贏得乒乓球比賽的關鍵因素
贏得乒乓球比賽的關鍵因素
乒乓球不是一天兩天就能打好的,大乒乓球需要一種專研精神。只有通過不斷的學習,練習,改正,才能取得進步。想知道如何打好乒乓球嗎?以下是學習啦小編分享給大家的關于贏得兵乓求比賽的關鍵因素,歡迎閱讀!
贏得兵乓求比賽的關鍵因素1:控制落點
乒乓球的落點是戰(zhàn)術變化的主要內容,提高落點控制和落點變化能力,要在基本技術的練習內容中,突出落點的練習,久而久之,就能對球的落點進行較有效的控制,也就意味著可以依據(jù)戰(zhàn)術變化落點。
贏得兵乓求比賽的關鍵因素2:提高速度
提高擊球速度的方法
1)擊球時,站位盡可能靠近球臺,以縮短回球時間所需的時間。
2)擊球時,盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時間。
贏得兵乓求比賽的關鍵因素3: 加強旋轉
加強旋轉的方法
1)擊球時,盡可能加大作用于球的力矩。
2)用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球,有利于加強球的旋轉。
3)改進球拍性能,適當增大膠皮的摩擦系數(shù)。
贏得兵乓求比賽的關鍵因素4: 增大力量
擊球力量是加大球的速度和旋轉的基礎,怎樣才能增大擊球的力量呢?
(1)了解增大擊球力量的原理
1)在速度增加在先的情況下,加速距離越長,球拍所能達到的瞬時速度越快,力量也越大,反之則弱。
2)加快揮拍速度,因為在加速距離相同情況下,如果加快揮拍速度,則擊球力量大,反之則小。
3)使擊球點盡可能遠離身體,使擊球動作半徑長一些。當轉速一定時,半徑越長,速度越快,力量則越大,反之則小。
(2)增大擊球力量的方法
1)擊球前,使擊球點適當遠離身體,并保證有一個適當?shù)募铀贀]拍的距離。
2)擊球前,肌肉要是當放松,便于拉長的肌肉在擊球時快速收縮。
3)擊球時,要使揮拍速度達到最快,使力量充分作用于球體上。
4)提高手臂及全身的速度力量素質。
贏得兵乓求比賽的關鍵因素5:打好弧線
由于球網(wǎng)關系,乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來。怎樣才能打出適當有效的弧線呢?
打好弧線的方法主要有如下幾種:
1)在來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下,對回球的弧線要求不高,進攻中只要擊球的中上部,向前下方用力即可。
2)在來球反彈后近網(wǎng)遠且高的情況下,要注意給球一個適當?shù)幕《?,并注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部,向前稍上的方向發(fā)力,并略帶一點摩擦,保證出球命中。
3)再來球反彈后距網(wǎng)遠且低的情況下,攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外,用力方向進行前上方,并可以增加一些摩擦和擊球力量,保證擊球命中。
4)在來球距網(wǎng)近而且低的情況下,擊球時擊球的中部或稍偏中下部位,向前上方發(fā)力,并可以增加一些摩擦的動作,并減少發(fā)力,避免球出界。
5)在來球具有較強上旋的情況下,攻球時應打球的中上部位,并向前或向下方用力,適當增加一些擊球的力量,避免球出界。
6)在來球具有較強下旋的情況下,攻球時擊球的中部或中部稍上部位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下網(wǎng)。
打好乒乓球,必須做到兩點:一是準確的將球擊倒對方的臺面上,既不出界,也不下網(wǎng)。這就需要擊出的球有一個合適的弧線;而是擊中對方臺面的球要有一定的質量,這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。
上述兩點包括了乒乓球比賽取勝的五大要素:弧線、速度、力量、旋轉和落點?;【€要素體現(xiàn)的是準,素對藥所體現(xiàn)的石塊、力量要素體現(xiàn)的是狠,旋轉要素體現(xiàn)是轉,落點要素體現(xiàn)是變。在乒乓球比賽中,誰能在技術和戰(zhàn)術的運用上合理地體現(xiàn)出以上五大要素,誰將立于不敗之地。