散打?qū)崙?zhàn)摔法
在中國，散打隊(duì)員在國內(nèi)國際的比賽上大展風(fēng)采，電視上看到也是非常的刺激神經(jīng)，讓人興奮。散打是一門踢、打、摔與一體的激烈對抗運(yùn)動，想學(xué)好散打你需要做哪一些方面的訓(xùn)練?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：散打?qū)崙?zhàn)摔法。歡迎閱讀!
散打?qū)崙?zhàn)摔法1、進(jìn)攻貼身摔
運(yùn)用對手的進(jìn)攻間隙與打空貼進(jìn)對手進(jìn)行的一種具有較大威力的摔法技術(shù)。進(jìn)攻的時(shí)候先用拳腳化解對手的一些攻勢，然后運(yùn)用別倒、推、勾腳和下壓等摔的技術(shù)使對手重心偏離，從而倒地。
散打?qū)崙?zhàn)摔法2、換位搶點(diǎn)摔
這是一種在攻防中，在毫無預(yù)兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法，這種時(shí)機(jī)在很短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，沒有明顯的跡象，要求運(yùn)動員有較強(qiáng)做動作的意識。在雙方攻防的轉(zhuǎn)換過程中，一方突然變位或進(jìn)攻打空，兩人立刻靠近，互相變把換位，都不能找到合適的發(fā)力點(diǎn)，這種時(shí)機(jī)出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)用手抱住方的胯部，或用腳抵住腿部，使對手不便發(fā)力，對方力圖擺脫不利時(shí)，應(yīng)搶先脫手，抓住對手換式的時(shí)機(jī)，用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。
散打?qū)崙?zhàn)摔法
散打?qū)崙?zhàn)摔法3、順勢借力摔
在攻防中，雙方接觸后往往會出現(xiàn)摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對抗，雙方會相向用力，阻抗對方，誰也摔不倒對方。這時(shí)可以順勢借力，牽帶對手，引進(jìn)落空，可以使對手因發(fā)力過猛或發(fā)力不當(dāng)而跌倒。在借力摔的過程中，不管是左右轉(zhuǎn)還是向前推頂，都應(yīng)做到順勢，讓對手加大發(fā)力，然后利用步法的移動來輔助摔倒對方。
散打?qū)崙?zhàn)摔法4、防守還擊進(jìn)身摔
這是一種還擊的摔法，在對手猛攻，技術(shù)固定的時(shí)候出現(xiàn)的一些不到位的地方，抓住時(shí)機(jī)接觸對手肢體摔倒對手的動作。如對手進(jìn)行側(cè)踹進(jìn)攻，用手臂保護(hù)自己，通過步法，抓住時(shí)機(jī)用抱過背的方法摔倒對手。
總之在各種摔法中，應(yīng)抓住時(shí)機(jī)，靈活運(yùn)用各種技術(shù)，在步法的配合下做動作，只要時(shí)機(jī)判斷準(zhǔn)確，把位得當(dāng)，步法到位，就能摔倒對手。
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