練習(xí)乒乓球技術(shù)需要注意的問題有哪些

　　好的技術(shù)源于勤于練習(xí)。今天小編在這分享一些練習(xí)乒乓球技術(shù)需要注意的問題給大家，歡迎大家閱讀!

　　1、提高掌控的精度

　　發(fā)球前多給自己留點設(shè)計和構(gòu)想時間，把球發(fā)的足夠的低，落點精準，每個球有差異的旋轉(zhuǎn)，千萬別發(fā)半吊子的球，挨打。

　　接發(fā)球時優(yōu)先考慮平穩(wěn)安全的接球，為下一拍的銜接做好必要的準備，把球擺的夠短夠低，搓的夠深夠轉(zhuǎn)。上去了要能回來，回來了做一些碎步的調(diào)整，盡量不要去夠球，斜著身體去打球。

　　把壓力化為動力，軟處理時注意落點，該進攻時毫不猶豫。別一味的強攻，更實在的是打出一些好點組合，從而制勝。

　　2、加強步伐的練習(xí)

　　假如沒有系統(tǒng)的練過基本步伐，那可不是什么好的消息。這就和沒有拿對拍子一樣，隨你打多久，已經(jīng)練到了極限，是你自己抹殺了再提高球技的通路。做一些基本步伐的練習(xí)吧，最基本的是需要你上去了就馬上回到你的準備的位置，拉了一個下旋得趕緊往后撤一些，準備下一板的強攻。有一個簡單的辦法是給自己編一套接發(fā)球輪和發(fā)球輪的步伐操。每天走幾次。一段時間以后會有效果的。那種只站在那里快速揮拍左來左打右來右打的打球的誘惑，這種懶惰的解決方式，會使你輸給那些通過持續(xù)努力移動的選手.

　　假如你真的熱愛乒乓球，那么請你隨時隨地找些空檔練習(xí)一下碎步，空間大的時候隨意做幾下并步，跳步，往后退幾步。像孩子般的踮起腳尖走路，久而久之，你的腳下會生風(fēng)。

　　沒有好的腳下移動，哪怕你長了神仙般的手也打不好乒乓球。

　　3、補上缺失的必須要掌握的技術(shù)

　　對照一下必需要掌握的技術(shù)，看看自己有哪些缺失。

　　正手位：

　　擺短，劈長，撇，挑打，正手擋，帶，加轉(zhuǎn)弧圈，前沖弧圈，拉沖弧圈。

　　反手位：

　　搓長，擺短，擋，撥，挑打，快撕。反撕，加轉(zhuǎn)弧圈，拉沖弧圈。

　　請把缺了的技術(shù)補上，假如你是直拍，請學(xué)幾下橫打。別說學(xué)不會，你可以的，學(xué)一個新的技術(shù)，大約3個月，打上2萬下就可以了。假如你的基本技術(shù)不全，不可能打出好的戰(zhàn)術(shù)。對手的一個進攻，你只能虛虛的擋一下，接下來只有挨打的份。

　　學(xué)一項技術(shù)，最好是在網(wǎng)上找一個頂尖高手的教學(xué)視頻，這也是規(guī)范。每個頂尖高手的動作也是有區(qū)別的，但原理一樣。可以先在臺下徒手練，一定把動作做的有個樣子，熟悉了再上臺，先不著急發(fā)力，等動力定了型而后慢慢的加力，。動力定型需要的時間和你的年齡大小有關(guān)，年輕人20天，中年人要30天，老年人要2個月吧，千萬別著急，反正你學(xué)球也許已經(jīng)有些年頭了，再等上幾個月又何妨。必要的基本技術(shù)學(xué)會了，再來學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)也不遲。

　　4、創(chuàng)造進攻的機會

　　攻擊可以分為強攻，轉(zhuǎn)攻和反攻3種，也可以分為先手主動和后手主動。

　　接發(fā)球搶攻，發(fā)球搶攻是強攻;中近臺使用攻擊性的技術(shù)回擊強攻來球的是轉(zhuǎn)攻，中遠臺被動相持中的反擊是反攻。

　　先手發(fā)動進攻稱為先手主動，等對手發(fā)起進攻后的攻擊稱為后手主動進攻機會的產(chǎn)生原因是基本相同的。是由于你的有效控制，而得到的一個較慢，較高，并有足夠把握進攻的機會球。

　　特別指出了有效控制的概念，是和那些平庸的不能取得利益的控制相對而言。

　　高手相交，別指望對手無謂失誤，即是非受迫性失誤。你必須依賴自己有效的控制得到一次進攻的機會，隨后一擊得手。

　　有幾種有效的控制技術(shù)：

　　1、劈出急而深的球到對方的正手位或者追身，迫使他托起，你可能得到一個深而慢的球，隨后發(fā)動干凈利索的強攻?；蛘叩玫揭粋€對手勉強拉起的球，你轉(zhuǎn)攻。

　　2、撇一個快而低，不轉(zhuǎn)的球追身，讓他在不舒服的位置拉球，你能得到轉(zhuǎn)攻的機會。

　　3、把球擺的短而轉(zhuǎn)到中間偏右位。你隨時準備發(fā)起強攻。

　　4、搓一個剛出臺的下旋球，讓對方側(cè)身拉起，你進入防守或者轉(zhuǎn)攻，回到他正手空檔，你也能取得很大的利益。

　　控制的核心在于能取得一些利益，爭取到主動。你的控制必須讓對方覺得難受，也就是讓他失去位置，失去時間，失去強攻機會。但要做到這些，需要你扎實的基本控球技術(shù)作為依托。

　　不是一定強攻就好，精準的控制也能起到很好的效益，當你的轉(zhuǎn)攻技術(shù)穩(wěn)定時，多做一些轉(zhuǎn)攻是一種更高級的戰(zhàn)術(shù)。

　　我們并不能強求有能力反拉那個從下旋拉起來的弧圈，但是你要能擋住，并擋在一個好的位置。對付橫拍選手，擋在他的中間偏右總是比較好的點位，也不會應(yīng)為來球的側(cè)旋讓你無謂的出界。