街舞新手怎么練習(xí)風(fēng)車動(dòng)作
街舞新手怎么練習(xí)風(fēng)車動(dòng)作
風(fēng)車起步還有一個(gè)要點(diǎn)就是：手要有“推”的感覺。也就是說在你身體在空中轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，手要使勁推，推手然后鉤，腿。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的街舞新手怎么練習(xí)風(fēng)車動(dòng)作，歡迎閱讀。
街舞新手怎么練習(xí)風(fēng)車動(dòng)作
一、風(fēng)車的起步
首先身體形成單手飛機(jī)撐姿勢(shì)，右手肋部頂腹，與雙手飛機(jī)撐一樣。
1. 肋的放位 →注意肋頂?shù)奈恢?/p>
2.手掌的放法 →注意手掌的角度，同時(shí)要返手。
二、撐起后，下地前要盡量在空中轉(zhuǎn)，盡量把身體在空中轉(zhuǎn)的時(shí)間拉長(zhǎng)，轉(zhuǎn)動(dòng)的角度也盡量拉大。
注意：練習(xí)者注意要戴要相應(yīng)的防護(hù)具，首先護(hù)腕、護(hù)肩最好兩邊都有，然后是護(hù)胯部的護(hù)腰也要有。
起步時(shí)手腕要承受很大的負(fù)荷。初學(xué)下地，肩膀會(huì)受到很大的撞擊力，也會(huì)常常因起胯太低而撞地。
三、街舞風(fēng)車的起步落地
1、風(fēng)車起步的落地，起步時(shí)切記雙腿要分開，一定不能并隆,因?yàn)橹挥心惆央p腿叉開，才能轉(zhuǎn)得起來。倘若你把雙腿并隆，就轉(zhuǎn)不了了。
2、下面講下身體水平轉(zhuǎn)動(dòng)力的來源，是來自右腿/是靠右腿制造水平轉(zhuǎn)動(dòng)力。
右腿一鉤，然后用力鉤畫上去，手的放法：與單手飛機(jī)撐一樣，掌心對(duì)左肩。
注意：在你下地之前，身體須要在空中轉(zhuǎn)動(dòng)一段距離再下地.身子不是直接打下去的。而是轉(zhuǎn)動(dòng)一段距離后再滑下去的,身體落地的時(shí)候右腿要鉤,落地同時(shí)要鉤。
3、風(fēng)車起步還有一個(gè)要點(diǎn)就是：手要有“推”的感覺。也就是說在你身體在空中轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，手要使勁推，推手然后鉤，腿。
什么樣的鞋子適合跳街舞
跳街舞鞋子選購(gòu)要點(diǎn)：由于街舞的跳躍動(dòng)作較多，落地時(shí)腳掌必須承受相當(dāng)于體重3-4倍的重量，所以在選擇跳街舞鞋時(shí)要著重如下功能：一是腳尖著地時(shí)的穩(wěn)定與彈性效果;二是鞋后跟的減震、吸震功能。只要這兩個(gè)功能優(yōu)秀，舒適度合適，就可以了。
通常來說，帆布鞋或板鞋都可以 如果是女生的話最好穿帆布鞋，男生就板鞋比較好。
根據(jù)不同的街舞舞種，鞋子的選擇還可以這樣：
hiphop：高低幫的板鞋和帆布鞋都行。
breaking：耐克的那款阿甘跑鞋很經(jīng)典的。一般或者輕一點(diǎn)的帆布或者運(yùn)動(dòng)鞋就不錯(cuò)。
popping：板鞋、帆布、皮鞋、其他休閑的都可以，popping的東西太多，風(fēng)格各異。
locking：和popping一樣。
jazz：和hiphop一樣。
自學(xué)街舞的方法
第一，在自學(xué)街舞之前我們要先了解一些街舞知識(shí)，了解之后才能更清楚明白的運(yùn)動(dòng)身體，不然就是糊里糊涂的跟著動(dòng)作模仿，沒有自己的東西，要了解街舞的分類、特點(diǎn)、專業(yè)術(shù)語等，然后才能開展訓(xùn)練。
第二，自學(xué)街舞要根據(jù)個(gè)人的情況和愛好選擇適合自己的街舞種類。每個(gè)人都有自己的喜好，要想堅(jiān)持練習(xí)，喜愛是第一要素，興趣是第一動(dòng)力。此外，在了解舞種的特點(diǎn)后，就要選擇自己適合的，雖說沒有基礎(chǔ)也尅學(xué)習(xí)街舞，但是poping、breaking、jazz還是不一樣的，對(duì)身體素質(zhì)的要求也不同，女生學(xué)習(xí)jazz的較多，而男生更多的是選擇breaking，因?yàn)閎reaking需要力量，對(duì)身體條件就有相應(yīng)的要求。
第三，打好基礎(chǔ)，如，柔韌性、舞感、協(xié)調(diào)性等。自學(xué)街舞是一個(gè)過程，好的身體素質(zhì)是靠每天的堅(jiān)持積累出來的，可以每天做些拉伸、跑步、俯臥撐等，然后多聽音樂，跟著節(jié)奏練習(xí)舞感。
第四，堅(jiān)持練習(xí)。無論做什么事都貴在堅(jiān)持，我們看到的那些舞者，他們?cè)谌饲疤哪敲淳?，獲得大家的稱贊，其實(shí)他們?cè)诒澈蟮男量辔覀兌紱]有看到，今日的成就是一天天積累下來的，所以自學(xué)者一定要堅(jiān)持練習(xí)，不能半途而廢。
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