忽雷架太極拳的簡介

　　忽雷架太極拳一代大宗師陳清平(1795-1868)將其一生武學精華心血，根據(jù)陰陽八卦開合順逆之理，結合陳氏太極拳的大架、小架以及二路炮拳中的實用動作，在晚年的時候融匯創(chuàng)編。因感于弟子李盾忠孝且練功刻苦所以傳予于他。后人稱為忽雷架。

　　關于陳清平身世和師承對于太極拳界是一個大謎團，而且有很大爭議。陳清平或叫陳清萍、陳青萍。溫縣陳家溝認為陳清平為陳氏第十五世，陳氏太極拳第七代傳人。幼年師承族叔陳有本習練陳氏太極拳小架，對太極拳奧秘深有領悟，青年時已名揚鄉(xiāng)里，深得太極拳一代宗師陳長興，陳有本所贊譽。由于家庭經(jīng)商需要遂遷于離家八里的趙堡鎮(zhèn)。陳正雷《陳氏太極拳械匯宗》中說陳清平贅婿于趙堡鎮(zhèn)。陳鑫的陳氏家譜把陳清平列為陳氏十五世，后注拳可師。又有趙堡人稱其師祖為王宗岳，王宗岳傳蔣發(fā)，蔣發(fā)又傳邢喜懷，傳張楚臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳陳清萍。下面是學習啦小編為專門您整理好的：忽雷架太極拳的簡介。

　　陳清平宗師簡介

　　陳清平遷居趙堡后，終日除經(jīng)商，習練拳械外，利用閑暇向村里青少年傳授些太極拳。天長日久，學藝者眾多，遂在鎮(zhèn)里開辦武館，正式授徒，趙堡鎮(zhèn)一帶皆其所傳，他結合個人心得體會，在其所學拳的基礎上有所改進創(chuàng)新，形成與原來套路不同的太極拳小架套路。所授徒弟，多有所成。他在陳氏太極拳小架的基礎上，吸取其它武術精髓，結合太極拳陰陽開會，剛柔相濟的基本原理逐漸變出各種太極拳流派和不同套路。如其弟子武河清(禹襄)系河北省永年縣人，初習同鄉(xiāng)楊露禪因其不肯輕意授人僅得其大概，后得知楊式來源于陳氏，遂乘來河南舞陽探兄之便，專程來到陳家溝習練陳氏太極拳。因陳長興年事以高，不能傳拳。所以從學于陳清平。1852年禹襄親赴河南，從學于溫縣趙堡鎮(zhèn)陳清平學習新架太極拳僅月余而精妙始得，并從長兄武澄清處得王宗岳《太極拳譜》，讀后大悟。在鉆研太極拳陳氏新老架式的基礎上，結合《太極拳譜》之精華，通過自身練拳體會，融會貫通，創(chuàng)出姿勢緊湊，動作舒緩，身法端正，步法輕靈并要求內(nèi)氣潛轉，以氣成式的太極練法。此式既不同于陳使老架和新架，也不同于楊氏大架和小架，自成一派，后人稱之為"武氏太極拳 "。又如其大弟子和兆元(趙堡鎮(zhèn)人)新創(chuàng)的代理架太極拳。

　　李景炎宗師簡介

　　這里還得提到對忽雷架傳承、總結和發(fā)揚的另一位宗師，陳清平晚年所收的弟子李盾又名李景炎(陳辛莊人或叫李屯、李景彥)。自幼家貧，父早亡，和母相依為命。因受村中練拳之風影響投在陳姓另一門下習拳。好長一段時間由于保守關系，得不到真?zhèn)?，便想投到陳清平門下。學習太極拳小架。因聰明好學在陳清平一家全家染病的時候不離不棄，殷勤照顧又刻苦練功，深得乃師贊譽。乃被陳清平收為入室弟子。其功夫純正，拳法精絕。后以保鏢為業(yè)，江湖上有"鐵胳膊李盾"的美稱。晚年精研拳法，總結畢生積累的技擊精髓，博采諸家之長，對師傳拳架從動作、身法、步法、練習方法及推手技巧諸方面進行再創(chuàng)造發(fā)展，形成了一套風格迥異的太極拳套路。因此拳在發(fā)勁階段，身手忽起忽落忽柔忽剛，如閃電似迅雷，動作剛勁精巧，周身抖擻如顫抖，兩腳搓碾震促嚓嚓有聲，俗稱"太極忽雷(溫縣俗稱天上響雷叫響忽雷)架"，這套拳架有十五層練法，內(nèi)外兼修，以柔促剛。后經(jīng)其子李火焰，弟子楊書文、張國棟等人廣為傳播，現(xiàn)全國各地(其中尤以溫、武、博三縣和臺灣習者眾)和美國均有傳人。

　　忽雷架太極拳

　　忽雷架太極拳，太極拳中的一種架路，屬小架范疇，是太極大宗師陳清平先生根據(jù)大架，小架，二路炮拳技擊中的實用動作，結合太極拳原理融匯創(chuàng)編。勁路獨特，風格別具，多年來，在王圪垱村(陳家溝東鄰)僅極其少數(shù)人家秘傳秘練，被人們鮮聞鮮見。

　　忽雷架現(xiàn)在被廣大太極拳愛好者初步認識了解和喜愛。此拳是以階梯式逐步加圈加深的功法，它分十五個層次，十五種功法，一套架路，每個層次表現(xiàn)形式不同，在各個階段有不同的套路去練習，可謂環(huán)環(huán)相扣，階層遞進。分為初學套路、勁架、惡行架、功夫架四個套路，且以立圓為主。太極本是個圓，不是平圓，而是個立體圓，四面八方都是圓。"忽雷架"在轉圈畫圓當中手，身，腿一齊轉立圓纏絲，形成渾身上下無處不太極。由于上下轉立圓，周身上下容易拉活，內(nèi)氣由督脈上，任脈下形成大小周天，每招每式是從技擊實戰(zhàn)中的動作提煉出來的的精華組成，每招每式路短勁快，發(fā)勁是在周身一起轉圓的過程中陡然脆發(fā)，形成周身一體，勁快而猛烈，恰似旱天炸雷，送綽號為"忽雷架"。該架虛實轉換明顯，如在上動中轉的是整體正轉勁，手，身，腿一齊轉動。正是拳書所云:"一陰一陽為之道也。"此架路內(nèi)氣轉換迅速，潛轉力強，因而有人美稱為"忽靈架"，有忽然靈動之意。上下起伏大，活步樁功多，周身上下容易拉活，行氣沉氣非常之好，也有人稱之為"忽領架"。此架路在練功過程中需逐漸加圈，形成大圈帶小圈，小圈領大圈(也稱引大圈)，內(nèi)圈促外圈，渾身均是圈，一動一個圈，渾身均是圈，一動一個小圈。由于內(nèi)氣轉換迅速，一動轉一個小圈時周身一個圪顫，又形成了圪顫功，人們又送美名曰"圪顫架"。該架另一特點是步法靈活多變，除進退左右定步外，還有促步，輾步，跌步，滑步，搓腳等，素有波腳之稱。架勢呈內(nèi)方外圓，緊湊而開展，略高而起伏。招招疾速靈活，可柔可剛，以柔促剛，絲絲入扣，接骨斗榫。步隨身轉，手領腳動，手出步進，進退一體。無論是以手領腳，還是一身領手，手，腳，心，身合一，開如弓，合內(nèi)扣，內(nèi)外統(tǒng)一。手轉腿隨，足動手領，出招動步，封，逼，套，插，關，掃，滑，搓連綿不斷。步頻質(zhì)略形似醉，落之如入地生根。動如波濤起伏，手，身，腿一齊纏絲，由圓走方，由方歸圓，卷放開合，以走圈不見圈為上乘。練習中一動百動，渾身纏動;身法中正而能靜，落地樁步屹立而能定。此架被當?shù)刈u為武術之瑰寶，太極之精華。盡管"忽雷架"十五個層次，十五種功法，但它仍可以按三個階段進行修煉。

　　忽雷架太極拳的第一階段:主講柔活

　　周身放松，舒筋拔骨，架勢大而柔軟。在將招式記熟的基礎上要求做到走圈到位，尤其是對手，肘，肩的要求，手走到什么部位，肘沉到什么部位，如何松肩，總之，要求把整個架路走活，使身體的各個部位轉動拉活。

　　忽雷架太極拳的第二階段:行走內(nèi)氣

　　主修內(nèi)圈，所謂內(nèi)圈指體內(nèi)之圈，丹田怎樣轉動，襠怎樣虛靈轉活等。行走內(nèi)氣必須是在周身松活，骨節(jié)修煉使體內(nèi)有氣感，在隨著周身上下的轉動而上下轉動。功至一定度時，呼吸與動作自然能配合，不可做作，使內(nèi)氣從涌泉起到丹田達梢節(jié)，合勢時歸丹田通于腿腳而入地。在這個階段，要求架勢撲低，走低架功，重新收起練起伏架功。忽高忽低，猛起猛落，在成勢時，腰襠猛轉，手成勢要快。達到勁內(nèi)速換。

　　忽雷架太極拳的第三階段:為大功階段。

　　架勢由圓歸方，走練方架功，再由方歸圓走虛靈功，并且逐步加小圈，達到小圈轉關直射，閃戰(zhàn)騰挪，渾身纏抖，勁發(fā)而脆，小圈抖動，成勢脆發(fā);起落閃戰(zhàn)，騰挪彈抖，腳下掃套，插彈，架勢生風而猛烈，有"形抗五岳，勢壓三峰"之感。此階段非大志苦其筋骨者難以告成。在此大功以后仍要在意識條件下修煉皮膚功以達到蚊蠅不能落，手指不敢觸，此階段快蓄快發(fā)，一觸即發(fā)，周身掤滿，內(nèi)外統(tǒng)一具備，周身處處是太極，渾身上下無不陰陽，處處柔，處處剛。

　　太極拳忽雷架是太極拳中的奇葩，是中華武術中之瑰寶。因老一輩保守，被人們鮮聞鮮見，只在陳家溝王圪垱村極少數(shù)人家秘傳秘練?，F(xiàn)改革開放，我們有必要弘揚宣傳，讓廣大太極拳愛好者認識了解并能夠?qū)W習。它不僅出功快，而且在健身方面因功法不同，也有獨到的功效。此架分高，中，低三種，老年人可以學高身法架路。由于它圈多，手腿(抬起)一齊轉圈，活動骨節(jié)，故對防止關節(jié)炎，肩周炎，老年人的腿腳不靈，腰脊僵硬都有極好的收效。由于它活步樁功多，行氣沉氣快，對恢復體力，治療神經(jīng)性頭痛，血壓高都有極好的效果。樁身多起伏多，力從涌泉起上行周身到梢節(jié)，周身容易拉活，內(nèi)氣上下，左右轉換，使身體內(nèi)部器官形成自我按摩，對氣管炎，腸胃病等都有獨到療效。由于架勢左右動作多，虛實明顯而使腰脊為軸使兩腎上下左右旋轉運動非常好。腎乃臟腑之首，腎虛則病生，腎強則體健。練"忽雷架"不僅增強腎臟，對于長期無力，困乏懶動，精神不振都非常有效。