打保齡球的技巧詳細(xì)解讀
打保齡球的技巧詳細(xì)解讀
提及保齡球，很多人雖然沒有親身體驗(yàn)過，但是也會(huì)極有可能從其它的渠道聽說過的。保齡球是一種相對(duì)高雅的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)還可以?shī)蕵?，可謂是相當(dāng)不錯(cuò)的一種運(yùn)動(dòng)方式。那么怎么打保齡球呢?以下是小編為你整理的打保齡球的技巧介紹，希望能幫到你。
打保齡球的技巧
1、持球
持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì)，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢(shì)也要改過來變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲，也會(huì)消耗掉能量。
任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量，持球最好不要將球擺胸前，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)。
2、擺球
擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng)，這個(gè)姿勢(shì)很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會(huì)越快。但是，很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。
3、出手
出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話，球速會(huì)自然增加。
4、走步
可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>
5、左手
很多人會(huì)忽略左手，所以球速都沒完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢(shì)會(huì)因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應(yīng)像后方撞。
6、落點(diǎn)
放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷，放球時(shí)沒有聲音是最能打出速球的。
以上所談只適用右手出手者，如果您是左手請(qǐng)自己修正過來。
保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)
1、打保齡球時(shí)，務(wù)必?fù)Q上保齡球?qū)Ｓ玫男?。盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。
2、盡量禮讓相鄰球道的球友，等對(duì)方完成投球動(dòng)作，再開始動(dòng)作。無論是準(zhǔn)備、投球還是完成動(dòng)作的時(shí)候，都不要在球道上逗留太久，會(huì)造成旁邊球友等待過久。
3、通常先讓右邊的球道投球，不要同時(shí)跟兩旁的球道投球。
4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走，步伐較大的可采用比較少的步數(shù)，但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。
6、右手出球的人，最后把球送出時(shí)，應(yīng)該是右腳交在左腳的后面，左手反之。
7、準(zhǔn)星箭頭有15厘米長(zhǎng)，是球道上最大的標(biāo)志，也是投保齡球的瞄準(zhǔn)依據(jù)，直接瞄準(zhǔn)保齡瓶不是好的瞄準(zhǔn)方法，因?yàn)榍€球、弧線球都是斜眼炮，球走的是曲線，直接瞄準(zhǔn)根本打不著。這就需要利用準(zhǔn)星來進(jìn)行修正，將偏差值事先算進(jìn)去。
8、球的速度過快和過慢都是缺點(diǎn)：速度過快會(huì)大大增加滑溜的距離，使球進(jìn)入瓶袋時(shí)來不及形成足夠的轉(zhuǎn)數(shù)，形成旋轉(zhuǎn)不足，導(dǎo)致球擊瓶后，瓶會(huì)垂直飛向溝底，而不會(huì)橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會(huì)發(fā)生問題，最明顯的是撞瓶無力。
9、選擇最佳角度線，確定站立位置。決定站立位置的基準(zhǔn)線和球員的腳有關(guān)。直腳(右手球員)以左腳內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，內(nèi)八字腳以左腳前部?jī)?nèi)側(cè)線為準(zhǔn)，外八字腳以左腳跟內(nèi)側(cè)線為準(zhǔn)。
10、右肩(右手球員)不要過低，手臂不要揮向內(nèi)側(cè)或外側(cè)，手指指向目標(biāo)箭頭，下顎不要抬高，上身不要側(cè)向一邊。
打保齡球的好處
打保齡球能夠鍛煉人的大腦，可以防止老年癡呆,因此尤其適合老年人打。打球的過程實(shí)際上一個(gè)高速用腦的過程，打球不動(dòng)腦，球就打不好。每一次從助走到球出手再到球撞擊球瓶的時(shí)間非常短，只有幾秒的時(shí)間，而就在這很短的時(shí)間內(nèi)你必須對(duì)球的出手、落點(diǎn)、線路、撞擊的效果進(jìn)行分析判斷，并作為下一個(gè)球調(diào)整的依據(jù)，如此反復(fù)，一段時(shí)間下來，雖然體力消耗不大但腦力消耗是很大的，所以不少人有時(shí)晚上打球后都很清醒而睡不好覺(如果年齡較大，可以把鍛煉的時(shí)間放在下午，如果只能晚上練習(xí)就不要搞得太晚)。練球的過程實(shí)際上是將練球過程中為數(shù)不多的好的合理的東西固化在大腦中，從而形成一套固定的好的動(dòng)作，這些對(duì)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)要求是相當(dāng)高的。俗話說：腦子越用越活，練球之用腦對(duì)所有的打球的人都是有好處的，特別是對(duì)年紀(jì)相對(duì)大一點(diǎn)的人?？梢赃@樣說，一個(gè)保齡球打得好的人一定是一個(gè)絕頂聰明的人。
打保齡球還能培養(yǎng)一個(gè)人創(chuàng)造美和欣賞美的能力。打保齡球是一個(gè)創(chuàng)造美的過程，當(dāng)保齡球按照自己所設(shè)想的速度、旋轉(zhuǎn)、線路在球道上行進(jìn)時(shí)，那就是一種美，當(dāng)助走結(jié)束，球很順利而且滿意地脫手而出時(shí)，那一種完美的手感也是一種美，當(dāng)保齡球撞擊球瓶發(fā)出清脆的響聲、球瓶被紛紛擊倒時(shí)，那更是一種美，一種破壞的美，一種只有在保齡球館才能感受到的因破壞而享受到的美。當(dāng)你一次次欣賞勾球那美麗的弧線以及飛碟球那迷人的飛旋時(shí)，身心怎么會(huì)不產(chǎn)生極大的愉悅，就在這時(shí)時(shí)刻刻的愉悅中你對(duì)美的評(píng)判和欣賞得到了升華。一個(gè)保齡球打得好的人同時(shí)也是一個(gè)創(chuàng)造美也欣賞美的藝術(shù)家。
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