散打基本摔法有哪些要領(lǐng)
散打基本摔法有哪些要領(lǐng)
散手運(yùn)動(dòng)由踢、打、摔三種技術(shù)組成。摔法是散手實(shí)用技術(shù)的重要組成部分,摔法在散打?qū)崙?zhàn)中的運(yùn)用及所產(chǎn)生的作用和效果,成功的使用摔法動(dòng)作。對(duì)散手比賽的勝負(fù)有著關(guān)鍵作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的散打基本摔法。
散打的基本摔法一:抱雙腿前頂摔
當(dāng)抱住對(duì)雙腿被對(duì)方下壓時(shí),迅速屈肘,兩手用力回拉,同時(shí)用左肩前頂對(duì)方髖腹部,將對(duì)摔倒。
散打的基本摔法二:抱雙腿過胸摔
上前迅速上左步,屈膝弓腰,兩手由外向內(nèi)抱住對(duì)方腿根部,左邊前頂其髖腹部,隨即向前上右步,蹬腰腿抬頭將對(duì)方向后摔落。
散打的基本摔法三:抱單腿拉腿摔
當(dāng)抱對(duì)方單腿時(shí),被對(duì)方下壓防守迅速右手屈肘,回拉對(duì)方小腿下邊,同時(shí)用左肩下壓其腿根部,將其摔出。
散打的基本摔法四:抱單別腿摔
抱對(duì)方前腿后,左手迅速前伸,別其后支撐腿,同時(shí)右手后拉左邊前頂對(duì)方將對(duì)拉倒。
散打的基本摔法五:夾頸過背摔
右屈臂夾對(duì)方頸部,背向?qū)Ψ?,兩腿屈膝用右?cè)髖部緊貼對(duì)方前身,然后兩腿蹲深向下,弓腰低頭,將對(duì)方背起后摔倒。
散打的基本摔法六:抱腰過背摔
右屈臂抱對(duì)方腰部背向?qū)Ψ剑瑑赏惹?,用右?cè)髖部緊貼對(duì)方前身,然后兩腿深蹲,向下弓腰低頭,將對(duì)方背起后摔倒。
散打的基本摔法七:接腿轉(zhuǎn)壓摔
當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí)上左步。左手抄抱膝弓窩處,右手抓其小腿下端,隨即撤右步,上體前俯并右轉(zhuǎn),同時(shí)右手向內(nèi)搬壓將其摔倒。
散打的基本摔法八:接腿別腿摔
當(dāng)對(duì)用右側(cè)彈腿踢擊時(shí),用右手抄抱其弓窩,左手抓其小腿下端,隨即上右腳,至對(duì)左腿后,向右轉(zhuǎn)體,右腿別其支撐腿將其摔倒。
散打的基本摔法九:接腿勾腿摔
當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí),左手抄抱其小腿,右手由對(duì)方右肩上穿過,下壓其頸部,同時(shí)左手上抬,右腳向前上方向踢其支撐腿將對(duì)方摔倒。
散打的基本摔法十:接腿涮摔
當(dāng)對(duì)方用右側(cè)彈腿踢擊時(shí),雙手抓握對(duì)方右腳,雙手向左拉其右腳,隨即向下,向右上方成弧形擺蕩將其摔出。
散打的基本摔法十一:接腿上托摔
當(dāng)對(duì)方用右正蹬腿踢擊時(shí),兩手抓握其小腿下端,隨即屈臂上抬。兩手挾托其腳后,同時(shí)上右步,向前上方推展將其摔倒。
散打的基本摔法十二:切摔
左臂由對(duì)方右肩上穿過,向前下壓,切壓其頸部,將其摔倒。
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