近幾年隨著戶外求生、遠(yuǎn)行、登山、露營旅行等等流行，戶外活動受到了廣大人們喜愛，不僅可以親近自然，還可以讓自己得到放松與消除工作上的壓力。而女生在參加這些戶外活動時，我們該如何配置時候自己的裝備呢?這期讓小編帶大家一起來了解一下吧。

　　1.背囊根據(jù)自己的身材挑選(45-55升的背囊)

　　大多數(shù)女生在調(diào)選背囊時容易將注意力放在顏色、款式上，而忽略了背囊背負(fù)系統(tǒng)以及背著的重量分配。好的背囊可以任意調(diào)節(jié)肩膀上的重量轉(zhuǎn)移到胯部和臀部，使肩膀減少受力，活動起來會輕松很多。

　　另外，女生的肩背部相對要比男生的窄，尤其是腰部，背囊的腰帶大小、松緊也是會直接影響到受力情況的，所以同樣的容量、背負(fù)系統(tǒng)的背囊，不同的身材，會有不同的受力情況;

　　購買時最好可以背上試下背、腰、跨部的真實受力情況。

　　2.服裝選擇：

　　女生在參與戶外登山、遠(yuǎn)行活動中，一定要選擇抗寒保暖排汗透氣的戶外衣服，因為出門在外，天氣多變，有件多功能的戶外服，可以幫你輕松應(yīng)對各種天氣。

　　3、登山鞋：

　　在享受自然情趣，難免要在各種惡劣的道路上行進(jìn)，一雙好的登山或者徒步鞋是必不可少的，雖然價格不低，但這種投資很值得，按大多數(shù)女孩子的活動強(qiáng)度，一雙中輕量級的登山鞋足夠應(yīng)付這些戶外活動場合。

　　4、睡袋：

　　睡袋有棉睡袋和羽絨睡袋之分，按季節(jié)使用。一般睡袋上都有溫標(biāo)，可以按照你要出行的季節(jié)、地點溫度購買。睡袋最重要的是保暖，其次是重量;另外，不管出發(fā)時是什么天氣，裝睡袋的大塑料袋一定要帶，不然下雨了睡袋弄濕的話會只能挨冷了。

　　5、頭燈：

　　頭燈是所有戶外活動必需的重要裝備，尤其是夜間戶外活動，它可以幫你騰出雙手，看到哪里，亮到哪里，與手電筒相比更人性化、使用更方便。LED頭燈的好處是體積小重量輕，方便攜帶與使用，照明時間長。