太極拳對(duì)2型糖尿病的好處
太極拳對(duì)2型糖尿病的好處
糖尿病，這是種帶有嚴(yán)重危害的綜合性疾病，其中2型糖尿病更是占糖尿病總數(shù)的90%～95%，而如今治療糖尿病的主要手段就是控制血糖，研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持練太極拳對(duì)糖尿病的治療起到了很好的作用，尤其是對(duì)2型糖尿病有顯著的治療效果。那太極拳對(duì)2型糖尿病有哪些好處呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：太極拳對(duì)2型糖尿病的好處。
太極拳對(duì)2型糖尿病的好處
在眾多的醫(yī)療體育運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)傳統(tǒng)的太極拳運(yùn)動(dòng)以其良好的降糖效果，正在成為國(guó)內(nèi)外研究的熱點(diǎn)，也成為廣大患者爭(zhēng)相學(xué)習(xí)的首選。
馬來(lái)西亞的一項(xiàng)調(diào)查顯示，患者在完成12周的太極拳練習(xí)后，糖化血紅蛋白的標(biāo)準(zhǔn)濃度水平顯著降低，體內(nèi)的調(diào)節(jié)性T細(xì)胞數(shù)量增加，人體免疫功能增強(qiáng)。澳大利亞的研究結(jié)果也證實(shí)，太極拳可以通過(guò)改善心肺功能，起到改善免疫系統(tǒng)的作用，這種鍛煉方式，還可以通過(guò)增強(qiáng)葡萄糖的代謝速度，來(lái)降低糖尿病患者的血糖水平。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院專(zhuān)家根據(jù)多年的臨床觀察和研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持練太極拳的糖尿病患者比那些不練習(xí)的患者，空腹血糖、餐后血糖水平明顯降低，而且并發(fā)癥發(fā)生的幾率也較低。尤其是對(duì)胰島素抵抗較嚴(yán)重的肥胖2型糖尿病患者，能有效減輕胰島素抵抗、改善胰島功能、提高胰島素的敏感性和反應(yīng)，對(duì)于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂異常、糖尿病合并高血壓也有很好的治療作用。因此一些專(zhuān)家認(rèn)為在眾多運(yùn)動(dòng)中，太極拳對(duì)血糖的控制是最直接的。
太極拳對(duì)2型糖尿病的好處：形神兼顧 獲取太極精髓
太極拳是一種動(dòng)作柔和緩慢，既可技擊防身，又能增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的傳統(tǒng)拳術(shù)。我國(guó)太極拳門(mén)類(lèi)、套路多樣，備具特色，但運(yùn)動(dòng)本質(zhì)卻殊途同歸。
慧曼老師認(rèn)為，太極拳動(dòng)作柔緩、連貫而圓活，其主旨在于“放大精神，恢復(fù)本能，加強(qiáng)自然力”，通過(guò)不斷的鍛煉，以獲得精神和形體的統(tǒng)一。
太極拳既重視形，又重視神。定型講究人體間架結(jié)構(gòu)的合理、規(guī)范，運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的連綿、折疊、起伏、揮灑。動(dòng)靜之間神氣內(nèi)斂，精神專(zhuān)一而放松，表達(dá)了運(yùn)動(dòng)是間架在時(shí)空中的延伸，定型是間架在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的凝固的人體自衛(wèi)語(yǔ)言。只有精神內(nèi)守，才能體悟動(dòng)如脫兔，靜如處子，力發(fā)于髓，“行乎不得不行，止乎不得不止;行乎不得不止，止乎不得不行，將行欲止，將止欲行”的細(xì)微之處和不求速而求緩，于和緩之中體味動(dòng)靜觀之真意。
太極拳重視整體與局部的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)整體的位移有賴(lài)于局部的旋轉(zhuǎn)，整體的位移以局部旋轉(zhuǎn)為軸心，通過(guò)髖部、腰部的旋轉(zhuǎn)，實(shí)現(xiàn)位移時(shí)重心的改變，達(dá)到四肢和軀體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，使整體協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)圓整。
太極拳練習(xí)過(guò)程中，要自始至終恪守“上下相顧，左右互盼，動(dòng)靜相爭(zhēng)，虛實(shí)交歸”的動(dòng)作要點(diǎn)，做到“形體服從于精神，精神服從于需要”，達(dá)到完善人格、葆精毓神，疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)氣和血、營(yíng)養(yǎng)腑臟、強(qiáng)壯筋骨的治病強(qiáng)身目的。
太極拳雖然內(nèi)涵深邃，但只要堅(jiān)固信念，持之以恒，心領(lǐng)神會(huì)，思想集中，假以時(shí)日，總能慧然獨(dú)悟，達(dá)到高深的境界，從曼妙、揮灑中獲取健康、實(shí)現(xiàn)健康。
以上的介紹，希望對(duì)各位患者會(huì)有所幫助，同時(shí)細(xì)胞滲透修復(fù)中心治療專(zhuān)家建議各位患者：在日常生活除了要注意控制血糖，還要多檢查身體，才能最清楚的了解自己的身體狀況!在此細(xì)胞滲透修復(fù)中心治療專(zhuān)家向糖尿病患者介紹細(xì)胞滲透修復(fù)療法，該療法是使用一類(lèi)具有自我復(fù)制能力的多潛能細(xì)胞，在一定條件下，它可以分化成多種功能細(xì)胞。細(xì)胞滲透修復(fù)療法可用于治療各種細(xì)胞損傷性疾病，糖尿病就是一個(gè)很好的例子，由于分泌胰島素的胰島β細(xì)胞受損，所以胰島素量分泌不足，血糖持續(xù)升高，長(zhǎng)此以往病情得不到控制，就會(huì)全身性器官功能紊亂，隨之各種并發(fā)癥產(chǎn)生。細(xì)胞滲透修復(fù)療法可以修復(fù)受損的胰島β細(xì)胞，恢復(fù)胰島功能，使之正常分泌胰島素，進(jìn)而康復(fù)糖尿病。