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基本的乒乓球技術(shù)有哪些?

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基本的乒乓球技術(shù)有哪些?

  初學(xué)者在學(xué)習(xí)高深的乒乓球技術(shù)之前,應(yīng)該先掌握好基礎(chǔ)的技術(shù)。今天小編在這分享一些基本的乒乓球技術(shù)給大家,歡迎大家閱讀!

  乒乓球技術(shù):推擋球技術(shù)

  1、擋球

  擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡(jiǎn)單,初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法:引拍時(shí),上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松。

  2、快推

  站位近,動(dòng)作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦颉⑼茡跚蚝椭械攘α康墓デ?。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì),推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔,為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

  當(dāng)球靠近身體的時(shí)候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的時(shí)候,做外旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,手腕力量不要太大,一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機(jī)。

  3、加力推

  回球力量重,速度快,擊球點(diǎn)較高,充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái),陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方,獲得主動(dòng)。它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。

  球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。擊球時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

  4、減力擋

  回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕?;亟訉?duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量,如與加力推結(jié)合運(yùn)用,可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方,是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù),它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

  擊打球的時(shí)候,身體重心升高,彎曲前臂。球拍這時(shí)候要保持一個(gè)合適的前傾角度,然后在球拍接觸到球的同時(shí),做手臂和手腕后收動(dòng)作。削球來(lái)反彈力,借球的力量將球擋回去,回球速度快。

  乒乓球打球技術(shù):削球技術(shù)

  1、遠(yuǎn)削

  擊球動(dòng)作大、球速慢、弧線長(zhǎng),有利于削轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和以落點(diǎn)變化來(lái)牽制對(duì)方。常適用于對(duì)付對(duì)方的扣殺球、弧圈球和提拉球。它是以削為主打法的選手必須掌握的基本技術(shù)之一。向上引拍,是為了增大削擊球的用力距離。在下降期擊球,但不能過(guò)于低于臺(tái)面。要保持足夠的撞擊力,否則球不會(huì)過(guò)網(wǎng)。

  2、近削

  動(dòng)作幅度小、回球速度快、前進(jìn)力較強(qiáng),多用于近削逼角,有一定的威脅,往往能獲得主動(dòng)或直接得分。一般用來(lái)對(duì)付輕拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根據(jù)來(lái)球的情況調(diào)節(jié)拍面后仰角度。前臂發(fā)力為主,手腕配合下壓,擊球后沒(méi)有前送的動(dòng)作。

  3、削弧圈球

  削加轉(zhuǎn)弧圈球是削球手必須掌握的一項(xiàng)重要技術(shù)。由于加轉(zhuǎn)弧圈球上旋強(qiáng),觸拍后向上的反彈力極大,處理不好容易回出高球甚至出界,所以難度較大。

  應(yīng)在來(lái)球的下降后期觸球,此時(shí),球的旋轉(zhuǎn)已減弱。擊球點(diǎn)一般選在右腹前為宜,并適當(dāng)放低些,這樣可利用來(lái)球部分向上的反彈力形成自然的回球弧線,有利于提高削球的準(zhǔn)確性。球拍觸球時(shí),拍面不能過(guò)分后仰,應(yīng)觸球的中下部。如來(lái)球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng),可使拍面堅(jiān)直些,并適當(dāng)加大手臂向下壓球的力量。觸球時(shí),手腕應(yīng)相對(duì)固定,以免回球過(guò)高。

  乒乓球打球技術(shù):搓球技術(shù)

  1、慢搓

  慢搓動(dòng)作幅度大,在來(lái)球的下降期擊球,回球速度慢,但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng),線路稍長(zhǎng)的來(lái)球。在對(duì)搓中,快慢搓結(jié)合起來(lái),可以變化擊球節(jié)奏,牽制對(duì)方。應(yīng)根據(jù)來(lái)球的具體情況,控制好拍面的后仰角度。擊球時(shí),前臂用力為主,轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過(guò)大。搓加轉(zhuǎn)球,在向下用力的同時(shí),應(yīng)增加前送的幅度。

  2、快搓

  動(dòng)作幅度小,回球速度快,借來(lái)球的前進(jìn)力將球搓回,常用于接發(fā)球或削過(guò)來(lái)的近網(wǎng)下旋球,在對(duì)搓中,利用快搓變化擊球節(jié)奏,縮短對(duì)方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。身體重心前移,身體靠近來(lái)球。前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部。快搓一般借力還擊,若來(lái)球下旋弱可用力下切。

  3、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

  用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對(duì)而言),使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而直接得分,或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對(duì)搓中,把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來(lái),可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì),在對(duì)付削球時(shí),能使自己從被控制的局面中解脫出來(lái)。加轉(zhuǎn)是前提,轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuǎn)時(shí),手腕爆發(fā)式用力為主。搓不轉(zhuǎn)時(shí),要注意回球的弧線。

  4、不同性能球拍的搓球

  倒拍動(dòng)作快,用不同性能的拍面擊球,完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì),使對(duì)方難以適應(yīng)。常用于對(duì)搓中能直接得分或出現(xiàn)機(jī)會(huì)球時(shí)。掌握熟練的倒拍技術(shù),選擇好換拍面搓球的時(shí)機(jī),使對(duì)方防而不備,出現(xiàn)失誤,并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。

  乒乓球打球技術(shù):弧圈球技術(shù)

  1、正手前沖弧圈球

  飛行弧線低、速度快、前沖力強(qiáng),落點(diǎn)后彈起不高,但急向前沖并向下滑落,能起到與扣殺同樣的作用。常用于對(duì)付發(fā)球、推擋球、搓球以及中等力量的攻球,離臺(tái)相持時(shí),也可以利用它進(jìn)行反攻。在實(shí)際運(yùn)用中,步法移動(dòng)的速度快、范圍廣。

  引拍的幅度大,盡可能增大揮拍的動(dòng)作,半徑。加快揮拍速度,在球拍達(dá)到最大速度時(shí)觸球。單純用上肢發(fā)力,前沖力不強(qiáng),因此腿、髖、腰的配合不可缺少。磨擦力大于撞擊力,球拍與球的吻合面要合適,防止打滑。

  2、正手加轉(zhuǎn)弧圈球

  飛行弧線高、上旋很強(qiáng)、速度較慢,但著臺(tái)后向下滑落較快,對(duì)方回?fù)羧菀壮龈咔?,甚至出界,可以直接得分或?yàn)榭蹥?zhēng)取機(jī)會(huì)。它是對(duì)付削球、搓球和接出臺(tái)發(fā)球的重要技術(shù)。另外,由于球出手弧線的彎曲度較大,落到對(duì)方臺(tái)面后迅速下滑,還可起到變化擊球節(jié)奏的作用。

  引拍時(shí),球拍必須低于來(lái)球,但不要下沉太多。拉球時(shí),持拍手臂由下向上發(fā)力,前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長(zhǎng)磨擦球體的時(shí)間。身體重心隨右腳蹬地,轉(zhuǎn)腰,揮臂提高。

  3、反手拉弧圈球

  反手拉弧圈球,是橫拍握法的優(yōu)勢(shì)之一。拉球的速度比正手稍快,但力量和旋轉(zhuǎn)略遜于正手。它可用于發(fā)球搶沖,接發(fā)球,搓中轉(zhuǎn)拉以及一般的對(duì)攻和中臺(tái)對(duì)拉,運(yùn)用得當(dāng),可以直接得分,而且能為正手的沖殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

  擊球點(diǎn)不宜高身體太近。充分利用肘關(guān)節(jié)的杠桿作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的揮擺幅度和力量。近臺(tái)快拉的擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期,中遠(yuǎn)臺(tái)發(fā)力拉的擊球時(shí)間為下降期,但不可過(guò)分低于臺(tái)面。

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