散打腿踢精招戰(zhàn)例

　　腿踢精招堪稱(chēng)散打技法中最具殺傷性的，善精此藝者，常會(huì)使對(duì)手望腿生畏，不敢進(jìn)身，同時(shí)，腿招修煉一定需將力度、硬度、速度、準(zhǔn)度等多維度要素融合進(jìn)行練習(xí)，才能日漸精化，達(dá)到出腿勝人的佳境。散打腿踢精招分為站立腿法、地躺腿法及凌空腿法等內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：散打腿踢精招戰(zhàn)例。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例1：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然上左步發(fā)左直拳攻打?qū)κ值拿骈T(mén);對(duì)手后移步閃化，接著我連招出右前蹬腿狠踢對(duì)手的心腹，使其受到重創(chuàng)，同時(shí)我雙手自然擺動(dòng)，目視對(duì)手(圖1、2)。

　　要點(diǎn)與提示：上步、出拳相合一致，蹬腿準(zhǔn)確快爆，力由腰發(fā)，力貫?zāi)_底，拳腿組合緊密連貫。拳理講，“進(jìn)攻是最好的防守”、“先下手為強(qiáng)，后下手遭殃”。所以善于運(yùn)用此連環(huán)技者，在實(shí)戰(zhàn)時(shí)極易戰(zhàn)勝對(duì)手。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例2：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然左墊步快發(fā)右高位側(cè)踹腿搶攻對(duì)手的頭頸，使其受到重創(chuàng)。同時(shí)我雙手隨踹腿擺至體側(cè)，目視腿方(圖3)。

　　要點(diǎn)與提示：墊步快捷，出腿順暢，轉(zhuǎn)腰展胯發(fā)力，力達(dá)腳底。出腿時(shí)要減少預(yù)兆，切記“有意不帶形，帶形必不贏(yíng)”。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例3：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然左轉(zhuǎn)身快發(fā)右邊腿狠踢對(duì)手的左大腿外側(cè)，使其受到重創(chuàng)。同時(shí)我雙手?jǐn)[至身體右側(cè)，目視腿方(圖4)。

　　要點(diǎn)與提示：搶攻果斷準(zhǔn)確，支撐腿屈膝，支撐腳扣趾抓地，擰腰合胯發(fā)力，力達(dá)腳背。出招時(shí)我通過(guò)目視對(duì)手上體進(jìn)行佯攻，然后聲東擊西踢擊其下盤(pán)。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例4：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然上右步潛身用抱腿摔技搶攻;我快動(dòng)發(fā)左前蹬腿狠踢對(duì)手右肩部破阻其進(jìn)攻，同時(shí)我雙手回護(hù)胸前，目視腿方(圖5)。

　　要點(diǎn)與提示：反應(yīng)敏捷，出腿伺機(jī)而踢，果斷快速，呼氣發(fā)腿，力達(dá)腳底，意念兇狠，發(fā)力爆脆。出前蹬腿時(shí)切記腿部不要僵硬，以免被對(duì)方前沖而撞出。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例5：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)右前蹬腿搶攻對(duì)手的心窩;對(duì)手遂用左抄手破化我的腿攻，同時(shí)對(duì)手還發(fā)右直拳補(bǔ)打我的面門(mén);于是我身體向左閃轉(zhuǎn)，左腳前墊步，再次用右蹬腿連踢對(duì)手的腹部，使其受到重創(chuàng)。我雙手自然擺動(dòng)，目視腿方(圖6、7)。

　　要點(diǎn)與提示：右腿連蹬快速，一蹬用腳跟向前發(fā)力，二蹬用腳掌向下發(fā)力;墊步靈活，轉(zhuǎn)腰送胯發(fā)力。因我蹬腿觸點(diǎn)的變化，會(huì)使對(duì)手防守困難，凸顯“腿踢連環(huán)人難防”的功效，出腿發(fā)力時(shí)應(yīng)遵循“起于根節(jié)，傳于中節(jié)，達(dá)于梢節(jié)”的原則。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例6：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)左低側(cè)踹腿踢擊對(duì)手的膝關(guān)節(jié)，接著連發(fā)左高位側(cè)踹腿補(bǔ)踢對(duì)手的頭面，使之受到重創(chuàng)。我雙手隨側(cè)踹腿擺至體周，目視腿方(圖8、9)。

　　要點(diǎn)與提示：踹腿連踢時(shí)左腳不落地，一氣呵成，蹬地展胯發(fā)力，力貫?zāi)_底，支撐腳抓地牢固。高踹腿要捕抓對(duì)手受到低踹腿踢擊、身體前傾之時(shí)踢出。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例7：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)左手彈拳搶打?qū)κ值念^部，對(duì)手后撤左步閃化;接著我身體向右轉(zhuǎn)，連發(fā)左后蹬腿狠踢對(duì)手的胸腹，使其受到重創(chuàng)。同時(shí)我雙手回護(hù)體前，目視后方(圖10、11)。

　　要點(diǎn)與提示：拳腿組合連擊流暢，快速準(zhǔn)確，探肩抖臂發(fā)拳，擰腰展胯發(fā)腿，力達(dá)拳背與腳底。拳腳連擊，變向變點(diǎn)，旨在指上打下，戰(zhàn)勝對(duì)手。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例8：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，找突然搶發(fā)左蹬腿阻踢對(duì)手的腹部，然后接著右腿蹬地連發(fā)凌空右蹬腿踢擊對(duì)手的胸部，使其受到重創(chuàng)。我雙手隨身體騰空擺動(dòng)至體周，目視腿方(圖12、13)。

　　要點(diǎn)與提示：出腿快猛，左右腿連踢一氣呵成，不給對(duì)手以喘息的機(jī)會(huì)。轉(zhuǎn)腰送胯發(fā)力，力貫?zāi)_底，蹬腿時(shí)應(yīng)大小腿折疊，由屈到伸直線(xiàn)發(fā)出，意氣力相合。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例9：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)左彈拳搶打?qū)κ值拿骈T(mén)，接著右墊步連發(fā)左側(cè)踹腿狠踢對(duì)手的胸部，使其受到重創(chuàng)。我目視腿方(圖14、15)。

　　要點(diǎn)與提示：抖臂活腕，展胯裹膝發(fā)力，力達(dá)拳背、腳底，拳腳組合緊密相連，不可脫節(jié)，意念兇狠，勁力爆脆。出腿的最佳時(shí)機(jī)應(yīng)在我左拳搶打后、對(duì)手胸位暴露之運(yùn)。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例10：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)右外掛腿連踢對(duì)手的前腿膝窩和頭部，使其受到重創(chuàng)。同時(shí)我雙手自然在體側(cè)擺動(dòng)，目視腿方(圖16、17)。

　　要點(diǎn)與提示：搶攻快猛，右腿連踢緊密，支撐腳抓地;轉(zhuǎn)腰展胯，屈膝發(fā)力，力達(dá)腳掌，意念兇狠，氣力相合。支撐腿膝部的屈伸可以調(diào)節(jié)掛腿的高度，在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用時(shí)要多加注意。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例11：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然搶先發(fā)左踩腿攻踢對(duì)手的右腿膝部，接著身體右轉(zhuǎn)180°連發(fā)左后撩腿連踢對(duì)手的頭部，使其受到重創(chuàng)。我雙手遂由胸前向身體前后擺出，目轉(zhuǎn)視對(duì)方(圖18、19)。

　　要點(diǎn)與提示：出腿快猛連貫，轉(zhuǎn)腰展胯發(fā)力，力達(dá)腳底。在左腿連踢時(shí)腳要不落地面，支撐腿扣趾抓地，同時(shí)右轉(zhuǎn)腰與右擰腳協(xié)調(diào)一致。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例12：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)右側(cè)踹腿搶攻對(duì)手的腹部;對(duì)手用雙手抄抱我來(lái)腿欲施摔技;我快變，左腿蹬地向左翻轉(zhuǎn)身，同時(shí)發(fā)左擺掃腿狠踢對(duì)手的背部，使其倒跌在地，失去戰(zhàn)斗力，且我順勢(shì)翻轉(zhuǎn)倒地，目視腿方(圖20、21)。

　　要點(diǎn)與提示：側(cè)踹快速有力，掃擺腿擰腰翻身發(fā)力，力達(dá)腳底及后小腿處，雙手順勢(shì)倒跌，支撐地面。運(yùn)用此招時(shí)一定要膽大心細(xì)，把握時(shí)機(jī)，應(yīng)在對(duì)手抄抱我右腿時(shí)瞬間發(fā)左掃擺腿。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例13：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然用右直拳搶攻我的面門(mén);我快速應(yīng)對(duì)，側(cè)上左步用左手向外拍擊破化其來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右低邊腿狠踢對(duì)手左大腿外側(cè)，使其受到重創(chuàng)。目視對(duì)手(圖22)。

　　要點(diǎn)與提示：上步、拍擊、邊踢協(xié)調(diào)一致，快速準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)腰合胯發(fā)力，力達(dá)右腳背，意念兇狠，勁力通透。運(yùn)用此招時(shí)要做到攻守同動(dòng)。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例14：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然發(fā)左高位側(cè)踹腿攻踢我頭部;我快動(dòng)應(yīng)變，上體右閃用左手臂屈肘上架破化來(lái)腿，同時(shí)發(fā)左低側(cè)踹腿猛踢對(duì)手支撐腿內(nèi)膝處，使之倒跌在地，失去戰(zhàn)斗力。且我左手回護(hù)下頜處，目視腿方(圖23)。

　　要點(diǎn)與提示：閃身、架腿一致協(xié)調(diào)，踹踢快速準(zhǔn)確，擰腰展胯發(fā)力，力達(dá)腳底，意念兇狠，勁力爆足。上架手臂肌肉收縮以增加對(duì)抗力，手臂應(yīng)向?qū)κ稚砗笮鄙戏接昧Γc踹腿斜下方相合一體，將對(duì)手踢翻在地。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例15：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然上左步出右直拳打擊我胸部;我快速應(yīng)動(dòng)，用左手臂屈肘向下拍擊破化來(lái)拳，同時(shí)發(fā)右前踩腿狠踢對(duì)手左膝部，使其受到重創(chuàng)，目視腿方(圖24)。

　　要點(diǎn)與提示：拍擊來(lái)拳及時(shí)準(zhǔn)確，右踩腳腳尖外展，送胯擰腿發(fā)力，力達(dá)腳底，意氣力相合。踩腿應(yīng)向我體前前斜下方發(fā)力，防守與進(jìn)攻同動(dòng)一致。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例16：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手快發(fā)左邊腿踢擊我胸部;我快變身體右轉(zhuǎn)，用雙手上下鎖抱來(lái)腿，同時(shí)發(fā)左低側(cè)踹腿狠踢對(duì)手的支撐腿內(nèi)膝，使之倒跌在地。目視腿方(圖25)。

　　要點(diǎn)與提示：雙手接腿準(zhǔn)確，側(cè)踹有力，擰腰展胯發(fā)力，力達(dá)腳底，意氣力相合。雙手接腿后拉與踹腿前踢形成爭(zhēng)力，令對(duì)手無(wú)法掙脫。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例17：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然起左高邊腿踢擊我的頭部;我快動(dòng)應(yīng)變，進(jìn)左步用右手臂外磕其來(lái)腿，同時(shí)發(fā)右低邊腿狠踢對(duì)手支撐腿，使之倒跌在地，受到重創(chuàng)。我左手回護(hù)下額處，目視腿方(圖26)。

　　要點(diǎn)與提示：轉(zhuǎn)腰擺腿發(fā)力，力達(dá)腳背。移步是為了錯(cuò)開(kāi)對(duì)手邊腿的正常攻擊點(diǎn)，同時(shí)也是為我的低邊腿產(chǎn)生加速度，增加踢擊力度。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例18：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然左轉(zhuǎn)身發(fā)左后旋擺腿攻踢我;我快動(dòng)應(yīng)變，用右前蹬腿阻踢對(duì)手臀部破化其來(lái)招，同時(shí)我雙手回護(hù)胸前，目視腿方(圖27)。

　　要點(diǎn)與提示：蹬腿快捷，轉(zhuǎn)腰送胯直膝發(fā)力，力貫?zāi)_底。出腿時(shí)上體要左轉(zhuǎn)并向后稍仰身，以增加腿的攻擊長(zhǎng)度，發(fā)腿時(shí)要盡力做到起止點(diǎn)在一條直線(xiàn)上，因?yàn)閮牲c(diǎn)之間的距離最短，便于阻踢成功。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例19：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然發(fā)左中位側(cè)踹腿攻踢我的胸部;我快速應(yīng)變，用右手臂向下拍擊其來(lái)腿，接著我向右轉(zhuǎn)身連發(fā)左高邊腿狠擊對(duì)手的胸部，使其受到重創(chuàng)。我雙手隨邊腿向身體左后方擺動(dòng)，目視對(duì)手(圖28、29)。

　　要點(diǎn)與提示：拍腿短促有力，轉(zhuǎn)身擰腰，合胯發(fā)力，力達(dá)腳背及小腿脛骨處。記住：對(duì)手左腿被拍擊下落的瞬間，是我邊腿反擊的最佳時(shí)機(jī)。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例20：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然出左直拳打擊我的面門(mén);我快動(dòng)應(yīng)變，上體向右側(cè)閃，用右手臂外拍破化其來(lái)拳，同時(shí)發(fā)左高邊腿狠踢對(duì)手的頭頸，使其受到重創(chuàng)。目視腿方(圖30)。

　　要點(diǎn)與提示：閃身、拍擊、邊踢三動(dòng)合一，快準(zhǔn)有力，轉(zhuǎn)腰合胯，大小腿鞭打發(fā)力，力達(dá)觸點(diǎn)。用招時(shí)要有敏銳的觀(guān)察力、應(yīng)變力和膽力。若重?fù)魧?duì)手，必有“一錘定音”之奇效。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例21：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然發(fā)左低邊腿攻踢我的腿部;我快速應(yīng)動(dòng)，用左前蹬腿向體前斜下方阻踢破化其來(lái)腿，同時(shí)我雙手回護(hù)體周，目視腿方(圖31)。

　　要點(diǎn)與提示：出腿及時(shí)準(zhǔn)確，送胯、直膝發(fā)力，力達(dá)腳底。發(fā)腿時(shí)應(yīng)快出快收，并且減小預(yù)動(dòng)，還要注意結(jié)合其它技法的混合使用。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例22：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然用轉(zhuǎn)身左旋擺腿攻踢我的頭部;我快速應(yīng)變，疾速側(cè)倒身，同時(shí)用前掃腿反擊對(duì)手支撐腿的根部，使其倒跌在地，受到重創(chuàng)。目視腿方(圖32、33)。

　　要點(diǎn)與提示：見(jiàn)招打招，快準(zhǔn)有力，倒地突然快捷，用雙手臂及左大腿外側(cè)著地，同時(shí)轉(zhuǎn)腰、擺掃腿相合發(fā)力，力達(dá)右腳背。運(yùn)用此招時(shí)，上下錯(cuò)位、避實(shí)就虛踢擊對(duì)手，使其防不勝防。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例23：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，我突然發(fā)左邊腿攻擊對(duì)手的腹部;對(duì)手遂用雙手接抱我腿欲施摔技;我快變右腿蹬地，身體騰空發(fā)翻身右剪腿狠踢對(duì)手的后背，使其倒地，失去戰(zhàn)斗力，同時(shí)我也順勢(shì)左翻身倒地，目視對(duì)手(圖34、35、36)

　　要點(diǎn)與提示：雙腿剪踢兇猛牢固，準(zhǔn)確有力。發(fā)招時(shí)左、右腿要形成錯(cuò)力，擰腰發(fā)力，力達(dá)觸點(diǎn)。此招式屬舍身技法，自身倒地時(shí)要用雙手支撐地面以緩沖身體倒跌之力。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例24：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然上步用雙手摟抱我上體欲施摔技;我遂用雙手向前推頂其肩部，然后反借對(duì)手回頂之力，快動(dòng)應(yīng)變，身體向后倒地，用雙手抱拉對(duì)手頭頸部，同時(shí)出右上蹬腿蹬擊對(duì)手的腹部，將其從我頭頂上方證翻倒跌在地，目視對(duì)手(圖37、38)。

　　要點(diǎn)與提示：倒地團(tuán)身、含胸、收下頜，雙手抱拉與右上蹬腿協(xié)調(diào)一致，快速準(zhǔn)確。此招多用于擂臺(tái)邊際，旨在碑對(duì)手蹬下擂臺(tái)。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例25：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突起左高邊腿踢擊我頭部;我快動(dòng)應(yīng)變，用右外擺腿向外擺踢破化來(lái)腿，接著我右腳下落步，身體右轉(zhuǎn)連發(fā)左下劈腿狠踢對(duì)手肩部使其受到重創(chuàng)。目視腿方(圖39、40)。

　　要點(diǎn)與提示：外擺腿展胯發(fā)力，接位準(zhǔn)確，劈腿直膝下擺，力達(dá)腳跟及腳底，雙手隨動(dòng)體周。以腿破腿，奇特有效，是應(yīng)大力提倡的好招法。左腿劈擊易使對(duì)手肩部鎖骨骨折，最終導(dǎo)致其失敗。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例26：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然發(fā)左高位側(cè)踹腿攻踢我的頭部;我快速應(yīng)變，用倒身左后掃腿反擊對(duì)手支撐腿的根部，使其倒跌在地，失去戰(zhàn)斗力。我目視腿方(圖41、42)。

　　要點(diǎn)與提示：反應(yīng)靈敏，倒地快速，要用雙手及右大腿外倒支撐地面，同時(shí)轉(zhuǎn)腰擺腿發(fā)力，力達(dá)腳跟。倒身后掃腿可以閃化對(duì)手的腿攻，也可因?qū)κ值囊暩谐霈F(xiàn)盲區(qū)而令我得手。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例27：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手突然發(fā)中位左邊腿攻踢我時(shí)，我快速應(yīng)變，上提左腿，用小腿阻截破化對(duì)手來(lái)腿;接著我左腳落地，雙腿蹬地，身體騰空連發(fā)右后蹬腿狠踢對(duì)手的胸部，使其受到重創(chuàng)。我雙手隨身體騰空擺動(dòng)于體周，目向后轉(zhuǎn)視腿方(圖43、44)。

　　要點(diǎn)與提示：阻截邊腿快速準(zhǔn)確，支撐腳扣趾抓地，雙腳蹬地、右轉(zhuǎn)身凌空后蹬腿一氣呵成，同時(shí)轉(zhuǎn)腰展胯發(fā)力，力達(dá)腳底。運(yùn)用此招式時(shí)因變向疾速，易造成對(duì)手判斷失誤，所以極易重創(chuàng)對(duì)手。

　　散打腿踢精招戰(zhàn)例28：實(shí)戰(zhàn)時(shí)，對(duì)手搶發(fā)右低邊腿攻踢我右腿;我快動(dòng)用右里合腿迎擊破化來(lái)腿，接著右腳落地，雙腿蹬地，身體騰空連發(fā)左外擺腿狠踢對(duì)手頭面，使其造成重創(chuàng)，同時(shí)我雙手自然擺動(dòng)，目視腿方(圖45、46)。

　　要點(diǎn)與提示：迎擊腿準(zhǔn)確，擺腿發(fā)力，雙腿連踢，一氣呵成，騰身輕敏，轉(zhuǎn)頭領(lǐng)身，上體稍前傾，力達(dá)腳底。雙腿連踢一定要突出一個(gè)“快”，因?yàn)槿Z(yǔ)講“一快無(wú)解”。