騎馬要注意的安全事項(xiàng)講解
騎馬要注意的安全事項(xiàng)講解
騎馬是一件有趣但也有風(fēng)險(xiǎn)的戶外活動(dòng)，但是也有很大的危險(xiǎn)性，因此騎馬前大家必須了解騎馬有什么安全注意事項(xiàng)。不知道大家喜不喜歡騎馬?以下是小編為你整理的騎馬要注意的安全事項(xiàng)介紹，希望能幫到你。
騎馬要注意的安全事項(xiàng)
1、騎馬千萬(wàn)不要靠近馬屁股，如果不遵守這一條，還沒(méi)騎馬就可能會(huì)受傷。一直說(shuō)遠(yuǎn)離馬屁股，但是經(jīng)?？吹胶芏嗳俗哌^(guò)馬的時(shí)候離馬屁股太近。馬看到有個(gè)東西晃悠就會(huì)認(rèn)為你會(huì)傷害它，就本能的進(jìn)攻踢人，其實(shí)是自衛(wèi)反映，被踢傷的故事太多了。所以不要離馬屁股太近。
2、頭部最容易受傷，首先要保護(hù)頭。近年，連過(guò)去的安全帽都不允許戴了，現(xiàn)在規(guī)定必須戴三點(diǎn)固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。
3、不要大呼、小叫。碰到敏感的馬有可能使它受驚了出現(xiàn)危險(xiǎn)，女生尤其要特別注意這點(diǎn)。
4、背心可以保護(hù)胸部、肋骨和內(nèi)臟，有減震作用，且外表緊身、舒適、瀟灑。選厚實(shí)、耐用的馬褲，可以防止擦傷。靴鞋最好是長(zhǎng)筒馬靴，或者是高腰皮鞋，關(guān)鍵在要有不高不矮的后跟。高跟鞋和平底鞋都不行。特別是鞋底要光滑連續(xù)直到后跟，不能釘掌。鞋頭最好附有鋼板，可以保護(hù)腳不被踏傷。
5、腳蹬千萬(wàn)別踩得太深。踩進(jìn)腳蹬太深是非常危險(xiǎn)的。如果你踩得位置不對(duì)，千萬(wàn)記住要隨時(shí)調(diào)整，因?yàn)檫@可是性命攸關(guān)的大事。
6、騎馬時(shí)禁止戴各種裝飾品和化裝品。例如項(xiàng)鏈、耳墜和各種珠寶，因?yàn)檫@些東西很可能被纏住，使人受傷。這就象女機(jī)床工必須戴帽子，把長(zhǎng)發(fā)都收到帽子里面去一樣。
7、不要隨意放開(kāi)馬韁繩。任何時(shí)候都不要放開(kāi)馬韁。上馬的時(shí)候馬韁繩一定要拉緊，相當(dāng)于車的手剎，馬不會(huì)挪動(dòng)，然后再上馬。還有，經(jīng)常碰到休息的時(shí)候，不會(huì)騎馬的就會(huì)隨意的松開(kāi)馬韁繩，有很多人就是因?yàn)樗砷_(kāi)了韁繩，馬跑了。俗話說(shuō)的好“馬韁在手，命在手”。
8、行走奔跑時(shí)也不要離馬屁股太近。我有兩個(gè)慘痛教訓(xùn)告誡我不要緊跟在馬后面跑。我曾經(jīng)有一次跟在一個(gè)哥們的馬后面跑，他的馬突然轉(zhuǎn)彎，我的馬也緊跟著轉(zhuǎn)彎，太突然了我沒(méi)有防備差點(diǎn)掉下來(lái)，用手使勁抓住馬鞍沒(méi)掉下來(lái)，但是把手指掰了又由于沒(méi)有及時(shí)治療落下了小殘疾。
9、千萬(wàn)別在馬上換衣服。在馬上脫衣服是犯忌的，會(huì)導(dǎo)致馬受驚摔下馬來(lái)。
10、鞍襠、鞍板要適合馬背，并且軟硬適度，才不會(huì)傷及馬背。每次騎馬前都要檢查蹬門，轉(zhuǎn)動(dòng)軸要常滴油，保持活動(dòng)，防止生繡。
兒童學(xué)習(xí)騎馬的好處
1、騎馬是一項(xiàng)非常鍛煉平衡感的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是初學(xué)者能穩(wěn)穩(wěn)地坐在馬背上，還是學(xué)習(xí)一些馬術(shù)動(dòng)作，都對(duì)鍛煉平衡感很有益處。
2、騎馬屬于全身的運(yùn)用，而且技巧大于力量，要求騎乘者手眼協(xié)調(diào)，所以對(duì)身體整體的協(xié)調(diào)性有很大的鍛煉。
3、馬術(shù)首先要學(xué)會(huì)與動(dòng)物的交流和配合，要知道馬想的是什么，也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過(guò)肢體語(yǔ)言與動(dòng)物接觸，他會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)體會(huì)別人，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通。這就是為什么騎馬可以作為自閉癥的治療方法之一的原因。
4、由于騎馬挺胸、挺直腰板，所以通過(guò)學(xué)習(xí)騎馬的基本姿勢(shì)可以改掉彎腰駝背的習(xí)慣。而且，騎馬屬于豎線條拉伸的運(yùn)動(dòng)，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。這也是為什么在西方的貴族家庭，都要求女性在很小的時(shí)候就學(xué)習(xí)騎馬，這樣能塑造公主般的氣質(zhì)。
5、與馬的互動(dòng)中，可以慢慢培養(yǎng)愛(ài)心、勇氣、耐心與智慧，不僅提升了情商，還增強(qiáng)了他們克服障礙的信心。
6、當(dāng)孩子騎上馬背的一瞬間，有的孩子就感受到那種喜悅與興奮。有的孩子開(kāi)始可能還害怕，但克服恐懼后，就能慢慢地感受到騎馬所帶來(lái)的新奇與舒暢。而且騎馬是一項(xiàng)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，與其他競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)比起來(lái)，騎馬讓孩子更加放松，獲得的快樂(lè)也更多。
小孩子騎馬要注意什么
1、一個(gè)好的教練會(huì)要求學(xué)生從第一節(jié)課起就戴上防護(hù)頭盔。一旦你的孩子決定學(xué)下去，你就應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐鸟R具店給孩子挑一頂安全的頭盔。
2、要先了解馬匹相關(guān)常識(shí)。馬兒其實(shí)是一種溫柔又膽小的動(dòng)物，只有了解它的秉性，和它做交流，才能完成“上鞍”的動(dòng)作。上馬前，孩子們會(huì)在教練的帶領(lǐng)下完成與馬匹溝通、刷馬、喂食等一系列活動(dòng)。而這也是很多孩子很感興趣的項(xiàng)目。孩子們還會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)馬兒不只是吃草，胡蘿卜和蘋果也是它們的最愛(ài)哦!
3、掌握標(biāo)準(zhǔn)騎姿與要領(lǐng)。孩子最重要是學(xué)會(huì)在馬背上放松，練習(xí)的主要方向是學(xué)會(huì)與馬親近，對(duì)馬產(chǎn)生興趣，學(xué)會(huì)挺胸、收腹、身體坐直、腿貼住馬等基本姿勢(shì)，而不做深入馬術(shù)調(diào)教。慢慢長(zhǎng)大后，再掌握更高難度的動(dòng)作。
4、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開(kāi)右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi)，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
5、首次騎馬時(shí)，小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部是最容易被摩擦受傷的部位。我們可以通過(guò)配置合體的馬靴和馬褲來(lái)避免受傷。
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