低球起板在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中起著重要的作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球低球起板技術(shù)解析，歡迎閱讀!

　　乒乓球的低球起板技術(shù)解析：

　　現(xiàn)代乒乓球技術(shù)仍然朝著速度越來越快、旋轉(zhuǎn)越來越強(qiáng)、打法越來越兇狠的方向發(fā)展。由于這樣，在實戰(zhàn)中雙方均是以低而短的下旋球控制對方，伺機(jī)搶位、搶攻，因此低球起板就成為乒乓球技術(shù)中一項非常重要、非常關(guān)鍵的主要技術(shù)。

　　在解決低球起板這一關(guān)鍵技術(shù)中，我國傳統(tǒng)的直拍快攻打法與目前歐洲流行的橫板弧圈打法各有利弊，拉弧圈球由于親近系數(shù)大、易于制造擊球弧線，相對不怕來球的強(qiáng)烈下旋，但由于橫握拍手腕不靈活，對下旋短球(近網(wǎng)球)較難搶拉，只能以搓或撇一板來過渡。直拍快攻打法由于以速度為主，其優(yōu)點是手腕比較靈活，對下旋短球的處理比只能拉弧圈的橫拍方法更多，因此直板快攻打法必須掌握好低球起板的技術(shù)，才能爭先上手，先發(fā)制人，發(fā)揮直板快攻打法以快制慢，以快制轉(zhuǎn)的戰(zhàn)術(shù)，才以與歐洲弧圈抗衡。

　　對于中國直板快攻打法來說，“低球起板”是一個總的技術(shù)概念，其中包含著快點、快拉、突擊三種單個技術(shù)。一個優(yōu)秀運(yùn)動員必須熟練地掌握這三種技術(shù)，才能在實戰(zhàn)時根據(jù)不同情況和戰(zhàn)術(shù)需要而靈活運(yùn)用。

　　快點技術(shù)：快點的作用主要用于進(jìn)攻近網(wǎng)短球。如前所述，目前高水平的運(yùn)動員在比賽中最常用的戰(zhàn)術(shù)是以低而短的下旋球來控制對方伺機(jī)起板，因此，掌握好“快點”這囑技術(shù)就易于爭先起板、先發(fā)制人。

　　在運(yùn)用“快點”技術(shù)時應(yīng)注意以下一些問題。判斷準(zhǔn)確：準(zhǔn)確的判斷的是乒乓球擊球環(huán)節(jié)的第一個環(huán)節(jié)，這在運(yùn)用“快點”技術(shù)時成為重要。因為短球離網(wǎng)近，擊球時調(diào)節(jié)弧線的難度也大。所以在擊球前必須對來球的旋轉(zhuǎn)性能、旋轉(zhuǎn)程度以及來球的落點有一個準(zhǔn)確的判斷。判斷錯誤，就無法正確還擊。如果對方是搓過來的短球，那是下旋球，區(qū)別只在旋轉(zhuǎn)程度，但如果對方是發(fā)球，那就會有轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、上旋或下旋……等區(qū)別，就更要注意判斷準(zhǔn)確。擊球動作：由于來球是近網(wǎng)短球，因此擊球時上身要貼近球臺，前臂伸入臺內(nèi)，球拍拍面后傾，這樣才能觸球的中下部，在球拍觸球的瞬間，利用手腕的轉(zhuǎn)動來磨擦球以制造擊球弧線。擊球線路：線路、落點變化，是現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中一個極為重要的問題，只有線路活、落點刁，才能出敵不意，使對手防不勝防。由于“快點”本身技術(shù)難度大，故一般是回?fù)粜本€較多。但也要適當(dāng)?shù)赜幸灾本€作配合，以免被對方作有準(zhǔn)備的防御。有時，也可以用小滑板(俗稱“快撇”)回直線，準(zhǔn)備下一板再進(jìn)攻，也可以起到牽制對方的作用。

　　快拉技術(shù)：提拉在60年代之前是對付削球的基本技術(shù)，但隨著歐洲兩面弧圈打法的出現(xiàn)，為了爭先上手，限制對方拉出放置強(qiáng)烈的弧圈球，“快拉”便成為直板快攻打法的一種重要技術(shù)。快拉(俗稱“小上旋”)，主要用于對付低而轉(zhuǎn)的下旋長球或中臺球。由于來球較長，不易以短還短，如果以搓球過渡，對手便會搶先拉出弧圈球而使自己陷于被動，在這種情況下，快拉便成為直板快攻打法爭先上手，遏制對手拉出旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的弧圈球的一促重要技術(shù)。快拉應(yīng)具有動作小、速度快、線路活的特點。所謂速度快是指側(cè)身、讓位，出手的動作都要迅速、突然，這樣才能迫使對手來不及反拉，而只能以擋球防御，為自己下一板進(jìn)攻提供機(jī)會。動作小是和其它技術(shù)如突擊、扣殺……等相對而言的，也是區(qū)別于用以削球的提拉技術(shù)。由于快拉只是用于作為一種爭先上手，為一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會的技術(shù)，故必須動作小，發(fā)力集中，還原快，這樣才便于下一板的發(fā)力進(jìn)攻;線路活是指拉球的線路要靈活多變，不僅要有斜、直線的變化，而且要有長短的變化。這樣，在實戰(zhàn)時才能根據(jù)對手的技術(shù)特點和當(dāng)時的站位……等情況而靈活運(yùn)用。

　　突擊技術(shù)：突擊是中國直拍快攻打法區(qū)別于外國運(yùn)動員的一種有獨到之處的重要技術(shù)，不僅以拉放置較強(qiáng)的弧圈為主的歐洲橫板運(yùn)動員不會使用，即便同樣是直握板的亞洲其它一些國家(如韓國、朝鮮、日本等)由于握拍方法的區(qū)別也很難使用。突擊是一種力量輕于扣殺、大于快拉的進(jìn)攻性技術(shù)，故人們把它常叫作中等力量突擊。突擊多用于進(jìn)攻線路較長而旋轉(zhuǎn)又不是很強(qiáng)的來球，它不僅能為連續(xù)進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會，而且往往能直接得分，把突擊與快拉結(jié)合起來運(yùn)用，可以起到相輔相成的作用，即本身既可以根據(jù)來球的情況靈活運(yùn)用，又增加了對方防御上的困難。

　　如何更好的掌握好低球起板的技術(shù)環(huán)節(jié)?

　　擊球時間，對方來球在本方球臺彈起，球從著臺點上升到回落的過程.

　　可分為三個時期：即上升期、高點期和下降期，運(yùn)用各種技術(shù)回接來球，擊球的時期也不完全一樣，在下旋起板的訓(xùn)練中，注意研究擊球的時間，對提高低球起板的命中率是有好處的。我們知道，每個來球著臺后彈起到回落的高點期都有所不同，球彈起后，高點期與球網(wǎng)平等的或比球網(wǎng)高的，我們稱它為反彈弧線的高弧線，低于球網(wǎng)的稱為低弧線。高弧線的來球反彈前沖力小，低弧線的來球反彈沖力大。掌握住反彈弧線來球這兩大特點，在下旋起板訓(xùn)練中，對高弧球的來于擊球的時間應(yīng)用高點期，對低弧線的來球擊球的時間應(yīng)用上升期。擊球的動作要盡量前迎，前臂帶動手腕，用中等爆發(fā)力。掌握好了擊球時間，下旋起板的命中率也會提高一步。同時下旋起板要突出突然性和快速變化，在訓(xùn)練時要強(qiáng)調(diào)突然性，只有起板具有突然性，才能使手防不勝防。狠抓下旋起板的優(yōu)點線路不放，一般選手有反手側(cè)身位起板都比較好，這就是主要的優(yōu)點起板位置，要精練，始終抓好，同時掌握好對方的心理、心虛下手，而不敢輕易給對方正手位的規(guī)律。

　　下旋起板的時機(jī)，一是發(fā)球創(chuàng)造時機(jī)。自己在掌握發(fā)球權(quán)時，要盡量發(fā)短球，弧線低，不出臺、下旋強(qiáng)烈的球，對方不能上手進(jìn)攻而只能回搓來接，這樣為自己的下旋起板創(chuàng)造時機(jī)。二是接發(fā)球創(chuàng)造時機(jī)。在接發(fā)球時，要控制好落點和角度，使對手不能進(jìn)攻只能用搓回接，這樣在對方搓回時，進(jìn)行下旋起板進(jìn)攻。三是搓球創(chuàng)造時機(jī)。在對方不進(jìn)攻對搓當(dāng)中，自己要加強(qiáng)落點變化，搓短球或擠大角度，加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)變化，搓轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球或低弧線球及加轉(zhuǎn)球，使對方不能進(jìn)攻，為自己下旋起板創(chuàng)造時機(jī)。

　　打乒乓球的小竅門：

　　1、用重心控制球

　　2、用“迎”的手法把球拉得更爆

　　3、“照著來球收小臂”

　　4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好

　　5、為"身前擊球"而做引拍

　　6、練習(xí)基本功球時，一定要有節(jié)奏

　　7、身體重心一定要低

　　8、擊球時必須放松

　　9、協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ)

　　10、向前用力是指導(dǎo)

　　11、用力支點是關(guān)鍵

　　12、用力方法是技巧

　　13、鞭打式發(fā)力

　　14、多體會“打”和“磨”的比例

　　15、拉球時要先預(yù)判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球

　　16、反手撥是橫牌反手技術(shù)的基礎(chǔ)

　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞!!!

　　18、球拍在發(fā)球時松些好

　　19、越用力時，揮拍越要下壓

　　20、四分之一定律

　　21、拉加轉(zhuǎn)球時要“雙腿”下蹲

　　22、馬林講解擺短：“要把腰下去，借力……”

　　23、北肩北肘(虎爪)

　　24、晃動(假動作)

　　25、盯球方式——節(jié)奏、起落和焦距