兵乓球雙打發(fā)球與接發(fā)球的練習(xí)方法

　　乒乓球運(yùn)動的活動范圍較小，所以在遇到乒乓球雙打比賽時(shí)并不像羽毛球那樣靈活。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球雙打發(fā)球與接發(fā)球的練習(xí)方法，歡迎閱讀!

　　兵乓球雙打發(fā)球的練習(xí)方法:

　　發(fā)球一方總是在己方球臺的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對方的右半?yún)^(qū)，也就是發(fā)球時(shí)球總是落在球臺的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　由于雙打的接發(fā)球范圍比單打縮小了一半，因而給接發(fā)球搶攻(或搶拉)提供比較有利的條件。為了壓抑對方的接發(fā)球搶攻(搶拉)和有利於本方的發(fā)球搶攻，常用的發(fā)球有：

　　1.當(dāng)對方接發(fā)球搶攻(或搶拉)比較厲害時(shí)，發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的近網(wǎng)短球至中線附近，能比較有效地壓抑對方的攻勢;如配合發(fā)急球和左側(cè)上、下旋球至中線附近，還能獲得進(jìn)攻的機(jī)會。

　　2.對方站位較近時(shí)，可發(fā)正手大角度的"奔球"或追身球;對方準(zhǔn)備用正手接發(fā)球時(shí)，可發(fā)急下旋或側(cè)上、下旋至中線附近;對方準(zhǔn)備用反手接隨球時(shí)，則可發(fā)正手大角度球。這些發(fā)球均能加大對方接發(fā)球的難度，有利於同伴的回?fù)簟?/p>

　　3.發(fā)右側(cè)上、下旋球至中線附近，配合發(fā)急球，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。

　　4.根據(jù)對方接發(fā)球的弱點(diǎn)和本方同伴搶攻的需要來確定發(fā)球的方式和落點(diǎn)。

　　兵乓球雙打接發(fā)球的練習(xí)方法:

　　由于雙打接發(fā)球的范圍較小，來球落點(diǎn)較易判斷，稍作移動即可搶占合理的擊球位置，而且接發(fā)球的落點(diǎn)又不受發(fā)球區(qū)的限制，因此，應(yīng)當(dāng)充分利用這些有利條件，千方百計(jì)地在接發(fā)球時(shí)搶攻或搶拉，以爭取主動。如果發(fā)球一方控制嚴(yán)密，確實(shí)難於做到接發(fā)球搶攻或搶拉時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意：

　　1.以短擺短，不給對方發(fā)球搶攻或搶拉。

　　2.回?fù)魧Ψ降挠掖蠼?，造成對方交換擊球位置的困難。

　　3.根據(jù)對方下次擊球者的弱點(diǎn)，確定接發(fā)球的方式和落點(diǎn)，為同伴進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。

　　乒乓球雙打發(fā)接發(fā)的練習(xí)方法:

　　雙打比賽中，甲方發(fā)球，乙方回球，甲方再回球，這三個(gè)回合就是雙打的發(fā)接發(fā)，俗稱的“前三板”技術(shù)了。該詞源于乒乓球，但在羽毛球雙打技戰(zhàn)術(shù)中同樣是非常重要的環(huán)節(jié)，與乒乓球運(yùn)動中前三板的技術(shù)重要性可謂不遑多讓。發(fā)接發(fā)前三板的目的，均只有一個(gè)：為己方創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。

　　從發(fā)球來說，按照接發(fā)球區(qū)的四個(gè)角，可以分為四個(gè)發(fā)球落點(diǎn)區(qū)，以1、2、3、4區(qū)來命名，分別表示前內(nèi)角區(qū)、前外角區(qū)、后內(nèi)角區(qū)，后外角區(qū)。比賽中常見發(fā)球運(yùn)動員在發(fā)球前伸手在背后給同伴打手勢，就是暗示自己準(zhǔn)備發(fā)哪個(gè)區(qū)，讓同伴做好準(zhǔn)備，通常發(fā)哪個(gè)區(qū)就是代表了選擇哪種發(fā)接發(fā)戰(zhàn)術(shù)了，此時(shí)同方兩名運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)思想需要統(tǒng)一好，比如發(fā)前內(nèi)角或前外角的，理想中的狀況是對手無法下壓，只能回往上飛的球，此戰(zhàn)術(shù)就是發(fā)球搶攻，發(fā)球者發(fā)球后會往前壓，防范或封堵對方放網(wǎng)、勾對角或推腰，此時(shí)身后的空檔就需要同伴也能心領(lǐng)神會的前壓補(bǔ)位，保持進(jìn)攻下壓的勢態(tài)。

　　在發(fā)球與接發(fā)球運(yùn)動員完成前兩板后，發(fā)球方的同伴如何處理好第三板是很關(guān)鍵的，若無法在第三板...也是自己的第一次觸球時(shí)保持進(jìn)攻勢態(tài)，比如挑起了高球，則表示己方發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)失敗了，需要馬上從新調(diào)整，前場運(yùn)動員馬上后撤，跟同伴分邊防守。雙打中所謂配合默契與否，很重要的一點(diǎn)就是看雙方的戰(zhàn)術(shù)思想是否統(tǒng)一，再比如發(fā)球者發(fā)出一個(gè)后外角區(qū)球，目的可能是為了偷吃，也可能是為了變化一下打亂對方的接發(fā)球部屬(但目的仍然是為了制造己方的進(jìn)攻機(jī)會)，同伴就需要注意側(cè)移防范對方后外角對應(yīng)的直線，因?yàn)榘l(fā)球運(yùn)動員發(fā)球后一般會后撤一點(diǎn)以保護(hù)自己的半?yún)^(qū)，而對方最有威脅的回球仍然是直線或斜線的殺球，需要在第三板進(jìn)行守中反攻的線路準(zhǔn)備。

　　有的人腳快爆發(fā)力好，喜歡搶攻，有的人步法差點(diǎn)，移動速度慢，可能喜歡穩(wěn)守反攻的戰(zhàn)術(shù)打法，如果溝通不好，就容易出現(xiàn)配合漏洞，此時(shí)需要技術(shù)更全面的一方去遷就技術(shù)相對不全面的一方了。雙打中的前三板以及前半場爭搶，無論耍什么花槍，目的都是為了迫使對方挑起高球或者無法有效進(jìn)攻，從而為自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。

　　雙打接發(fā)球技術(shù)可以算是羽毛球各項(xiàng)技術(shù)中要求最高的一項(xiàng)了，神經(jīng)反應(yīng)、移動速度、出手速度、預(yù)判能力、勇氣、心態(tài)穩(wěn)定性、經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)......均要求到極致，可以說，看你會不會雙打，就是看你接發(fā)球好不好，看你是不是雙打高手，就看你前三板的處理如何。如何做好接發(fā)球?可以從接發(fā)球的動作開始說，比如：第一很多球友在接發(fā)球時(shí)拍子舉得很高，表面上給發(fā)球方似乎很大壓力，實(shí)際上不然;最好是拍子舉得前一些，拍框僅高過網(wǎng)頂就行了;另外一般右手握拍就選擇左腳在前，接發(fā)網(wǎng)前球時(shí)應(yīng)該右腳蹬地，左腳蹬跨。以上結(jié)合起來，接發(fā)的動作速度會加快。

　　第二，接發(fā)是很講究瞬間反應(yīng)的，我鼓勵接發(fā)球應(yīng)該兇狠、迅速，用最小的動作、最大的力量，接球以撲、推為主，輔以放網(wǎng)和勾球，沒辦法時(shí)才挑球，所以對注重力、反應(yīng)速度及碗、指力量要求很高。為什么要這樣才好?可以換位思考，假如你是發(fā)球方，碰到一個(gè)接發(fā)球兇狠的對手，和碰到一個(gè)接發(fā)球喜歡放網(wǎng)、挑球的對手，你更懼怕哪個(gè)?發(fā)球的成功率受哪種接發(fā)球方式的影響最大?以前北京羽毛球業(yè)余高手郭曉宏曾撰文建議業(yè)余接發(fā)球不要站太前，接發(fā)以打腰部為主，固然有道理，但這個(gè)方法，是針對那些速度無法再快起來的業(yè)余愛好者，接發(fā)球推腰部的確是最好選擇;但作為年輕人，或者身高、速度素質(zhì)具備的業(yè)余愛好者，就真的不推薦這個(gè)方法了。任何方法，都應(yīng)該因人而異的，你擁有的，就應(yīng)該好好利用。

　　現(xiàn)最后來個(gè)換位思考，思考一下發(fā)球、接發(fā)球的情況。想象一下當(dāng)你也碰到一個(gè)接發(fā)球兇狠的對手時(shí)，你要如何發(fā)球才能最大程度地遏制對手的壓迫?發(fā)球的落點(diǎn)多些變化，發(fā)球動作的一致性、突然性加強(qiáng)一下...辦法一定會有的，要勇于嘗試。當(dāng)你碰到一個(gè)發(fā)球很好的對手時(shí)，也要思考一下為什么自己的壓迫對他無效?需要加強(qiáng)判斷、改變一下站位、改變一下接發(fā)方式。

　　羽毛球的發(fā)接發(fā)俗稱前三板技術(shù)，是一個(gè)系統(tǒng)環(huán)節(jié)，不能割裂，只是改善了接發(fā)球仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)未夠。目前雙打前三板技術(shù)最好的選手，我看好印尼的阿山/亨德拉·塞蒂亞萬組合，也即新鮮滾熱辣的世錦賽男雙冠軍，看他們打球感覺就是四個(gè)字，行云流水、無懈可擊。在配合默契、前半場逼搶、守轉(zhuǎn)攻變化、前三板技術(shù)方面，在12年奧運(yùn)會以后就是世界最好的，而這對組合絕對可以稱得上羽球史上最好的黃金組合之一。從個(gè)人技術(shù)、意識方面來看，亨德拉·塞蒂亞萬這個(gè)瘦高的印尼人在決賽中展現(xiàn)出來的技戰(zhàn)術(shù)水平，是無懼與樸柱奉、金東文、萊克西、陳甲亮、吳俊明、西吉特這些前輩比肩的。大家以后可以多點(diǎn)關(guān)注一下他。