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柔道的服裝和場地介紹

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  每一項體育運動都有專業(yè)的服裝,柔道也不例外。下面是學習啦小編為專門您整理好的:柔道的服裝。

  柔道的服裝

  在練習和比賽柔道時,必須赤足穿柔道衣進行。柔道衣分為上衣、下衣(褲子)、腰帶。上衣的長度要求遮蓋住臀部,袖子長度要求稍微超過前臂的中部,袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的長度要求稍微超過小腿的中部,褲腿和小腿最粗的部位必須有7公分以上的空隙。腰帶,為了防止上衣散開,要打結束緊。結的兩端須余有15公分的長度。比賽時,雙方運動員要系不同顏色的標志帶。 柔道衣各部位的名稱,有左里領、左前領、左里袖、左中袖、前腰帶、左橫帶、左袖口、左內(nèi)襠、褲腿口、左橫 領、后領、左后帶、后腰帶等。 右面各部位名稱與左面相同, 只是有左、右之分。

  場地介紹:

  場地:亦稱"道場"。正方形,邊長 14-16m,通常為綠色,安放在有彈性的地板或臺上。臺用堅固、有彈性的木料制成,邊長約18m,高度0.5m。比賽場地分為內(nèi)外兩個區(qū)域,中間用寬約 lm的紅色危險區(qū)隔開。危險區(qū)以內(nèi)(包括危險區(qū))稱為"比賽區(qū)",邊長8-10m。危險區(qū)以外的區(qū)域稱為"安全區(qū)",其寬度約3米(不能小于2.5米)。 在比賽區(qū)中央,分別標出長25cm/50cm,寬6cm/10cm的紅色和白色標志,兩線相距4m。

  柔道規(guī)則

  規(guī)則:比賽時,根據(jù)運動員使用的技術,按其質量和效果評為4種分數(shù):

  1.一本:四種情況獲得“一本”:比賽的一方控制對方并使用投技以相當?shù)牧α亢退俣劝褜Ψ剿こ纱蟛糠直巢恐貭顟B(tài);在“壓技”比賽中一方把對方控制住,使其在宣布“壓技開始”后25秒鐘內(nèi)不能擺脫控制時;比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上,或喊“輸了”時;當比賽的一方使用絞技或關節(jié)技,充分顯示出技術效果時。另外,當比賽一方受到第四個“指導”的處罰時,另一方則獲得“一本”得分。當一方獲得“一本”后,即獲得該場比賽的勝利。

  2.技有:有兩種情況獲得“技有”:比賽一方控制對手并使用投技摔倒對方,但技術效果在評判“一本”的三個條件中有一項不足時;在“壓技”中,比賽一方把對方控制住,達到20秒鐘以上。另外,當比賽一方受到第三個“指導”的處罰時,另一方則獲得一個“技有”得分。比賽一方在一場比賽中獲得第二次“技有”時,即獲得勝利。

  3.有效:有兩種情況獲得“有效”:比賽一方控制對手并使用投技摔倒對方,但技術效果在評判“一本”的三個條件中有兩項不足時;在“壓技”中比賽一方把對方控制住15秒鐘以上。另外,當比賽一方受到第二個“指導”的處罰時,另一方則獲得一個“有效”得分。

  4.效果:有兩種情況獲得“效果”:比賽的一方控制對手并使用投技有速度、有力量地把對方摔成一個肩或大腿或臀部著地時;在“壓技”中,比賽一方把對方控制住10秒鐘以上。另外,當比賽一方受到“指導”的處罰時,另一方則獲得一個“效果”得分。

  一場比賽中,運動員獲得“一本”后,該場比賽即可結束,獲得“一本”的運動員獲得本場比賽勝利。一場比賽中沒有出現(xiàn)“一本”勝利時,在規(guī)定的比賽時間內(nèi),則按“技有”、“有效”、“效果”的多少評定勝負。但是一個“技有”勝過所有的“有效”和“效果”。一個“有效”勝過所有的“效果”。如果雙方得分相等,則進行加時賽,加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結束后,如果雙方得分還沒有改變,則由場上三名裁判經(jīng)過商議后舉旗決定勝負。

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