太極拳的本質(zhì)是什么
太極拳的本質(zhì)是什么
太極拳是“太極”的一種派生事物,不等于是“太極”。太極拳的動(dòng)靜,只是“太極”動(dòng)靜的一種,不是“太極”的其他動(dòng)靜或全部。下面學(xué)習(xí)啦小編帶你了解一下太極拳的本質(zhì)是什么,歡迎閱讀。
太極拳的本質(zhì)
對(duì)“動(dòng)之則開,靜之則合”,辯證地理解,即動(dòng)與靜,開與合及其變化,都是對(duì)立統(tǒng)一的。即“動(dòng)中有靜”,“靜中有動(dòng)”,動(dòng)靜是平衡統(tǒng)一的。開合體現(xiàn)動(dòng)靜,“開中有合”,“合中有開”,開合平衡統(tǒng)一。而動(dòng)靜的實(shí)體,“動(dòng)是實(shí)”,“靜是虛”,也是“實(shí)中有虛”,“虛中有實(shí)”,實(shí)虛平衡統(tǒng)一(以下對(duì)動(dòng)靜,實(shí)虛,開合,皆要如此理解)。只有虛實(shí)的動(dòng)靜才能平衡統(tǒng)一,統(tǒng)一的虛實(shí)互相轉(zhuǎn)化,才能互相銜接,多次循環(huán)往復(fù),成為一套太極拳過程。先輩拳家說:“實(shí)虛開合是為拳經(jīng)”,“經(jīng)是經(jīng)入不變的”。按《矛盾論》的觀點(diǎn),“虛實(shí)開合”是太極拳區(qū)別于其他有共同點(diǎn)事物的“特殊點(diǎn)”,即“特殊本質(zhì)”。太極拳是“太極”的派生事物,不等于太極。太極拳的“動(dòng)靜”是“太極”動(dòng)靜的一種,不是“太極”動(dòng)靜的全部。解讀演繹太極拳時(shí),不要忘記太極拳的這個(gè)“特殊本質(zhì)”。
太極拳的動(dòng)法
“用意不用力”(用意:即用神經(jīng)感覺和想像),緩慢均勻,節(jié)節(jié)貫串,“意動(dòng)形隨”,即是太極拳的動(dòng)法。這動(dòng)法,是動(dòng)靜開合及其變化,和“動(dòng)之則開”,“靜之則合”,成為一套太極拳的決定性條件。沒有這個(gè)條件,就沒有太極拳。
太極拳形質(zhì)是相成的
“動(dòng)之則開”與“靜之則合”,互相銜接(動(dòng)與靜銜接,開與合銜接),多次循環(huán)往復(fù)過程中,開合成為“掤捋擠按,采挒肘靠,進(jìn)退顧盼定”等一套太極拳開合兩種姿勢(shì)動(dòng)作。這就是太極拳形質(zhì)相成的過程。具體過程如下,動(dòng)靜開合是以“腰脊為主宰”。①“用意不用力”,由腰脊內(nèi)部動(dòng)起,意氣鼓蕩,向外動(dòng)去,緩慢均勻,節(jié)節(jié)貫串,“意動(dòng)形隨”,動(dòng)到周身和四肢末梢,是開。上肢則弧形分展開或伸展。同時(shí)下肢進(jìn)步、退步,或一腳揚(yáng)起,皆是開的“定勢(shì)”。24式拳的起勢(shì),野馬分鬃,掤捋擠按中的掤按等皆是開的“定勢(shì)”。“定勢(shì)”之間,則是合、開或再開、合等動(dòng)作。這是“動(dòng)之則開”成為開的姿勢(shì)動(dòng)作過程。這動(dòng)是由內(nèi)到外,由里及表,周身上下左右,皆動(dòng)、皆開、皆實(shí)。以掌指為例,即掌指微微舒平,不硬不僵,即是實(shí),“實(shí)中有虛”,周身如此。②“用意不用力”,由周身和四肢末梢靜起(靜中有動(dòng),靜也動(dòng)),意氣松沉,緩慢均勻,節(jié)節(jié)貫串,“意動(dòng)形隨”,靜回到腰脊內(nèi)部,是合。上肢則弧形由外向內(nèi)回合,同時(shí)下肢收腳,跟步,揚(yáng)起的腳下落,皆是合的“定勢(shì)”。24式拳中的手揮琵琶,雙峰貫耳,掤捋擠按中的捋擠等,皆是合的“定勢(shì)”。“定勢(shì)”之間。則是開、合或再合、開等動(dòng)作。這是“靜之則合”,成為合的姿勢(shì)動(dòng)作過程。這靜是由外到內(nèi),由表及里,周身上下左右,皆靜、皆合、皆虛,以指掌為例,指掌稍稍松屈,不軟不懈,即是虛,“虛中有實(shí),周身如此”。“動(dòng)之則開”與“靜之則合”,就是這樣組成太極拳的,24式、88式等太極拳,都是如此,只是過程長短,開合姿勢(shì)動(dòng)作多少不同而已。
太極拳是動(dòng)靜平衡統(tǒng)一的
太極拳的動(dòng)靜,是“動(dòng)中有靜”,“靜中有動(dòng)”,動(dòng)靜平衡統(tǒng)一。開合體現(xiàn)動(dòng)靜,是“開中有合”,“合中有開”,開合平衡統(tǒng)一(實(shí)虛也是如此)。掤捋擠按等全部姿勢(shì)動(dòng)作,皆是開合組成,勢(shì)勢(shì)皆是“開中有合”,“合中有開”,開合平衡統(tǒng)一,勢(shì)勢(shì)體現(xiàn)“動(dòng)中有靜”,“靜中有動(dòng)”,動(dòng)靜平衡統(tǒng)一。這動(dòng)靜平衡統(tǒng)一遂成為太極拳規(guī)律。這規(guī)律貫穿在太極拳過程的始終,直至一套拳的結(jié)束。規(guī)律,是實(shí)踐的準(zhǔn)則,懂規(guī)律則知所以,姿勢(shì)動(dòng)作的正誤優(yōu)劣,知所適從,規(guī)范到位。質(zhì)行兼?zhèn)?,才能收太極拳祛病強(qiáng)身,“延年益壽不老春”應(yīng)有的神奇功效。學(xué)練太極拳做到形質(zhì)相成,動(dòng)靜平衡統(tǒng)一,則升堂入室,進(jìn)入太極拳殿堂矣。
太極拳的本質(zhì)相關(guān)文章: