最實(shí)用的乒乓球秘笈在這里！

　　乒乓球提高有捷徑嗎?對(duì)業(yè)余來(lái)說(shuō)，合理的揚(yáng)長(zhǎng)避短在業(yè)余范疇，還是很有可行性滴!今天小編在這分享一些實(shí)用的乒乓球秘笈給大家，歡迎大家閱讀!

　　業(yè)余普遍存在的四個(gè)誤區(qū)!

　　誤區(qū)一：發(fā)球發(fā)短球

　　專業(yè)發(fā)短球是為了讓對(duì)手無(wú)法發(fā)力上手;業(yè)余選手站臺(tái)偏近，而且接發(fā)球搶攻意識(shí)不強(qiáng)，搓球都不錯(cuò)，所以應(yīng)該長(zhǎng)球開(kāi)路，把對(duì)手逼退近臺(tái)后，在考慮發(fā)短球。

　　誤區(qū)二：接發(fā)球搶攻

　　專業(yè)是誰(shuí)先上手誰(shuí)占據(jù)主動(dòng);業(yè)余的進(jìn)攻連續(xù)差，板與板的銜接慢，在不熟悉的情況下，還是以劈長(zhǎng)、撇點(diǎn)為主減少失誤效果更好。

　　誤區(qū)三：控制就是擺短

　　專業(yè)擺短是避免對(duì)手發(fā)球搶攻，業(yè)余應(yīng)該努力爭(zhēng)取讓對(duì)手別扭的進(jìn)攻，然后防出個(gè)落點(diǎn)效果更好。

　　誤區(qū)四：太過(guò)注重進(jìn)攻

　　專業(yè)的進(jìn)攻突出正手。業(yè)余的腳步差、還原差，進(jìn)攻應(yīng)該多以反手開(kāi)路，出機(jī)會(huì)再用正手拉點(diǎn);不要指望發(fā)力拉死對(duì)手，用落點(diǎn)和連續(xù)逼迫對(duì)手發(fā)力失誤為佳。

　　提高的捷徑

　　練防守、練搓球

　　練防守是業(yè)余提高的最快辦法，有個(gè)2-3年就能提高很大一塊水平。這里說(shuō)的防守是指在近臺(tái)防守(上升期)，多陪進(jìn)攻連續(xù)的人練自己的防守，他的提高絕對(duì)沒(méi)有你快。

　　搓球也就是下旋球是業(yè)余必須具備的功夫，我常說(shuō)業(yè)余不會(huì)搓球就像專業(yè)不會(huì)正手攻球一樣，搓球是業(yè)余的必修課，而且要努力練精，下旋球速度慢，可以讓業(yè)余選手看清球，能加上力、加上旋轉(zhuǎn)，給對(duì)手進(jìn)攻制造麻煩。

　　進(jìn)攻從反手練起

　　業(yè)余的腳步不具備專業(yè)的條件，強(qiáng)調(diào)正手會(huì)讓你身心疲乏。好好練你的反手吧，業(yè)余高手幾乎都是反手強(qiáng)于正手(前三板打法的除外)。

　　或者可以說(shuō)：業(yè)余的球跟專業(yè)的球是兩回事，突出的重點(diǎn)幾乎都是相反的。(專業(yè)突出正手、業(yè)余強(qiáng)化反手;專業(yè)突出進(jìn)攻、業(yè)余強(qiáng)調(diào)防守;專業(yè)以短為主、業(yè)余長(zhǎng)球開(kāi)路;專業(yè)提倡加強(qiáng)質(zhì)量、業(yè)余最好不掉為主。)

　　看看自己身邊的業(yè)余高手，是不是基本符合這些點(diǎn)，如果不符，那他就還不算是業(yè)余高手。

　　當(dāng)然，既然是捷徑，肯定會(huì)有各種漏洞，只不過(guò)這些漏洞的彌補(bǔ)可以隨著水平的提高再練，而且所有的漏洞也都可以通過(guò)這幾種技術(shù)的厚度彌補(bǔ)，就是所謂的功夫戰(zhàn)勝先進(jìn)技術(shù)。

　　老薩能在2009年世界杯擊敗馬龍、陳玘，靠的就是功夫——也就是技術(shù)的厚度。先進(jìn)的東西不是不好，能不能掌握才是關(guān)鍵，而掌握與否看的是同水平或者碰到高水平對(duì)手時(shí)的使用情況。

　　超級(jí)實(shí)用的6個(gè)要點(diǎn)：

　　1、盯球：盯住對(duì)手球拍觸球瞬間;

　　2、發(fā)球：球拍觸球前肘部以下放松;

　　3、搓球：放松引拍、揮拍“送”球、節(jié)奏對(duì)上來(lái)球時(shí)間;

　　4、拉球：“撞擊”是調(diào)整的前提;

　　5、反手：肘部作為發(fā)力支點(diǎn);

　　6、重心：身體重心轉(zhuǎn)換中“完成”擊球。