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打乒乓球的小竅門有哪些?

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  乒乓球是纖細(xì)的運(yùn)動,球形又小又輕,很難掌控。今天小編在這分享一些打乒乓球的小竅門給大家,歡迎大家閱讀!

  1.怎么讓球更轉(zhuǎn)?

  兩個(gè)字:拍頭!盡量用拍頭位置觸球摩擦,會增加旋轉(zhuǎn),同時(shí)可以增加球速與力量。

  2.還原時(shí),球拍放哪里?

  答案是:身前,盡量還原的和接發(fā)球時(shí)一樣。有時(shí)根據(jù)預(yù)判或球速可以忽略掉還原,但意識里一定要有。

  3.回搓的下旋球

  如果你發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球,對方回搓過來,如果弧線很低的話,要注意:來球更轉(zhuǎn)。如果你想拉起來,板形一定要“亮”一些,同時(shí)動作要更緊湊一些。

  4.不正規(guī)的推擋怎么處理?

  很多業(yè)余直板推擋,多少都有不規(guī)則的擠壓動作,想拉這樣的來球時(shí),要用腰向上發(fā)點(diǎn)力,才能保證過網(wǎng)。

  5.處理短的下旋球?yàn)槭裁纯傁戮W(wǎng)?

  總下網(wǎng),是你的站位問題。站位適當(dāng)向前一點(diǎn)點(diǎn),哪怕近上小半步,就會有效果。

  6.不擊球時(shí),手臂越松越好

  打完一個(gè)球,手臂松弛下來,越松弛越好。不要擔(dān)心下一個(gè)動作,不要擔(dān)心發(fā)不出力。相反,發(fā)力來源于放松,你真的松弛下來了,發(fā)力反而會更好。

  7.不同來球的擊球部位

  無論是進(jìn)攻還是防守,要記?。荷闲驌羟虻闹猩喜可踔另敳?,不轉(zhuǎn)球擊球的中部,下旋球擊球的中下部或者下部。

  8.對長膠選手多發(fā)不轉(zhuǎn)球

  對付長膠,最好的辦法就是多發(fā)不轉(zhuǎn)球,長膠選手處理不轉(zhuǎn)發(fā)球的難度最大,因?yàn)樗麩o法借力和借轉(zhuǎn)。

  9.平時(shí)練球,不要四平八穩(wěn)

  大、中、小發(fā)力都試一試,前后左右都打一打。最忌諱兩人站定一點(diǎn),四平八穩(wěn)打半天。除起熱身效果外,漲球無用。

  10.手腕觸球時(shí)的“緊”一下手腕

  觸球時(shí)“緊”一下,繃住勁兒,然后外展或者內(nèi)收釋放,球會更穩(wěn)定,更轉(zhuǎn),力量更大。

  11.“內(nèi)收”、“外展”

  正手拉球與反手拉球一樣,都需要有“內(nèi)收”與“外展”。反手是先內(nèi)收,再外展,正手是先外展,再內(nèi)收。對業(yè)余來說,反手通常都知道先內(nèi)收(內(nèi)屈)手腕,然后外展,尤其是臺內(nèi)擰拉;正手則往往會忽略。

  12.怎么對付加轉(zhuǎn)弧圈球?

  對于加轉(zhuǎn)弧圈,弧線高于球網(wǎng)時(shí),可以發(fā)力敲擊,側(cè)身暴打;弧線平于球網(wǎng)或者低于球網(wǎng),最合理的是減力貼,或者迎前反撕等,根據(jù)你的技術(shù)特點(diǎn)來。

  13.一定要敢于變化

  如果比賽中你發(fā)力總是失誤,就需要減點(diǎn)力,或者改變擊球方式。一味地不知改變不是聰明的打法,但往往比賽里你會一根筋,或者按既有習(xí)慣打,這是不行的。要想贏球,必須改變。“不變肯定死”,“變了可能還是死,也可能活”。

  14.最管用的套路往往是最簡單的套路

  關(guān)鍵時(shí)候,把球打簡單一些。最管用的套路往往是最簡單的套路。

  15.直板橫打能發(fā)力、能摩擦就行了

  由于參雜著發(fā)力肌肉群問題,橫打再牛,也不可能發(fā)出正手那樣的力量,不要過度追求橫打,那樣可能會破壞了你的整體進(jìn)步。王皓也是能側(cè)身就側(cè)身,能用正手就用正手。弧圈的重點(diǎn)是正手,尤其是業(yè)余,不要懷疑。

  16.重心擊球沒那么神秘

  雙腳平衡時(shí),重心就是左腰右腰與肚子前的那片空間,向右偏時(shí),重心就是右腰前側(cè)那片空間,反之,左腰前那片空間。

  重心擊球就是腳下蹬那么一下,腰內(nèi)里挺那么一下,力向上發(fā)出,在可控的重心范圍內(nèi)擊球,胳膊與手腕手指等傳遞力并再產(chǎn)生小力,主要是負(fù)責(zé)摩擦與方向。

  17.防守時(shí),重心先頂住來球

  防守時(shí),用重心先頂住來球,要穩(wěn)定厚重得多。

  18.打球并不是越快越好

  快當(dāng)然好,但絕不是越快越好。越快越容易增加失誤,合理控制速度,快慢結(jié)合掌控節(jié)奏,是最高級的打法。

  19.側(cè)旋球不會接?

  接左側(cè)旋球,可以朝對方右方,接右側(cè)旋球,可以朝對方左方,可以規(guī)避側(cè)旋。對于強(qiáng)烈側(cè)旋的發(fā)球,不要順轉(zhuǎn)。

  20.賽練結(jié)合

  練習(xí)的目的是掌握動作,強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù),正式的比賽才是心理技術(shù)體能應(yīng)變的全面較量,不在比賽中錘煉,難于成為高手。

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