陳式太極拳用武要言

　　陳式太極拳是明末清初,河南溫縣陳家溝陳氏第九代陳王廷所創(chuàng),陳式太極拳將陰陽、動靜、正反、有無、形神等對立統(tǒng)一的哲理和宗教、哲學、倫理、醫(yī)學、武學、藝術(shù)等精神資源融入武術(shù)之中,集技擊、強體、健身、益智和修性為一體,是符合人體運動規(guī)律的優(yōu)秀拳種,屬于國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。 下面是學習啦小編為專門您整理好的：陳式太極拳用武要言。

　　陳式太極拳用武要言1、

　　要訣云：捶自心出，拳隨意發(fā)，總要知己知彼，隨機應變。心氣一發(fā)，四肢皆動，足起有地，動轉(zhuǎn)有位，或黏而游，或連而隨，或騰而閃，或折而空，或擁而據(jù)，或擠而捺。

　　拳打三尺以內(nèi)。三尺以外，遠不發(fā)肘，近不發(fā)手。無論前后左右，一步一捶，遇敵以得人為準，以不見形為妙。

　　拳術(shù)如戰(zhàn)術(shù)，擊其無備，襲其不意，乘擊而襲，乘襲而擊，虛而實之，實而虛之，避實擊虛，取本求末。出遇眾圍，如生龍活虎之狀，逢擊單敵，以巨炮直轟之勢。

　　上中下一氣把定，身手足規(guī)矩繩束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在活。古人云：能去，能就，能剛，能柔，能進，能退，不動如山岳，難知如陰陽，無窮如天地，充實如太倉，浩渺如四海，炫耀如三光，察來勢之機會，揣敵人之短長，靜以待動，動以處靜，然后可言拳術(shù)也。

　　陳式太極拳用武要言2、

　　要訣云：借法容易，上法難，還是上法最為先。

　　戰(zhàn)斗篇云：擊手勇猛，不當擊梢，迎面取中堂。搶上搶下勢如虎，類似鷹鶴下雞場;翻江撥海不須忙，單鳳朝陽最為強;云背日月天交地，武藝相爭見短長。

　　陳式太極拳用武要言3、

　　要訣云：發(fā)步進入須進身，身手齊到是為真，法中有訣從何取，介開其理妙如神。

　　古有閃進打顧之法。何為閃?何為進?進即閃，閃即進，不必遠求。何為打?何為顧?顧即打，打即顧，發(fā)手便是。

　　古人云：心如火藥手如彈，靈機一動鳥難逃。身似弓弦手似箭，弦響鳥落顯奇神。

　　起手如閃電，電閃不及合眸。襲敵如迅雷，雷發(fā)不及掩耳。

　　左過右來，右過左來;手從心內(nèi)發(fā)，落向前落。

　　力從足上起，足起猶火作。上左須進右，上右須進左。發(fā)步時足根先著地，十趾要爬地，步要穩(wěn)當，身要莊重，去時撤手，著人成拳。

　　上下氣要均停，出入以身為主宰，不貪，不欠，不即，不離。

　　拳由心發(fā)，以身催手，一肢動百骸皆隨。一屈，統(tǒng)身皆屈;一伸，統(tǒng)身皆伸。伸要伸得盡，屈要屈得緊。如卷炮卷得緊，崩得有力。

　　陳式太極拳用武要言

　　戰(zhàn)斗篇云：不拘提打、按打、擊打、沖打、膊打、肘打、胯打、腿打、頭打、手打、高打、低打、順打、橫打、進步打、退步打、截氣打、借氣打，以及上下百般打法，總要一氣相貫。出身先占巧地，是為戰(zhàn)斗要訣。

　　骨節(jié)要對，不對則無力。手把要靈，不靈則生變。發(fā)手要快，不快則遲誤。

　　打手要狠，不狠則不濟。腳手要活，不活則擔險。

　　存心要精，不精則受愚。發(fā)身要鷹樣猛勇，潑皮膽大，機智連環(huán)。

　　匆畏懼遲疑，如關(guān)臨白馬，趙臨長坂，神威凜凜，波開浪裂，靜如山岳，動如雷發(fā)。

　　陳式太極拳用武要言4、

　　要訣云：人之來勢，務(wù)要審察，足踢頭前，拳打膊乍，側(cè)身進步，伏身起發(fā)。

　　足來提膝，拳來肘發(fā)，順來橫擊，橫來棒壓，左來右接，右來左迎，遠便上手，近便用肘，遠便足踢，近便加膝。

　　拳打上風，審顧地形。手要急，足要輕，察勢如貓行。

　　心要整，目要清，身手齊到始成功。

　　手到身不到，擊敵不得妙。手到身亦到，破敵如摧草。

　　戰(zhàn)斗篇云：善擊者，先看步位，后下手勢。

　　上打咽喉下打陰，左右兩脅并中心。前打一丈不為遠，近打只在一寸間。

　　陳式太極拳用武要言5、

　　要訣云：操演時面前如有人，對敵時有人如無人。

　　面前手來不見手，胸前肘來不見肘。手起足要落，足落手要起。

　　心要占先，意要勝人，身要攻入，步要過人，頭須仰起，胸須現(xiàn)起，腰須堅起，丹田須運起，自頂至足一氣相貫。

　　戰(zhàn)斗篇云：膽戰(zhàn)心寒者，必不能取勝。不能察形勢者，必不能防人。

　　先動為師，后動為弟。能教一思進，莫教一思退。

　　膽欲大而心欲小，運用之妙存乎一心而已。

　　一而運乎二氣，行乎三節(jié)，現(xiàn)乎四梢，統(tǒng)乎五行。

　　時時操演，朝朝運化，始而勉強，久而自然。

　　拳術(shù)之道學，終于此而已矣。