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乒乓球發(fā)球技術(shù):讓高手都接不好你的發(fā)球

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  要想進(jìn)行一場乒乓球比賽,發(fā)球和接球是必不可少的前提,以下是學(xué)習(xí)啦小編整理給大家的關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù):讓高手都接不好你的發(fā)球,希望能給大家?guī)韼椭?

  乒乓球發(fā)球技術(shù):

  我是一名業(yè)余乒乓球愛好者(直板弧圈結(jié)合兩面攻),我深知業(yè)余選手技術(shù)成長過程的艱辛和不易,我也是走過很多彎路一步步成長起來的,因此我的這篇文字應(yīng)該還是能切合業(yè)余選手的實(shí)際。這篇文字我主要談?wù)勣D(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球、側(cè)上側(cè)下發(fā)球和直板正手反面發(fā)球。轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球威力更大,也更加適合發(fā)搶,我會重點(diǎn)詳細(xì)介紹;直板正手反面發(fā)球是直板的特色發(fā)球,我也會詳細(xì)談一談。下蹲砍式發(fā)球和逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球這兩種發(fā)球是橫板的優(yōu)勢發(fā)球,我的直拍下蹲砍式發(fā)球和逆旋轉(zhuǎn)的下旋發(fā)球目前在質(zhì)量上還沒有突破性的進(jìn)展,在這里就不再介紹了,有待今后進(jìn)一步的琢磨體驗(yàn)。發(fā)球是前三板技術(shù)的核心,沒有一手好的發(fā)球,發(fā)搶是很難打出的。雖然發(fā)球的目的不是為了直接得分,但是更高質(zhì)量的發(fā)球永遠(yuǎn)是我們所追求的,旋轉(zhuǎn)速度落點(diǎn)俱佳又具迷惑性是我們對發(fā)球的最終追求。

  ​可以這樣說,高手不一定發(fā)球好,但發(fā)球好的應(yīng)該是個(gè)高手。什么叫發(fā)球好,一個(gè)很簡單的標(biāo)準(zhǔn),你的對手不論水平高低都經(jīng)常吃你的發(fā)球。如果你的發(fā)球高手一點(diǎn)都不吃,那么你的發(fā)球還需要精雕細(xì)琢一下。有人說練了好長時(shí)間的發(fā)球總是沒有起色,其實(shí)這是正常的現(xiàn)象。因?yàn)榘l(fā)球是練出來的但又不是練就可以出來的。怎么這么說呢,因?yàn)榘l(fā)球是頓悟出來的,需要在多加練習(xí)的基礎(chǔ)上反復(fù)揣摩,一手很有質(zhì)量的發(fā)球的出爐靠的是頓悟,但頓悟離不開多加練習(xí)這個(gè)基礎(chǔ),是個(gè)厚積薄發(fā)的過程。想把球發(fā)好需要好好琢磨,這是一個(gè)長期的過程,但只要你能堅(jiān)持,終會有“豁然開朗”的一天。僅僅靠模仿發(fā)球好的選手的動作是完全行不通的,關(guān)鍵要“神似”,“形似”是沒有實(shí)質(zhì)意義的。

  轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球,側(cè)上側(cè)下發(fā)球都是配套發(fā)球。這兩組發(fā)球都要求發(fā)球動作極其相似,否則無論你的轉(zhuǎn)球發(fā)得多么轉(zhuǎn),不轉(zhuǎn)球發(fā)得多么不轉(zhuǎn),或是側(cè)上側(cè)下發(fā)得再旋,都是無用的。轉(zhuǎn)或側(cè)下我就擺,搓和拉,不轉(zhuǎn)和側(cè)上我就挑,推和打,這還不好接嗎?因此發(fā)好這兩類發(fā)球的關(guān)鍵在于發(fā)球動作極其相似,旋轉(zhuǎn)差別非常明顯。相比于轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球,側(cè)上側(cè)下發(fā)球的威力在于對方回球角度稍控制不好,就容易吃側(cè)旋偏射出臺;但轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)更適合發(fā)搶,因?yàn)樾D(zhuǎn)單一,沒有復(fù)合旋轉(zhuǎn)的存在。不像側(cè)旋發(fā)球因?yàn)槭菑?fù)合旋轉(zhuǎn),對方回球后依然可能會帶有強(qiáng)烈的側(cè)旋,傷人也易傷己。我建議發(fā)側(cè)旋球時(shí)最好加大手腕的抖動,摩擦球的側(cè)部多一些,發(fā)出的球就會帶有明顯的側(cè)拐,這樣和轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球的區(qū)別就更加明顯;再用相同的準(zhǔn)備姿勢把這兩大類發(fā)球結(jié)合起來發(fā),效果就會更加明顯。但發(fā)側(cè)上側(cè)下時(shí)需注意側(cè)旋的成份越多,上旋和下旋的成份就越少,這兩者是相互矛盾,不可兼得的。側(cè)上側(cè)下我采用兩種發(fā)球方式,一種是看起來像側(cè)下的動作發(fā)出側(cè)上和側(cè)下,一種是看起來像側(cè)上的動作發(fā)出側(cè)上和側(cè)下。這樣就使得側(cè)下看起來像側(cè)上,側(cè)上看起來像側(cè)下;側(cè)下看起來像側(cè)下,側(cè)上看起來像側(cè)上。這樣對手就有點(diǎn)暈了。還要說的是反手右側(cè)上右側(cè)下發(fā)球一定要結(jié)合反手進(jìn)攻,因?yàn)榉词职l(fā)球轉(zhuǎn)正手搶攻涉及站位和拍型反正轉(zhuǎn)換問題,不太適合正手快速上手;而用正手發(fā)出右側(cè)上右側(cè)下即所謂的逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球因?yàn)槔谡挚焖偕鲜忠蚨档锰岢?/p>

  轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球的下旋發(fā)球是核心環(huán)節(jié),沒有高質(zhì)量的下旋,不轉(zhuǎn)就失去了存在的意義。決定下旋發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵因素只有一個(gè),那就是摩擦。一定要學(xué)會從球的中下部摩擦直到底部,除向下發(fā)力之外還要向前發(fā)力摩擦,這樣發(fā)出的球才夠轉(zhuǎn)。如果缺乏向前的發(fā)力摩擦?xí)幸徊糠中D(zhuǎn)轉(zhuǎn)化為側(cè)旋,就會影響下旋的質(zhì)量。一開始可以在臺上練習(xí)低拋摩擦,揮拍速度可以很慢,慢慢體會摩擦球的手感;找到摩擦球底部的手感后勤加練習(xí),鞏固手感,熟練后就可以發(fā)出比較純正的下旋了。當(dāng)然發(fā)任何球都離不開腰臂腕的協(xié)調(diào)發(fā)力,在腰帶動手臂,前臂帶動手腕的過程中完成身體重心的交換,發(fā)球動作一氣呵成。轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球時(shí)手腕要固定,正好相反,側(cè)上側(cè)下發(fā)球手腕的抖動是關(guān)鍵。

  發(fā)好轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球有三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。第一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是要有一手很轉(zhuǎn)的下旋。如果你的下旋不夠轉(zhuǎn),對付你的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球只要采用拍型稍前傾的方式搓過去就可以輕松應(yīng)付了,沒有一手強(qiáng)烈的下旋球你的不轉(zhuǎn)球的威力就無法體現(xiàn)出來。只有你的下旋夠轉(zhuǎn),逼迫對手只有采取后仰拍型發(fā)力搓過來,那么等你用相同的動作發(fā)出不轉(zhuǎn)球后,你就等著對方接發(fā)球直接出界或者直接殺高球吧。第二個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)是用同樣的動作發(fā)出不轉(zhuǎn)。這里就很有講究了。我不提倡通過用球拍的不同部位接觸球發(fā)出的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),比如用球拍前部觸球發(fā)出轉(zhuǎn),用球拍后部觸球發(fā)出不轉(zhuǎn),這樣一眼就可以看出,沒有絲毫隱蔽性可言;我也不提倡用摩擦發(fā)出轉(zhuǎn)而用撞擊發(fā)出不轉(zhuǎn)的發(fā)球方式,那是允許遮擋發(fā)球的時(shí)代的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球方式,在無遮擋時(shí)代采用這種方式發(fā)球也太過明顯了。我采用的是與不轉(zhuǎn)球完全一樣的動作方式發(fā)轉(zhuǎn)球,唯一不同的是發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)擦了一下,輕輕地完成了摩擦球的中下部直到底部。一個(gè)擦一個(gè)沒擦,細(xì)微的差別就在這里,只有自己才能感受到這種細(xì)微的磨擦厚薄的差異,而你對面的對手憑肉眼是極難分辨出來的(在側(cè)面看倒可以稍微看得清楚一些)。第三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)是轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行速度。有些人看不出你手上動作的差異,卻可以通過球的運(yùn)行軌跡來判斷。轉(zhuǎn)球速度往往較不轉(zhuǎn)球?yàn)榭?。我通過發(fā)球時(shí)身體重心交換產(chǎn)生的慣性使得轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球的速度都比較快,這時(shí)對方就很難判斷了。難怪經(jīng)常和我一起打球的老球友們至今還是不能完全判斷出我發(fā)的是轉(zhuǎn)還是不轉(zhuǎn)。在本校的一次比賽上,我校的一位乒乓球特招生的主打發(fā)球就是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),我仔細(xì)觀察了他的發(fā)球,發(fā)現(xiàn)他和我采用的是完全相同的手法,對手每局都吃了他N個(gè)發(fā)球,對手水平也是很不錯(cuò)的,是個(gè)乒乓球二級運(yùn)動員。雖然我的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球的質(zhì)量比他還要差一些,但我們的手法和實(shí)質(zhì)是完全相同的。

  ​直板正手反面發(fā)球是一項(xiàng)比較新的發(fā)球技術(shù),在乒乓球的發(fā)展史上,是自從有了直板橫打以后,才逐漸形成的。我強(qiáng)烈建議業(yè)余直板選手都學(xué)會正手反面發(fā)球技術(shù),這是直板的特色發(fā)球。在比賽中凡是成熟的創(chuàng)新技術(shù),往往會讓對手不知如何應(yīng)付,無所適從。由于正手發(fā)球發(fā)出的是右側(cè)上和右側(cè)下并且旋轉(zhuǎn)十分強(qiáng)烈,對手一般定會極不適應(yīng)從而達(dá)到出奇制勝的目的。注意發(fā)球時(shí)食指一定要發(fā)力壓拍,和背后依次疊加的三個(gè)手指一起固定拍型,拇指放松,自然輔助固定拍型;發(fā)球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部,使對方分辨不出旋轉(zhuǎn)來;注意在觸球的一瞬間,手腕和拍型都是固定的。我發(fā)出的都是側(cè)上側(cè)下,認(rèn)為直板正手反面發(fā)球不適合發(fā)出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。這種發(fā)球的缺點(diǎn)是發(fā)完球后要完成拍型反正轉(zhuǎn)換,并不適合正手發(fā)搶,不過倒很適合反手橫拉上手。我的直拍正手反面發(fā)球現(xiàn)在發(fā)的很好,有側(cè)上側(cè)下兩種,特點(diǎn)在于奇轉(zhuǎn)無比,落點(diǎn)刁鉆,只要不是非常熟悉的對手,必吃無疑。特色發(fā)球作為克敵制勝的法寶在比賽中不要輕易使用,只在關(guān)鍵比分和追趕比分這兩種情形下方可使用。

  乒乓球常用的八種發(fā)球技術(shù)

  正手發(fā)奔球

  1、 特點(diǎn):球速急、落點(diǎn)長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大

  2、 要點(diǎn):①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線;④點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

  發(fā)短球

  1、 特點(diǎn):擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

  2、 要點(diǎn):①拋球不宜太高;②擊球時(shí),手腕的力量大于前臂的力量;③發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺,不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動作盡量與發(fā)長球相似,使對方不易判斷。

  正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球

  1、 特點(diǎn):左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng),對方擋球時(shí)向其右側(cè)上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。

  2、 要點(diǎn):①發(fā)球時(shí)要收腹,擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體;②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。③發(fā)左側(cè)上旋時(shí),擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側(cè)下旋時(shí),拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。

  反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球

  1、特點(diǎn):右側(cè)上(下)旋球力強(qiáng),對方擋住后,向其左側(cè)上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>

  2、要點(diǎn):①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作;②充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力;③發(fā)右側(cè)上下旋球時(shí),擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個(gè)上勾動作;④發(fā)右側(cè)旋球時(shí),拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。

  反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

  1、 特點(diǎn):球速快、弧線低,前沖大,迫使對方后退接球,有利于搶攻,常與發(fā)急下旋球配合使用。

  2、 要點(diǎn):①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②注意手腕抖動發(fā)力;③第一落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。

  正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

  1、 特點(diǎn):球速較慢,前沖力小,主要用相似發(fā)球動作,制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方,造成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會。

  2、 要點(diǎn):①拋球不宜太高;②發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí),拍面稍后抑,切球中下部;越是加轉(zhuǎn)球,越應(yīng)注意手臂的前送動作;③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí),擊球瞬間減小拍面后仰角度,增加前推的力量。

  正手高拋發(fā)球

  1、 特點(diǎn):最顯著的特點(diǎn)是拋球高,增大了球下降時(shí)對拍的正壓力,發(fā)球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)變化多,著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜,有一定的難度。

  2、 要點(diǎn):①拋球勿離臺及身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后,附加一個(gè)向右前方的回收動作,可增加對方的判斷(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,更有威力) 。

  下蹲發(fā)球

  1、特點(diǎn):下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球,我國運(yùn)動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法,即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,在對方不適應(yīng)的情況下,威脅很大,關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球,往往能直接得分。

  2、要點(diǎn):①注意拋球和揮拍擊球動作的配合,掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量,發(fā)球動作要利落,以防在還未完全站起時(shí)已被對方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí),左腳稍前,身體略向右偏轉(zhuǎn),揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí),站右中部向左上方位稍平,身體基本正對球臺,揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā)左(右)側(cè)上、下旋球時(shí),要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。


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