太極劍分解教學(xué)：基本功練習(xí)
太極劍是太極中的短兵器之一。太極劍基本功特點(diǎn)是劍走輕靈，練起來(lái)輕柔和緩，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，舒展優(yōu)美，攻防合一。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的太極劍分解教學(xué)：基本功練習(xí)，歡迎閱讀。
太極劍基本功練習(xí)
太極劍基本功之步法練習(xí)有上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等。
太極劍基本功之身型練習(xí)有虛領(lǐng)頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰沒(méi)胯，收臀開(kāi)膝。
太極劍基本功之步型練習(xí)有并步、弓步、虛步、撲步、丁步、歇步、獨(dú)立步、平行步、叉步等。
太極劍基本功之腿法練習(xí)有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、后舉腿等。
太極劍基本功練習(xí)注意事項(xiàng)
太極劍法準(zhǔn)確、動(dòng)作協(xié)調(diào)——全身放松、以腰為軸，劍指配合、虛實(shí)分時(shí);
太極劍基本功練習(xí)講究松沉自然、勁力順達(dá)——松腰沉胯、動(dòng)作沉穩(wěn)
太極劍基本功練習(xí)講究連綿不斷、瀟灑飄逸——開(kāi)始時(shí)速度不宜過(guò)快，主要弄清動(dòng)作路線，勁力的輕重緩急、有大有小;速度的快慢相間所表現(xiàn)出的一種韻律;
太極劍基本功練習(xí)講究雖無(wú)對(duì)手、勝對(duì)強(qiáng)敵
太極劍基本功練習(xí)講究各家風(fēng)采、風(fēng)格突出——各式太極劍有各自的風(fēng)格，要注意動(dòng)作規(guī)格要求，盡量舒展大方。
太極劍五大流派
觀乎時(shí)下流行的五大流派(陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏)太極劍法，無(wú)論結(jié)構(gòu)、招式名名稱和內(nèi)容，各派均自不同，找不出一脈相承之跡，可見(jiàn)時(shí)下的太極劍皆為太極拳流派形成后，各派分別自行發(fā)展創(chuàng)篇而成的，有理由相信，其歷史只有近百年左右。
太極劍的歷史
雖然中國(guó)劍術(shù)和太極拳已有很久歷史，觀乎現(xiàn)存史料，諸如《陳氏家譜》、《拳械譜》、王宗岳及李亦畬手鈔《太極拳譜》等等，均沒(méi)有關(guān)于太極劍的記載;蔣發(fā)、楊?？?、武禹襄等太極名家的傳習(xí)記述也沒(méi)見(jiàn)提及。即使以“好道善劍”見(jiàn)稱的張三豐，關(guān)于他的記載也只談及過(guò)他傳授的是“武當(dāng)下乘丹字第九派四明內(nèi)家之劍術(shù)”(即“武當(dāng)劍”)。雖然武當(dāng)劍也講究后發(fā)先至、順人之勢(shì)、入紅避青、蹈隙乘虛、以斜取正，然而武當(dāng)劍旋翻走化、疾快輕穩(wěn)的特點(diǎn)，以及它滾翻、騰空、躺地的劍法，跟太極劍的風(fēng)格實(shí)在大異其趣。
太極劍的歷史雖不長(zhǎng)，但很受太極愛(ài)好者歡迎，其流行程度實(shí)超過(guò)太極刀、槍、棍、桿等器械。
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