散打中的橫掃與鞭腿
橫掃踢是泰拳殺傷力最大的武器。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:散打中的橫掃與鞭腿。歡迎閱讀!
散打中的橫掃與鞭腿
散打也講合勁,也講意念。我觀察了各式太極,很奇怪的是,沒有鞭腿。想想以前自己在練鞭腿的時(shí)候,有的方法跟太極拳有相似得地方。提膝右半身是放松的,轉(zhuǎn)胯和壓胯,使胯松下來(lái),帶動(dòng)大腿和小腿。轉(zhuǎn)胯和壓胯瞬間合力,通過(guò)外面點(diǎn)的接觸瞬間把力滲透到里面炸開,它的聲音和發(fā)力像鞭子一樣。有人用手去格擋,往往被踢斷,就是這種穿透勁。
用手靶訓(xùn)練時(shí),踢者腰上邦者橡皮筋,它的運(yùn)動(dòng)量是第一組100下,第二組80下,第三組60下第四組40下,第五組20下,第六組10下,這是用盡全力的踢。然后踢活動(dòng)靶四組,每組在八下這是快速的踢。 一天4次,不能發(fā)出聲音,因?yàn)楸荣愂且е捞?。意念的練法,比如你在踢沙袋,?dāng)你踢右邊時(shí),眼睛看著左邊,同時(shí)起腳,想著勁從左邊出來(lái)。聲音一定要沉悶,不能清脆。這才有殺傷力,跆拳道的腿法的聲音是清脆。
泰拳是沉悶的,是催殘性的。然后你起腿時(shí),要有整體的配合,你起右腿時(shí)弧線出擊快到目標(biāo)下壓時(shí),支撐腳要同時(shí)跟著向前旋轉(zhuǎn),角度在95和180度,對(duì)方退一步,剛好你進(jìn)一步擊中他,通過(guò)腰,跨,膝的里合。這就是合勁和整體勁。散打訓(xùn)練的理論沒有太極拳深?yuàn)W,高手一般是一秒踢6下以上。一般通過(guò)訓(xùn)練,普通人最少一腿也有400斤的力。
本人在對(duì)抗時(shí),曾經(jīng)把對(duì)方的骨頭踢裂。還有一種殺傷力極大的腿法,叫腳掌旋踢,力點(diǎn)在腳掌。腿法和鞭腿一樣,訓(xùn)練在墻上踢,如同榔頭,點(diǎn)更小。缺點(diǎn)是速度比鞭腿慢,因?yàn)榕履_受傷,踢之前,要把腳掌翹起來(lái),腳關(guān)節(jié)有了力點(diǎn)。不像鞭腿是放松,速度能更快。它們都是弧線旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),符合太極拳圓的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。
橫掃踢是泰拳殺傷力最大的武器。拳手為了練出如刀似斧的掃腿,除了踢擊沙袋以外還要經(jīng)常踢擊樹干,以增加掃腿的穿透力。雖然很多武術(shù)界人士指責(zé)這種練法不夠科學(xué),但它的有效性早已被泰拳手極高的擊倒率所證實(shí)。每天都要在香蕉樹上完成1100次以上的掃腿訓(xùn)練。殘酷的訓(xùn)練,要有配方藥,消炎止疼和增強(qiáng)的功能輔助,才能有立竿見影的效果。
看了“散打中的橫掃與鞭腿”文章的人還看了:
2.論散手鞭腿
3.散打的腿法