、力量與旋轉(zhuǎn)的結(jié)合。今天小編在這分享一些打乒乓球的主流技術(shù)給大家,歡迎大家閱讀!
主流技術(shù)
一、先從第一板開始,發(fā)球搶攻和連續(xù)進(jìn)攻,特別重要的是重視對(duì)臺(tái)內(nèi)球和上旋球的搶攻。發(fā)球搶攻被對(duì)方打回的情況越來越多,所以還必須具備連續(xù)進(jìn)攻的意識(shí)和能力。
二、第二板接發(fā)球也是自己可以得分,徹底改變被動(dòng)的搓擺接發(fā)球方法。對(duì)正手位臺(tái)內(nèi)球,都用反手?jǐn)Q拉、正手挑打;半出臺(tái)球,搶拉搶沖;反手位球可用反手?jǐn)Q拉或側(cè)身正手晃接、搶拉等。接發(fā)球時(shí),應(yīng)把二、四板球視為一個(gè)整體,接發(fā)球搶攻,之后準(zhǔn)備連續(xù)進(jìn)攻。
三、進(jìn)入相持階段,也就是說要控制不讓對(duì)方第一板球暴沖起來,然后自己采用反撕,反拉等技術(shù),一旦形成對(duì)攻局面,要提高反攻的意識(shí)和能力。
四、進(jìn)攻打法要做到:
(1) 精準(zhǔn),基本功要扎實(shí),沒有精準(zhǔn)的命中率就沒有下文。
(2) 速度,速度快能抑制對(duì)方制造旋轉(zhuǎn),使對(duì)方處于應(yīng)付和招架中。
(3) 力量,力量能加快速度,也能制造旋轉(zhuǎn),給對(duì)方壓迫感。
(4) 旋轉(zhuǎn),現(xiàn)在打乒乓球說透了就是這兩個(gè)字。誰能吃透“旋轉(zhuǎn)”,誰能制造“旋轉(zhuǎn)”,誰就占上風(fēng)。誰能把這兩個(gè)字玩到極致,誰就是贏家。
(5) 變化,上面四點(diǎn)都是練出來的,同一個(gè)級(jí)別的選手基本功都不相上下,唯一一個(gè)練不出的就是“變”。有句話叫“兩強(qiáng)相遇勇者勝”,那兩勇相遇呢?答案是“變者勝”!“變”就是把前面(2)、(3)、(4)點(diǎn)的掌握運(yùn)用,還有節(jié)奏、落點(diǎn)等的變化。
五、技術(shù)組合,即對(duì)每板球的算計(jì)與銜接。發(fā)球和接發(fā)球前要想第一拍如何發(fā)(接發(fā))第二拍甚至第三拍如何銜接。如發(fā)球時(shí),要想到對(duì)方怎么接,自己怎么搶攻,以及之后的連續(xù)攻。接發(fā)球也如此,做到板板相扣。
附:打乒乓球的發(fā)球技術(shù)
發(fā)球方法1.正手平擊發(fā)球
(1)特點(diǎn)作用:速度一般,略帶上旋,是初學(xué)者最基本的發(fā)球方法,也是掌握其他復(fù)雜發(fā)球的基礎(chǔ)。對(duì)方容易回接, 便于銜接正手攻球或反手推撥的練習(xí)。
(2)動(dòng)作要領(lǐng):左手將球向上拋起,同時(shí)右臂內(nèi)旋,使拍面稍前傾,向右后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí), 擊球中上部向左前方發(fā)力。
(3)注意事項(xiàng):初學(xué)者容易出現(xiàn)不拋球、臺(tái)內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力發(fā)球。
發(fā)球方法2.反手平擊發(fā)球
(1) 特點(diǎn)作用:出球性質(zhì)與正手平擊發(fā)球類似,但整個(gè)技術(shù)動(dòng)作都與之差異很大,主要為日后掌握高質(zhì)量的反手發(fā)球打下基礎(chǔ)。
(2) 動(dòng)作要領(lǐng): 左手將球向上拋起,同時(shí)右臂外旋, 使拍面稍前傾, 向左后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí), 擊球中上部向右前方發(fā)力。
(3) 注意事項(xiàng):除學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球時(shí)的常見問題外,初學(xué)者還易用球拍向前下方切擊使球產(chǎn)生急下旋。
發(fā)球方法3.正手發(fā)右側(cè)上旋急長(zhǎng)球(奔球)
(1) 特點(diǎn)作用:球速快、落點(diǎn)長(zhǎng)、角度大、沖力強(qiáng)。球的飛行弧線低且向左偏斜,具有較強(qiáng)的右側(cè)上旋。如想有目的地與對(duì)方形成中、遠(yuǎn)臺(tái)相持球,或是迎戰(zhàn)擅長(zhǎng)搓攻打法的對(duì)手時(shí),此種發(fā)球是很有效的。
(2) 動(dòng)作要領(lǐng): 左手將球向上拋起,同時(shí)右臂內(nèi)旋, 使拍面稍前傾, 前臂手腕自然下垂,肘關(guān)節(jié)高于前臂,向右后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至近于網(wǎng)高時(shí),擊球右側(cè)向右側(cè)上方摩擦,觸球一瞬間拇指壓拍,手腕從右后方向左上方抖動(dòng)。
(3) 注意事項(xiàng): 多至斜、直兩條線,要求角度盡量偏大,有時(shí)可配合至對(duì)方中路。
發(fā)球方法4.反手發(fā)急球
(1) 特點(diǎn)作用: 比賽中為了牽制對(duì)方,偶爾使用一個(gè)反手急球,可以壓住對(duì)方反手,再突變正手,作為主要戰(zhàn)術(shù)的配合。
(2) 動(dòng)作要領(lǐng): 左手將球向上拋起,同時(shí)右臂外旋, 使拍面稍前傾, 上臂自然靠近身體左側(cè),向左后方引拍。球從高點(diǎn)下降至低于網(wǎng)高時(shí),擊球左側(cè)中上部,觸球一瞬間前臂加速向右前上方橫擺,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右轉(zhuǎn)動(dòng)。
(3) 注意事項(xiàng): 應(yīng)與反手平擊發(fā)球相區(qū)別,反手急球著臺(tái)后反彈弧線偏低。
發(fā)球方法5.正手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球
(1) 特點(diǎn)作用:動(dòng)作相似,旋轉(zhuǎn)差異大,常合稱為“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)”發(fā)球。由于發(fā)球手法近似,能通過旋轉(zhuǎn)變化迷惑對(duì)方,從而直接得分或?yàn)榈谌暹M(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
(2) 動(dòng)作要領(lǐng): 左手將球向上拋起,同時(shí)右臂外旋,直握拍手腕作伸,橫握拍手腕略向外展和伸,向右后上方引拍。發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球,當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于網(wǎng)或與網(wǎng)同高時(shí),前臂加速向前下方發(fā)力,同時(shí)手腕作屈并內(nèi)收,以球拍遠(yuǎn)端(拍頭)觸球,擊球中下部向底部摩擦;
不轉(zhuǎn)發(fā)球與下旋加轉(zhuǎn)發(fā)球區(qū)別在于:手臂外旋幅度小,減少拍面后仰角度,以球拍中后部偏右的地方觸球,擊球中部或中下部,減少向下摩擦球的力量,近似將球向前推出,使作用力線接近球心,從而形成不轉(zhuǎn)球。
(3) 注意事項(xiàng):加轉(zhuǎn)下旋發(fā)球的旋轉(zhuǎn)應(yīng)盡可能強(qiáng)烈,發(fā)不轉(zhuǎn)球的假動(dòng)作盡量逼真,如此才能突出旋轉(zhuǎn)的反差,發(fā)揮“轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)”發(fā)球的威力。