散打戰(zhàn)術(shù)變化之道

　　在散打比賽中，雙方都試用最快的速度在最短的時(shí)間內(nèi)擊倒對(duì)手;在防守時(shí)，也努力使自己的防線更加堅(jiān)固。每一位選手都希望擁有最鋒利的矛和最牢固的盾，這時(shí)，戰(zhàn)術(shù)的合理安排與運(yùn)用就顯得尤為重要。 下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：散打戰(zhàn)術(shù)變化之道。

　　散打戰(zhàn)術(shù)變化之道

　　運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的技術(shù)水平與教練員臨場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是比賽中的關(guān)鍵。盡管場(chǎng)上的戰(zhàn)況瞬息萬(wàn)變，但總體原則是不變的，選手在比賽中須靈活應(yīng)變，不能死套公式?？傮w來說，用兩句話可以概括戰(zhàn)術(shù)法則：以不變應(yīng)多變，以多變戰(zhàn)不變。

　　乍一聽，這兩句話似乎自相矛盾，但變化多端是散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，惟有變化才能打亂對(duì)方的陣腳，惟有變化才會(huì)取勝，這是比賽的規(guī)律。

　　散打比賽時(shí)，按雙方的實(shí)力對(duì)比，可大致分為以下幾種情況。

　　1.一方較弱，一方較強(qiáng)。

　　2.雙方水平不相—亡下。

　　3.一方身高比另一方高。

　　4.一方體重比另一方重。

　　雙方戰(zhàn)術(shù)原則無非是揚(yáng)長(zhǎng)避短，利用對(duì)方的空當(dāng)，抓住對(duì)方的弱點(diǎn)去實(shí)施攻擊。

　　當(dāng)對(duì)方的體重明顯大于我方時(shí)，應(yīng)該利用快速的步法，引誘對(duì)方攻擊，借以消耗其體力。我方要以移動(dòng)為主，變化快，佯攻和假動(dòng)作多一些，同時(shí)躲閃速度要快，避免遭到對(duì)方的攻擊。體重較重的選手往往移動(dòng)較慢，體力消耗較快，攻擊速度較慢，所以要主動(dòng)誘使其消耗體力，并結(jié)合靈活多變的步法與攻擊動(dòng)作，不斷干擾對(duì)方的體力恢復(fù)。在對(duì)方感到體力不支時(shí)，再進(jìn)行猛烈攻擊，往往得以奏效。

　　一般來講，身高與靈活性成反比，即身高越高，其靈活性越差，但攻擊范圍較大，進(jìn)攻距離較長(zhǎng)。

　　如果對(duì)方的身高比我方高，首先要想方設(shè)法貼近對(duì)方，使其鞭長(zhǎng)莫及，然后近身施以摔法。比賽中，矮個(gè)選手對(duì)付高個(gè)選手一般有兩種方法：要么近身使摔;要么遠(yuǎn)離對(duì)方，避開對(duì)方的攻擊范圍，與其周旋。

　　當(dāng)我方的技術(shù)水平、身體狀態(tài)及體力消耗程度等名方面優(yōu)于對(duì)方時(shí)，首先要擺正心態(tài)，謹(jǐn)慎小心，切勿麻痹大意。要穩(wěn)中求勝，不能小看對(duì)手，直至裁判宣布成績(jī)?yōu)橹埂?/p>

　　當(dāng)我方明顯處于劣勢(shì)時(shí)，必須保持頭腦清醒，保存體力，伺機(jī)尋找對(duì)方的空當(dāng)及薄弱部位。要知道，一次小小的失誤就可能導(dǎo)致整場(chǎng)比賽的失利。

　　散打比賽時(shí)，雙方的水平不相上下的情況是最為常見的。因?yàn)樵诿總€(gè)級(jí)別中，選手體重不會(huì)相差太多。下面談?wù)勲p方實(shí)力均等時(shí)的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。

　　同一級(jí)別的比賽中，首先比的是體力與膽量。前兩個(gè)回合中，如果給對(duì)方一個(gè)下馬威，重?fù)魧?duì)方，起到震懾的作用，那么在比賽后半程就容易控制對(duì)方。需格外注意的是，必須保留一定體力，以備后用。

　　防守時(shí)，應(yīng)盡量占據(jù)擂臺(tái)的中間地帶，盡量不要靠近擂臺(tái)圍繩。同樣，進(jìn)攻時(shí)要盡量把對(duì)方逼向邊繩，讓共走投無路。因?yàn)閲K處不易躲閃和防守，動(dòng)作難以施展，有經(jīng)驗(yàn)的選手往往在退至圍繩附近時(shí)馬上離開。

　　盡量少用高腿法，可多使用摔法。前兩局如果難以控制對(duì)方的進(jìn)攻，就應(yīng)多防守，保持體力，用于最后一局的較量。

　　不要無謂地攻擊對(duì)方的非要害部位，比如肩、手臂、大腿等，否則不但傷及不了對(duì)方，反而會(huì)暴露出自己的空當(dāng)，使對(duì)方有機(jī)可乘。

　　場(chǎng)上的局勢(shì)如何，旁邊的教練會(huì)十分清楚。在休息時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要從教練的口中了解該怎樣去打。進(jìn)攻與防守是兩個(gè)互相矛盾的概念。進(jìn)攻不成，就應(yīng)立刻轉(zhuǎn)為防守;一旦防守時(shí)發(fā)現(xiàn)空當(dāng)，就應(yīng)馬上實(shí)施進(jìn)攻，這一點(diǎn)是教練員無法提醒的，只有靠選手自己去摸索和積累經(jīng)驗(yàn)。

　　最后，任何戰(zhàn)術(shù)都必須在良好的體力支配下才得以使用，否則將無計(jì)可施。所以散打運(yùn)動(dòng)員要格外重視體能訓(xùn)練，以應(yīng)付變化莫測(cè)的賽場(chǎng)情況。