發(fā)球是乒乓球運動中的一項特別重要的技術。以下是學習啦小編分享給大家的關于兵乓球的發(fā)球技巧，歡迎閱讀!

　　兵乓球的發(fā)球技巧：發(fā)球的作用

　　第一，發(fā)球是乒乓球技術中唯一不需要對練的技術，全靠自己掌握，任何人不能幫你。當然這只僅僅指發(fā)球技術本身，而不包括發(fā)球后的技、戰(zhàn)術練習。

　　第二，發(fā)球是運動員最具個性和創(chuàng)新能力的技術練習。你可以嘗試去練習各種各樣的發(fā)球，從中選擇你認為最合適你的發(fā)球、你發(fā)得最好的球和你必須要掌握的發(fā)球。同時，你還可以有創(chuàng)造性的去研究新的發(fā)球技術，體現(xiàn)自己與眾不同的地方，形成自己在發(fā)球技術上的獨有風格。

　　一般來說，教練員在訓練計劃中對發(fā)球練習的安排應該是有相對的密度保證，越臨近比賽，時間安排的比重就越大，并且是通過多球的形式進行。運動員必須通過很長時間的反復練習來掌握某項發(fā)球的技術，不可能在短時間就一蹴而就。這樣安排，首先要求運動員要理解發(fā)球技術的重要性，克服發(fā)球練習單調、枯燥所帶來的浮躁心理，明確自己的具體目標。要懂得沒有量的積累，就不會帶來質的飛躍。當一種發(fā)球技術熟練到一定程度之后，才有可能穩(wěn)定質量，投入實戰(zhàn)。只有鍥而不舍，精益求精，才會使自己的發(fā)球技術獨具特色，有驚人之處。

　　兵乓球的發(fā)球技巧：怎樣練好發(fā)球

　　1)明白產(chǎn)生旋轉的基本原理和抓住發(fā)球練習的關鍵。

　　從理論上談，除了運動的三個基本軸外，乒乓球還有專項上的一些力學分析，主要是球拍擊球的形式和用力方向。訓練中，我們不可能也沒有必要就理論上的一些問題對運動員進行詳細的詮釋，究竟講解到什么程度，要取決于運動員的知識水平。但是，旋轉的產(chǎn)生及方式無論如何要成為教學的重點。講解時主要圍繞下旋、上旋、側轉(側上、側下)、不轉等幾種球的旋轉進行。要把擊球的方式做為技術教學中的難點，教會隊員采用正確的方法去摩擦球。

　　實踐過程中，主要從技術層面進行具體的指導。比如發(fā)球時身體各部分的協(xié)調配合、手臂的動作特點、用力順序、手指的特殊作用、身體重心的移動與還原;再比如，球拍與球接觸的一瞬間，擊球的部位、擊球的方式(重點在摩擦)、用力的大小、球拍運行的軌跡以及擊球的節(jié)奏等。

　　要知道，發(fā)球訓練是一個長期的任務，隊員一開始可能離教練員的要求相去甚遠，不要指望在很短的時間內隊員就能掌握很好的發(fā)球技術。相對于其它技術而言，發(fā)球技術掌握的難度要大得多。

　　作為運動員來說，練習發(fā)球要避免急于求成和?°蜻蜓點水?±，學習的要點在于首先領會如何才能制造球的旋轉和怎樣去制造球的旋轉。先從擊球的一瞬間學起，等掌握旋轉制造的方法之后，再逐步過渡到整個發(fā)球動作的練習。

　　我們往往看到運動員在練習發(fā)球時，首先是模仿別人的動作，但卻忽略了擊球一瞬間的關鍵技術，結果是發(fā)球動作有型，但發(fā)球的質量卻達不到應有的要求。發(fā)球技術看上去容易，要真正掌握是很難的事情，要形成自己的發(fā)球特點和樹立發(fā)球的優(yōu)勢，就更要付出艱苦的努力了。

　　2)發(fā)球技術要全面，特長要突出。

　　所謂全面，可以從兩個方面來衡量。一個方面是指球的旋轉，也就是要具備制造各種旋轉球的能力和技術;另一方面是指發(fā)球的種類。這都是實戰(zhàn)的需要，于對手而言，接發(fā)球的水平是不盡相同的。有的接上旋球好，接下旋球差;有的接出臺球好，接臺內球差，反之亦然。有的對轉與不轉的判斷容易失誤，有的對側轉球不太適應等。這就要求隊員通過訓練，盡可能掌握多種發(fā)球的種類和制造各種程度不同、差別較大的旋轉，只有這樣，在遇到各路對手時，才有選擇的可能，也才能夠創(chuàng)造更多機會主動上手。否則，由于發(fā)球不能占先，而使技術的發(fā)揮受到制約，使比賽功虧一簣。

　　在全面的基礎上要建立起自己的發(fā)球優(yōu)勢，這就是指發(fā)球特長了。我們可以審視一下，目前世界上的優(yōu)秀選手，在發(fā)球技術上都有自己的特點。尤其是中國乒乓球隊的隊員們，發(fā)球技術更是精湛。發(fā)球技術上的優(yōu)勢，對比賽的結果產(chǎn)生了重要的影響。凡是在前三板球當中能主動上手的運動員，都是發(fā)球技術上勝人一籌的隊員。

　　3)發(fā)球要與特長技術結合，與戰(zhàn)術配套。

　　光有好的發(fā)球還不能證明你是最強的選手，只有當你的發(fā)球與你的特長技術緊密銜接，才能發(fā)揮出它的更大威力。因此，在練好發(fā)球的基礎上，教練員往往會安排一定比例的前三板的訓練。作為運動員自己要明白，如何使發(fā)球與自己的進攻性技術結合起來，對對方形成比發(fā)球本身更大的威脅。從比賽中我們可以看到，有些隊員一旦拿到球權，就有獲勝的把握。原因就在于發(fā)球已經(jīng)成了他們能發(fā)起強攻的前提。同時，我們也可以觀察得到，有些隊員把發(fā)球的優(yōu)勢與進攻的優(yōu)勢都聯(lián)系在了一起，尤其在關鍵時刻，成為了克敵制勝的法寶，人們通常稱之為殺手锏。

　　實際上，不是所有的發(fā)球都能成為你的殺手锏。運動員在練習時會有選擇的形成自己的殺著。這主要看你使用技術的能力和習慣。但不管是什么發(fā)球，都應該把它同自己的各種進攻技術結合起來，同發(fā)搶的戰(zhàn)術結合起來。只有當這種結合越緊密，你的優(yōu)勢就會越明顯。

　　比如，什么發(fā)球有利于你正手拉的技術發(fā)揮出來;什么發(fā)球能使你的反手技術顯示充分;通過什么發(fā)球能夠控制對方的搶攻等。

　　發(fā)球訓練是運動員自主訓練的過程，強調的是隊員的主觀能動作用，這也與運動員的乒乓球意識有關。

　　結語：忽視發(fā)球訓練的隊員，不是一個成熟的運動員，不重視發(fā)球訓練的教練員，同樣也是個不稱職的教練員。