太極拳是中國的國粹,中華文化之瑰寶，其杰出的健身作用早已家喻戶曉、馳名中外。目前，在我國乃至全世界150多個國家和地區(qū)，估計最少有1億多愛好者練習(xí)太極拳，且大多數(shù)人因練拳而受益，因此，我們完全有理由相信：太極拳是“世界第一健身品牌”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：世界第一健身品牌太極拳。

　　世界第一健身品牌太極拳

　　不容樂觀的是，中國太極拳“世界第一健身品牌”的地位正在受到?jīng)_擊。來自內(nèi)部的有，其一，由于我國長期的計劃經(jīng)濟(jì)體制，令國人的“品牌意識”頗為淡薄，試問，你都不去爭“第一”，誰會拱手相讓呢?其二，由于中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展嚴(yán)重滯后，而“太極拳產(chǎn)業(yè)化”更少有人提及，幾年前，曾經(jīng)有不少太極拳名家悲嘆：太極拳一代不如一代了……另一方面是來自外部的沖擊，如“韓國的跆拳道在中國遍地開花”，“印度瑜伽功風(fēng)靡美國”，“步行、慢跑是最好的健身運動”等等?！」P者認(rèn)為，警鐘已敲響，我們要保持太極拳“世界第一健身品牌”的優(yōu)勢，一定要加速中國太極拳產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程，只有太極拳產(chǎn)業(yè)化取得成功才能真正為太極拳自身的繼承和發(fā)展提供有力保障，只有太極拳產(chǎn)業(yè)化取得成功，太極拳才能真正變?yōu)樯a(chǎn)力，太極拳產(chǎn)業(yè)也將成為我國文化產(chǎn)業(yè)探索和發(fā)展的一個新的突破口。目前，當(dāng)務(wù)之急是要讓人們轉(zhuǎn)變觀念，盡快走出對太極拳認(rèn)識的三大誤區(qū)：

　　世界第一健身品牌太極拳誤區(qū)一，“太極拳是老人練的即老人拳”。

　　由于人們親眼目睹社會上練太極者十有八九是中老年人，且眾多媒體刊登的圖片、文章均為中老年人打太極健身，估計有七成以上的人有此錯誤觀念，認(rèn)為退休后慢慢學(xué)太極拳也不遲，年輕時往往易與太極拳失之交臂，錯失良機(jī)，這與太極拳極高的知名度、美譽(yù)度形成了巨大的反差，造成了健身品牌資源的極大浪費。試問，二、三十歲就練太極拳強(qiáng)身健體與等到五、六十歲才學(xué)太極，其效果會相同嗎?而且，太極拳這一博大精深的技擊、健身術(shù)，如果缺乏年輕人的熱情參與及堅持不懈的刻苦訓(xùn)練，還能繼承和發(fā)展嗎?故筆者強(qiáng)烈呼吁：太極拳必須從青少年抓起，青少年以練太極拳為時尚是太極拳產(chǎn)業(yè)化成敗的關(guān)鍵，建議我國的中小學(xué)生應(yīng)必修“太極拳課”，一方面可在學(xué)練太極拳中傳承中華文化，培養(yǎng)民族精神，創(chuàng)國學(xué)教育品牌，另一方面可防身健體，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校國防教育并開創(chuàng)中小學(xué)全民健身的新局面;民強(qiáng)則國強(qiáng)，人人學(xué)太極拳，應(yīng)為國策，呼吁政府啟動“全民練太極拳工程即人人學(xué)會一套太極拳”，把太極拳這一“世界第一健身品牌”真正做成國人喜聞樂見的體育運動品牌即實現(xiàn)由“我喜愛太極拳”到“我們喜愛太極拳”的飛躍，可以預(yù)見，億萬人的消費群體一旦形成，必將帶來無限商機(jī)，如太極拳培訓(xùn)市場、太極服裝及舉辦各類太極拳比賽等等，那么，太極拳產(chǎn)業(yè)化成功就指日可待了。

　　世界第一健身品牌太極拳誤區(qū)二，“太極拳僅能健身而不能用于技擊、防身。”

　　時下不少人一學(xué)太極就說：只求健健身而已，或懷疑練太極拳這么慢，能用于防身嗎?等等。筆者認(rèn)為，導(dǎo)致這一錯誤觀念的根本原因在于絕大多數(shù)人(包括一些練拳者)對太極拳的本質(zhì)和科學(xué)性認(rèn)識不清，甚至可以說，“太極拳的本質(zhì)”幾乎到了被徹底否定的尷尬境地，即一方面大家非常鐘愛太極拳，而另一方面卻是大多數(shù)人抓不住太極拳的本質(zhì)，以當(dāng)今社會上空前流行的“太極操”、“太極舞”為明證。故亟待撥亂反正，還太極拳以本來面目，否則，必嚴(yán)重制約太極拳的發(fā)展及導(dǎo)致太極拳產(chǎn)業(yè)化的失敗，長此以往，“太極真功”會失傳絕非危言聳聽!我們應(yīng)該知道，太極拳是中國武術(shù)中內(nèi)家拳的一種，它首先是一種拳術(shù)，真正科學(xué)意義上的太極拳是一門融哲學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、力學(xué)、美學(xué)等為一體，并注重“以慢求快”，“以柔克剛”，“以弱勝強(qiáng)”的技擊藝術(shù)，它是以研究人與人搏斗中的“攻防”方法為目的的。因此，只有認(rèn)清了太極拳的本質(zhì)，才有利于其自身的進(jìn)步和發(fā)展;只有在研習(xí)太極拳“攻防”含義中才能領(lǐng)悟并掌握太極拳的動作、要領(lǐng)及練拳正確與否的“標(biāo)準(zhǔn)”，才能真正“打好太極拳”，從而達(dá)到事半功倍的健身效果(一般來說，“太極操”等的健身效果也有，但僅為百分之一);也只有在千變?nèi)f化、精彩紛呈的兩人攻防對練中(如太極推手)，才有可能激發(fā)年輕人追求太極拳的興趣，“太極真功”方能后繼有人!因此，筆者建議練太極拳一定要“體用結(jié)合”即拳架為體，推手為用，應(yīng)大膽嘗試、改革太極拳的評價體系即總分由拳架30%和推手占70%兩部分組成，并創(chuàng)編一些既有觀賞性又讓人們易懂、易學(xué)的(標(biāo)準(zhǔn)化)太極推手比賽動作、規(guī)則?？梢钥隙?，長期以來，由于對武術(shù)的本質(zhì)把握不夠，導(dǎo)致過于注重套路的觀賞性——“花拳繡腿”，而忽略了武術(shù)技擊本質(zhì)的現(xiàn)實性，嚴(yán)重制約了武術(shù)的推廣，尤其是在青少年中的普及。我們期待太極拳本質(zhì)的大討論及太極拳評價體系的改革能打破這一僵局，因為太極推手這一對抗性項目符合現(xiàn)代體育精神，比散打、拳擊、柔道、跆拳道等危險性小很多，且更具實用性、趣味性和觀賞性，故這一極其優(yōu)秀、獨特的技擊訓(xùn)練法值得大力提倡。

　　世界第一健身品牌太極拳誤區(qū)三，“太極拳易學(xué)”，從社會上流傳的口頭禪“耍太極”可見一斑，有人認(rèn)為跟在他人后面“摸一摸”或者看看VCD即可學(xué)會太極拳。

　　此觀念大錯特錯也!從理論上講，要理解哲學(xué)上的“物極必反”及太極拳拳理中的“以慢求快”、“以柔求剛”、以小勝大”、“以弱勝強(qiáng)”決非易事;從實踐意義上講，太極拳即“兵法”，切忌“紙上談兵”，非“知己知彼”不可，即須在無數(shù)次兩人“攻防”對練中才能求得“真功”，其難度遠(yuǎn)甚于如瑜伽、體操、舞蹈、雜技動作中一些極其高難度動作，因它們僅屬眾多“陰陽”概念中的“難易”范疇，是單向的、封閉的，而太極拳則屬“生死”范疇，是雙向的、開放的，這也是太極拳難能可貴之處。拳語道：入門引路須口授。筆者認(rèn)為，要想學(xué)好太極拳一定要有“明師”指導(dǎo)，必須先明理，后練拳，即由先“心知”而后“身知”，只有經(jīng)過無數(shù)次“體用結(jié)合”的練習(xí)(推手為主)，方能真正領(lǐng)略太極拳神奇的魅力。在此，筆者呼吁政府應(yīng)大力提倡研究“太極拳教學(xué)法”，缺乏現(xiàn)代的、規(guī)范化的教學(xué)法已嚴(yán)重阻礙了太極拳全面、有效的推廣，　這是制約太極拳產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的最大瓶頸。

　　“全民健身，全民太極，全民營銷，全民財富”——中國需要這種“夢想”，世界也需要這種“平衡”。祝愿中國太極拳事業(yè)能夠蓬勃發(fā)展!凡熱愛健康的人都喜歡太極拳!