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什么是陳式太極拳之晃介紹

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  本文主要談陳式太極拳之“晃”, 陳式太極拳行功走架過程中出現(xiàn)的晃動現(xiàn)象,是一種常見的現(xiàn)象。但用原理去衡量,卻存在著兩種不同意義的“晃”法。

  陳氏太極拳,是太極拳最原始的拳種,是陳王廷集老子陰陽學說創(chuàng)編而成,陳氏太極拳傳人將秘不外傳的陳氏太極拳傳給了楊露禪,后來陳氏太極拳分成了楊、吳、武、孫四大流派。陳式太極拳有著其他太極流派沒有的招式套路如跳躍,騰空,震腳等。陳式太極拳不僅有拳術,還有樸刀、雙刀、單劍、雙劍、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、長桿等傳統(tǒng)器械。陳式太極拳有四大金剛--陳小旺,陳正雷,王西安,朱天才。陳氏太極拳不僅可以強身健體,防身自衛(wèi);還可以使人氣息通順,延年益壽,其上乘的技擊作用及獨特的演練風格吸引著越來越多的愛好者。

  陳式太極拳的主要特點

  陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中,相連不斷,一氣呵成。

  在太極拳招式熟練后,特別是陳式拳節(jié)節(jié)貫穿、連綿不斷、螺旋纏絲、螺旋上升、螺旋下降、蓄發(fā)相變、虛實轉換、對稱折疊、松活彈抖、快慢相間等原理的要求下,為了使整套動作不丟不頂,八面支撐,一動無有不動,為了蓄發(fā)動力,讓意氣通暢無滯,周流全身,有一些技術上的晃動,只要是頭頂懸起,中軸不偏斜,就是符合太極原理的。這樣的晃動,是為了導引內氣隨動作而循行,是為了起落承轉,把勁力蓄滿。這種晃,是為了達到以意領氣,以意催形,勁力飽滿,氣韻流暢,縱放伸縮之目的,也是因為懂得了周身纏絲,陰陽互變,由腿而腰達于四肢的太極勁力,功夫上身了,才有的晃動。嚴格地說,那不是晃動,是內氣開始充盈,有周流循環(huán)跡象的外在表現(xiàn)?;尾豢纱螅豢删?,太極還是要遵循“無過不及,隨屈就伸”。圈要越來越小,漸漸無形,也就是無圈。如果是這樣的“晃動”,說明境界有了提升,走進了太極的殿堂,是正常的。但“晃”不可造作,造作與功夫的提升無關。有人故意模仿陳式太極拳名家陳正雷先生的晃動,卻知其表不知其里,殊不知人家是螺旋上升和螺旋下降。不懂的人就變成了斷續(xù)的、僵直的、根基不穩(wěn)的搖晃,是毛病。應該首先端正規(guī)范拳架,走架至純熟懂勁后再體驗螺旋升降。不然,就會誤入歧途,或出現(xiàn)偏差而難以提高了。

  暫時的“晃”是內氣循行初級階段的表象,隨著功力的不斷加深,內景隧道不斷暢通,這種晃動會逐漸變微,直至看不見,那就是連招式也不太明顯了。即“其象在內,其內勁不為人知”了。

  延伸閱讀 陳式太極拳的各大流派

  太極拳自陳王廷首創(chuàng)之后,在陳家溝世代相傳,陳式子孫婦孺皆知,老幼皆練。陳家溝的人丁越來越興旺,練太極拳之風也愈來愈盛,后浪推前浪,歷代都有名拳師。三百年來,歷經陳氏子孫及其門徒的不斷豐富和發(fā)展,太極拳便成為我國重要的拳種之一。

  從《陳式家譜》可知,陳王廷三子一孫的拳藝一般,玄孫甲弟則拳藝精到,但從此后繼無人。然而,陳王廷的族系第四代秉壬、秉旺、秉奇三兄弟,是陳家溝著名的太極拳手,人稱三雄,與同族陳公兆、陳大興齊名。不過,這時陳王廷所創(chuàng)的七種拳套,已由博返約,原有的一百零八式長拳和太極拳(十三式)第二路至第五路,在陳家溝已很少有人練習,而第一路、炮捶(現(xiàn)代陳式太極拳第二路),推手和粘槍,則精益求精。至五傳陳長興和陳有本時,為適應不同的學習對象,第一路太極拳又有老架和新架之分,至六傳又派生了趙堡架。

  新架據說是陳有本所創(chuàng),架式與老架一樣寬大,逐漸揚棄了某些高難度的動作,陳家溝人稱之為“略”。陳有本的門徒族侄陳清萍,也創(chuàng)造了一套架式,小巧緊湊,動作緩慢,練會后逐步加圈,在不改變套路的原則下,由簡到繁,以至極為復雜,逐步提高拳藝的技巧難度,與陳有本同時的陳家溝拳師陳長興,承祖輩的老架系統(tǒng),架式寬大,難度高,直到他的學生楊露禪在北京傳習拳藝時,為了適應保健需要,有逐漸改變了拳套動作,遂成楊式太極拳。后又從楊式派生了吳式太極拳,其創(chuàng)始人為吳鑒泉。

  永年人武禹襄先從楊露禪學陳式老架,又從陳清萍學新架套路,其后自創(chuàng)一派,稱武氏太極拳。后由武氏又派生了孫式太極拳,其創(chuàng)始人為孫祿堂。

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