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兵乓球急長發(fā)球的講解

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  急長球在比賽中十分重要,尤其是在業(yè)余球界,是一種可以直接得分的利器。以下是學習啦小編為大家整理的關于兵乓球急長發(fā)球的講解,歡迎閱讀!

  兵乓球急長發(fā)球的講解:

  發(fā)短球和急長球完全不是一回事,發(fā)力和摩擦都是不一樣的,短球你用好重心加上旋轉就可以了。然而急長球你則需要身體做多方面的協(xié)調(diào),力量、速度、旋轉融為一體方可發(fā)出“一招致勝”的效果。

  1、握把:拍子要立起來,做勾手發(fā)球狀(尤其是直拍)。手指基本是在“捧”著球拍,這樣能較好地使用球頭發(fā)力,增加瞬間速度。

  2、引拍:如果你要發(fā)不轉或者上旋長球,肘部向后拉,以向前發(fā)力為主制造出不轉和上旋。如果你發(fā)下旋長球,肘部向上拉引拍約與肩高,以向前向下發(fā)力為主。

  3、站位:發(fā)急長不轉(上旋)離臺越近越好(切不可犯規(guī))。發(fā)急長下旋則要離臺遠些,我的經(jīng)驗是30-50公分,這樣發(fā)力可避免球拍碰到球臺,也更便于身體向下發(fā)力。

  4、拍型:不轉球拍型立起只擊不摩;上旋球擊時前傾;下旋球稍平在擊打時迅速切入臺下。

  5、重心:發(fā)不轉時重心向前壓后迅速制動,發(fā)下旋時重心迅速下壓。

  6、手腕:放松且迅速抖動撞擊或摩擦。(為保證發(fā)球穩(wěn)定性,可適當可一點側面摩擦,不建議加多而影響球的速度)

  至于怎樣使用重心在此不再說明,因為這不是一句半句話能說清楚的事情。還有就是落點問題相信大家都懂,也不再贅述。需要強調(diào)的是:發(fā)急長球時身體務必放松,用好重心至關重要。我的體會是急長不轉與上旋應為“蜻蜓點水”,急長下旋則為“餓虎撲食”。這是相對于發(fā)力而言的,也就是說一個要輕一個要重。另外,擊球時入射角一定要小。

  沒有急長球,就不能制約對手的接發(fā),你的短球也不會有威脅。根據(jù)對手的站位,長短接合、快慢結合才是發(fā)球搶攻的法寶。

  延伸閱讀:乒乓球的銜接技術

  乒乓球是非周期性項目,運動員要將臺面的來球準確的進行回擊,就必須根據(jù)不同落點、不同旋轉、不同速度、不同力量和不同節(jié)奏的來球,合理的使用各種相應的技術。每次回擊都會有技術上的調(diào)整,不可能完全一致,就是相同的技術動作,也會在力量、時間或拍形的調(diào)節(jié)上有所區(qū)別,沒有一成不變的招式。這種調(diào)整和連接技術與技術之間的載體,就是我們所說的銜接技術。從某種意義上說,銜接技術是運動員技能與技巧的一種表現(xiàn)形式。它在技術的運用上起著支撐的重要作用,是運動員訓練水平的重要標志。

  練習中反映出的技術狀態(tài)不是戰(zhàn)時的狀態(tài),因此,要求訓練向實戰(zhàn)狀態(tài)轉化是重要的。轉變之一是減少單個技術的練習比重,增加結合技術的練習時間,加大技術練習上的難度,提高訓練中的對抗程度,縮小訓練與比賽之間的差距。

  在結合技術的上,要從實戰(zhàn)出發(fā),突出重點,解決正、反手兩邊技術的銜接問題,解決不同旋轉、不同節(jié)奏、不同速度、不同線路和落點之間的技術銜接問題。根據(jù)運動員的的打法特點和技術風格,抓好各自的銜接技術。要設計出針對不同運動員的個性訓練方案,在訓練中因人而宜、區(qū)別對待,不搞“一刀切”。

  銜接技術的高低是運動員各種技術熟練程度的反映。我們不能要求一個初學者就具備很強的銜接水平。只有當運動員進入技術的熟練階段后,銜接能力才會逐步顯現(xiàn)出來,等到達技術的自動化階段時,銜接技術就會上升為一種實戰(zhàn)的能力得到充分發(fā)揮。這時,比賽不是在比技術,而是在比戰(zhàn)術、比能力、比智慧,銜接技術就會做為全部技術勢力的依托,在這樣的層面凸現(xiàn)出來。由此,銜接技術的重要性可見一斑。

  對于銜接技術還沒有達到一定程度的選手,在比賽中總感到力不從心,就不令人奇怪了。唯一的選擇是繼續(xù)加緊練習,提高各種技術的熟練程度。尤其是要加強結合技術的練習比重,逐步減少定點定線等有規(guī)律的練習內(nèi)容,增加無規(guī)律的球路訓練,提高練習的難度。

  說深一點,任何技術的形成,都是身體練習的過程中,試圖與大腦皮層的運動中樞神經(jīng)建立起一種聯(lián)系,開始形成的聯(lián)系是暫時的,但隨著技術訓練的程度加深,生理學把它稱作為刺激閾值,這種暫時性的聯(lián)系就得到了強化,也就是刺激閾值達到了一定的強度,神經(jīng)系統(tǒng)就會形成相應的神經(jīng)通道,學科上稱之為條件反射。條件反射形成后,今后只要出現(xiàn)類似的信號,神經(jīng)通道就會自動打開,身體就會對信息作出自動的反饋,也就是我們所說的技術動作的自動化。

  就象你剛認識一個人,開始你會記住他的名字,如果不經(jīng)常接觸,過段時間也許你就忘了,但如果你們經(jīng)常在一起,你不僅會永遠記得住他的名字,而且,只要別人提起他,或者你一想到他,還能說出他的性格特點和愛好、習慣。

  無疑,要建立起銜接技術的條件反射,全靠你自己去努力了。

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