乒乓球的發(fā)球技巧

　　想學(xué)好打兵乓球，首先當(dāng)然要學(xué)好發(fā)球啦!以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于乒乓球的發(fā)球技巧，歡迎閱讀!

　　乒乓球的發(fā)球技巧1：發(fā)球的重要作用

　　1、發(fā)球具有主動(dòng)得分的作用

　　發(fā)球是乒乓球運(yùn)動(dòng)每個(gè)回合開始的第一項(xiàng)技術(shù)，也是唯一一項(xiàng)不受對(duì)方制約的技術(shù)。高質(zhì)量的發(fā)球可以直接得分，也可以搶先貫徹自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，從而掌控場(chǎng)上節(jié)奏，具有主動(dòng)得分的作用。

　　2、發(fā)球可以為搶攻創(chuàng)造有利的條件

　　發(fā)球的目的不單是控制和讓對(duì)方失誤丟分，而且也是為發(fā)球后的搶攻制造機(jī)會(huì)，并且也為后面能夠連續(xù)進(jìn)攻，最終得分制造機(jī)會(huì)。發(fā)球者可以通過對(duì)落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏等要素進(jìn)行變化，組合出不同效果的戰(zhàn)術(shù)調(diào)動(dòng)對(duì)手，使對(duì)手從接發(fā)球開始就處于被動(dòng)狀態(tài)。

　　3、高質(zhì)量的發(fā)球可以提高自信心

　　擁有一個(gè)高質(zhì)量的發(fā)球在心理上能夠占據(jù)較大優(yōu)勢(shì)。關(guān)鍵球時(shí)刻，接發(fā)球方首先在心理上會(huì)處于劣勢(shì)，怕直接吃發(fā)球，怕接出半高球等，反過來說對(duì)于發(fā)球方自然是處于優(yōu)勢(shì)。

　　乒乓球的發(fā)球技巧2：提高發(fā)球質(zhì)量的針對(duì)性訓(xùn)練

　　1、了解發(fā)球技術(shù)的規(guī)律

　　練習(xí)發(fā)球必須以了解各種發(fā)球的概念，教練應(yīng)該通過技術(shù)講解、技術(shù)示范、技術(shù)對(duì)比和親身體驗(yàn)等不同的手段，從不同的角度，幫助練習(xí)者熟悉各種發(fā)球技術(shù)的特征，熟悉每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)以及掌握該動(dòng)作方法。在練習(xí)發(fā)球階段，教練可以先發(fā)球，讓球員接球，幫助球員體驗(yàn)球的特征，認(rèn)識(shí)該項(xiàng)發(fā)球技術(shù)的作用，然后通過球員發(fā)球，教練員接球，幫助球員尋找發(fā)球時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)。

　　2、多種練習(xí)方法

　　發(fā)球練習(xí)不一定非得在乒乓球臺(tái)上進(jìn)行，練習(xí)發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)時(shí)，可以對(duì)墻練習(xí)，可以在任何平面上進(jìn)行，進(jìn)行無球臺(tái)練習(xí)時(shí)應(yīng)著重練習(xí)拍形、摩擦等要點(diǎn)，既有針對(duì)性，還可以增加練習(xí)的趣味性。用多球進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，球員可以固定發(fā)球動(dòng)作，體會(huì)出球感覺，觀察發(fā)球效果，進(jìn)而充分掌握發(fā)球的規(guī)律，對(duì)于提高發(fā)球的質(zhì)量非常重要。與高水平的乒乓球運(yùn)動(dòng)員對(duì)練是提高發(fā)球質(zhì)量，加強(qiáng)發(fā)球搶攻能力的重要手段，也是增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)發(fā)球能力的重要途徑，雙方互相進(jìn)行發(fā)接球練習(xí)，可以同時(shí)提高發(fā)球和接發(fā)球質(zhì)量，并能夠?qū)⒛撤N發(fā)球后引發(fā)的回球效果的規(guī)律加以配套練習(xí)，如發(fā)側(cè)上短球，對(duì)方挑打后進(jìn)行上旋球搶攻。

　　3、提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)

　　比賽中有多種因素會(huì)影響到球員的發(fā)揮，如觀眾的喝彩、場(chǎng)地的燈光和溫度、比賽的形勢(shì)變化。特別是在關(guān)鍵球時(shí)，球員往往采取穩(wěn)妥的發(fā)球方法力圖避免發(fā)球失誤。當(dāng)比分緊咬時(shí)，如果有過硬的心理素質(zhì)，敢于發(fā)高質(zhì)量的球，敢于采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，必將有意想不到的作用。

　　乒乓球的發(fā)球技巧3：練習(xí)發(fā)球的注意事項(xiàng)

　　1、敢于打破常規(guī)

　　先注重提高發(fā)球的質(zhì)量，然后再追求高質(zhì)量下的命中率。這種練習(xí)方法可有效增加發(fā)出高質(zhì)量球的次數(shù)，而不是先追求命中率，在發(fā)上臺(tái)的基礎(chǔ)上然后再增加發(fā)球的質(zhì)量，兩者的先后順序看似雷同但練習(xí)后的效果卻有著極大的差異。

　　2、不出臺(tái)的短球

　　無論任何旋轉(zhuǎn)，任何發(fā)球方式，都要確保在緊張的狀態(tài)下皆可將球發(fā)短，做到兩跳不出臺(tái)，這樣才能保證發(fā)球的嚴(yán)密性，尤其是在比賽的緊要關(guān)頭，不給對(duì)方接發(fā)球搶拉的機(jī)會(huì)。

　　3、模仿與創(chuàng)新相結(jié)合

　　發(fā)球是一項(xiàng)既有樂趣又枯燥的技術(shù)，若要提高發(fā)球水平首先要學(xué)會(huì)借鑒、模仿別人出色的發(fā)球，觀察別人發(fā)球動(dòng)作和感覺的同時(shí)，體會(huì)其中的要領(lǐng)，借為已用;也可以在借鑒別人的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，變?yōu)樽约旱陌l(fā)球。另外自己要思變求新，創(chuàng)造一種新的發(fā)球。

　　乒乓球的發(fā)球技巧4：影響發(fā)球質(zhì)量的因素

　　1、對(duì)發(fā)球力度及發(fā)力時(shí)動(dòng)作的把握

　　發(fā)球時(shí)，借助腰和身體重心轉(zhuǎn)換時(shí)的慣性作用，可以對(duì)球產(chǎn)生一種暗力，這種力量不為對(duì)手所察覺，卻在看似不經(jīng)意間增加了球的旋轉(zhuǎn)。要想使球的速度加快，前臂的擺速一定要快，利用前臂的擺速來增加球的速度，尤其是發(fā)長(zhǎng)球，有了揮拍的速度才有了旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。發(fā)球時(shí)手腕一定要放松，盡可能增加手腕的擺動(dòng)幅度和速度，利用手腕擺動(dòng)的幅度和加速度增加摩擦球的力度。發(fā)球時(shí)手腕的最高境界是松而不散、緊而不僵，在球拍接觸球的瞬間能夠集中發(fā)力。同樣的拍形接觸球同樣的部位，但用力的方向不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的效果，比如說接觸球的側(cè)下部，但用力的方向是由下往斜上方提拉，所產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)就會(huì)變成側(cè)上旋，再比如垂直接觸球的中部，但觸球時(shí)有一個(gè)向下的力，就會(huì)變成略帶下沉的急下旋。

　　2、提高發(fā)球落點(diǎn)的變化性，增加對(duì)手判斷的難度

　　落點(diǎn)要長(zhǎng)短配合、左右變化，如果只發(fā)長(zhǎng)球沒有短球的配合，即使球發(fā)得又長(zhǎng)又急，對(duì)方接多了自然也就有了心理準(zhǔn)備。反之，只有短球沒有長(zhǎng)球進(jìn)行制約也是不行的。發(fā)球落點(diǎn)多變的同時(shí)，也要注意準(zhǔn)確度，在落點(diǎn)上不能有盲點(diǎn)，這樣才可以利用落點(diǎn)的變化牽扯對(duì)方的精力，增加對(duì)方接發(fā)球的難度。練習(xí)時(shí)應(yīng)掌握多種發(fā)球，并有一到兩種特長(zhǎng)發(fā)球，做到可以以同樣的動(dòng)作發(fā)各種落點(diǎn)及不同旋轉(zhuǎn)的球。

　　3、加大發(fā)球摩擦力，提高球的旋轉(zhuǎn)速度

　　旋轉(zhuǎn)是發(fā)球技術(shù)的核心，發(fā)球的旋轉(zhuǎn)要足，旋轉(zhuǎn)的差別要大，有旋轉(zhuǎn)做基礎(chǔ)才有質(zhì)量的保證。影響旋轉(zhuǎn)的重要因素是摩擦力，摩擦球時(shí)球拍的位置具有一定的規(guī)律性。發(fā)下旋或側(cè)下旋時(shí)，需用拍頭偏下的位置磨擦球的底部，因?yàn)橛门念^偏下接觸球時(shí)，能夠進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的摩擦，較易制造旋轉(zhuǎn);發(fā)不轉(zhuǎn)時(shí)可用球拍同樣部位接觸球，但不進(jìn)行摩擦，這樣使對(duì)手更難通過觀察接觸球拍位置判斷發(fā)球旋轉(zhuǎn)。側(cè)旋發(fā)球時(shí)更多是將拍頭朝下，拍面豎立，摩擦球的中部

　　4、合理利用假動(dòng)作，提高發(fā)球質(zhì)量

　　擊球前利用站位的角度、拋球的高度和速度、揮拍的軌跡迷惑對(duì)方;擊球后則要利用動(dòng)作的軌跡及拍形角度的變化造成假像或制造視覺的模糊，提高對(duì)方判斷的難度。以下介紹幾種具代表性的發(fā)球的假動(dòng)作：發(fā)直線時(shí)，身體側(cè)站，在球拍接觸球時(shí)利用突然轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作創(chuàng)造出發(fā)直線的擊球角度，這樣就會(huì)利用發(fā)球之前的站位給對(duì)方造成發(fā)斜線的假象;在發(fā)側(cè)下旋時(shí)，球拍觸球后，利用動(dòng)作的慣性加上相反的動(dòng)作順勢(shì)由懷里向外揮拍，令對(duì)方難以判斷擊球點(diǎn)，給對(duì)方造成發(fā)逆旋轉(zhuǎn)或側(cè)上旋的假象，為對(duì)方的判斷制造麻煩。

　　5、豐富發(fā)球套路組合，提高進(jìn)攻主動(dòng)性

　　在比賽中要想發(fā)球占據(jù)優(yōu)勢(shì)，需要搭配成套，以不同旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、動(dòng)作的發(fā)球互相配合使用，才會(huì)產(chǎn)生好的效果。如以下旋為主就一定要有不轉(zhuǎn)或上旋做為配合，以短球?yàn)橹骶鸵欢ㄒ虚L(zhǎng)球做牽制，讓對(duì)手不能踏踏實(shí)實(shí)地接發(fā)球，分散對(duì)方的注意力，降低對(duì)方接發(fā)球的質(zhì)量，為搶攻爭(zhēng)取更大的可能性。另外發(fā)球要有全局戰(zhàn)略意識(shí)，開局、中局與尾局的思路要清晰，根據(jù)臨場(chǎng)變化適時(shí)調(diào)整發(fā)球套路，主要得分的發(fā)球和牽制的發(fā)球根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要，把握時(shí)機(jī)合理運(yùn)用。