壁球有哪些主要規(guī)則圖解分析

　　壁球運動的場地

　　壁球場墻身材料由特別配方所組成的，為一種專用壁球場的樹脂基體合成灰料，能承受強大的壓力和摩擦。

　　加拿大一級楓木地板系統(tǒng)是美國木材制造商總會和加拿大木材協(xié)會指定體育場館使用材料，符合德國“DIN”運動地板測試要求,其承重壓力，反彈力度，摩擦系數(shù)，穩(wěn)定性能等指標達到優(yōu)良，其特有彈力軟墊為堅硬的楓木地板提供緩沖，以保護球員各關(guān)節(jié)及足部不受傷害。

　　球場四周通常用水泥或石墻圍成，表面涂平粉刷為白色并有“外界”和“發(fā)球”的紅線。很多現(xiàn)代球場建有可供觀看的玻璃后墻，而職業(yè)比賽有時在全玻璃球場舉行，可供四周達2000名觀眾觀看。最近，一些俱樂部建成“彩虹球場”，即使用綠色或藍色的墻壁，但大多數(shù)受到傳統(tǒng)主義者的反對。

　　地板通常由淺色木版條縱向鋪成，并畫有區(qū)分發(fā)球框和發(fā)球區(qū)的紅色界線。天花板應(yīng)為淺色并且足夠高，從而能夠使球做“吊高”運動(即擊出能夠反彈至球場后墻的高弧度球)。

　　在較為流行和普遍的國際(英式)比賽規(guī)則中，球場的尺寸為9.75米長、6.4米寬。而美式比賽則使用較硬的球和5.48米寬的球場。

　　球場正面墻的底部有一個金屬空心長板叫作“限制線”或“鐵皮”，相當于網(wǎng)球運動中的球網(wǎng)(球如果擊中鐵皮則發(fā)出與擊中墻不同的聲音，來幫助判斷球是否出界)。國際球場中，限制線總高480毫米，頂上有50毫米高的木板條。后墻外界為2.13米高，正面墻為4.57米，與兩側(cè)墻傾斜的外界線相連。美式球場的鐵皮則要矮4.9厘米，而且兩側(cè)墻的外界線為水平線。

　　壁球的主要球具

　　壁球拍

　　事實上天下沒有十全十美的事物，只要是合"你"用，就是好;一支強有力的球拍大都會重一點，對于高手而言是好球拍，對于初學(xué)者可能就很難用得上手;初學(xué)者及力量較弱者合適的球拍一般都比較輕，雖威力不強，但用起來就順手多了，手腕及手肘也比較不易受傷。

　　拜今日科技越來越發(fā)達，球拍也更輕量化，卻能保有較強的擊球威力，近年來更將鈦絲編織入拍框內(nèi)，利用鈦絲來吸收擊球時所產(chǎn)生的振動，所以最近的球拍越來越好用了。

　　好球拍的構(gòu)成要件：拍框50%/線20%/穿線功力15%/手膠柄皮15% 。

　　其實只要懂得上述道理，根本就不需要迷信昂貴的名牌高價球拍。

　　服裝

　　有關(guān)壁球服裝一般只要合身、有吸汗功能即可，但若使用黑色的壁球比賽，服裝必須以淺白色為主。

　　壁球鞋

　　步法的變化多樣，這是壁球運動的特色，如大踏步，小碎步，側(cè)碰步以及有關(guān)腳掌轉(zhuǎn)動等等的步法。因此，鞋身柔軟、鞋跟有防震能力、鞋邊有左右承托厚邊等等。而不脫色的鞋底是室內(nèi)運動場規(guī)則所要求的。

　　不要穿跑步鞋進行壁球運動以免受傷。

　　壁球

　　有關(guān)壁球，按球飛行的速度快慢分為藍點(快速)、紅點(中速)、白點(慢速)和黃點(超慢速)。雙黃點球是專業(yè)練習(xí)和比賽用球，其它顏色和黃色單點球作為初級練習(xí)用球。壁球內(nèi)填充有稀有氣體，當壁球被打擊的時候，氣體因摩擦受熱膨脹，其飛行速度可達致時速約150千米，速度僅次于速度之王羽毛球，成為一項快速且劇烈的運動。

　　壁球運動的優(yōu)勢

　　由于壁球是一項室內(nèi)項目，所以它可以不受季節(jié)、天氣的限制，是一項全天候的運動。具有最佳的性能價格比?，F(xiàn)代社會對人提出了越來越高的要求，現(xiàn)代人尤其是年輕人既要工作，又要學(xué)習(xí)，可以鍛煉的時間非常少。而壁球恰恰可以滿足參與者這種用時少、鍛煉效果佳的高效率要求。因為壁球的場地小，球速快，球路變化莫測，因而要求人的反應(yīng)、動作極快，所以壁球的運動強度，運動量極大。往往半小時不到，參與者就會大汗淋漓，氣喘吁吁了。據(jù)測算，在相同的運動時間里，壁球的運動量要超過網(wǎng)球許多。

　　相比現(xiàn)在廣為人所接受的網(wǎng)球的價格，打一場壁球并不貴?，F(xiàn)在許多室外網(wǎng)球每小時60-80元不等，室內(nèi)網(wǎng)球更是達到了120元/每小時，而打一小時壁球的價格僅在60元上下?；ㄝ^少的錢，獲得最大的鍛煉效果，所以壁球擁有最佳的性能價格比。老少皆宜。壁球的參與年齡非常廣泛，可以是幾歲的兒童，也可以是花甲老人。當然，坦率地來講，由于壁球的高速度、高強度，所以它更適合于年輕人的參與。簡單易學(xué)。對于非專業(yè)運動員來講，有一兩分鐘了解基本規(guī)則和動作要領(lǐng)的時間就可以上場練習(xí)，一試壁球的魅力了。

　　娛樂性、趣味性、消遣性強。壁球可以單打，也可以雙打，工余及節(jié)假日朋友聚在一起打一場壁球，可以獲得許多的愉悅，減肥的效果?，F(xiàn)在，許多壁球的體育館都可見到女性的身影。這些打壁球的女士都有一個明確的這就是為了減肥。打壁球不同于單純的跑步或機械、單調(diào)的減肥運動，因其娛樂性、趣味性強，參與者易堅持，并且在運動中得到了快樂。打壁球并不需要精確地計算卡路里的消耗，每次的汗水已足以說明離窈窕的身材不遠了。競技性強。因為壁球的線路多、戰(zhàn)術(shù)組合多，因而競技性很強。任何一項競技運動，只有具備了較強的競技性，才能使參與者在不斷提高技戰(zhàn)術(shù)水平的過程中保持長久的興趣，這也正是競技運動的魅力所在。

　　壁球要求選手的耐力必須很強。兩名參賽選手都試圖將球擊向場地下方，而且球在飛行過程中不能碰到地面或?qū)Ψ竭\動員。

看過“壁球規(guī)則圖解”的人還看了：

1.壁球運動技巧講解

2.壁球的場地詳解

3.打壁球的擊球技巧

4.壁球的發(fā)展歷史

5.如何選購壁球裝備