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洪式太極拳小纏絲的用法

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  小 纏絲可以稱得上是太極拳用法的基礎。小纏絲是洪式太極拳中拿法的一種,它精確傳神的體現(xiàn)太極拳的要髓——纏絲勁。下面是學習啦小編為專門您整理好的:洪式太極拳小纏絲的用法。

  洪式太極拳小纏絲的用法

  小纏絲是洪式太極拳中拿法的一種,它精確傳神的體現(xiàn)太極拳的要髓——纏絲勁。它看似簡單,但變化無窮,內涵豐富,精深奧妙,實戰(zhàn)中效果極好,對于領會 太極拳,感受太極勁也是頗為有效。李駐軍老師在教學時經常把小纏絲作為學生的入門功夫,是學習太極拳必不可少的功法。如果說金剛搗碓是拳架的母式的話,小 纏絲可以稱得上是太極拳用法的基礎。其要點在制腕,優(yōu)點是變化多,簡單實用,適用于很多情況。在施用小纏絲(包括各種變化)到位時,它不但可以輕松地控制 住對手,而且會使對手疼痛難忍、腕關節(jié)重傷,能充分體現(xiàn)出太極拳牽動四兩撥千斤的精妙技藝。

  下面就具體的講一下小纏絲的用法及要領:

  原理:小纏絲是根據(jù)反關節(jié)原理,利用太極拳的纏絲勁,起到分筋錯骨,反挫關節(jié),使對方疼痛難忍,喪失抵抗力,嚴重時甚至韌帶拉傷,骨骼錯位,主要適用于對手腕部。技法簡單實用,效果奇佳。

  (一)用法:以用右手纏法為例,雙方相對而站,當對方右手抓握或按住我右手腕部,此時左手迅速搭在對方右手指上,控制 其手指,不讓對方滑脫;同時我松肩沉肘,右手走里纏,小手指纏轉扣住對方橈骨,緊接著從小指開始外纏走立圈,從小指開始順次內收,中指指向 自己肚臍方向,使對方疼痛下跪。要點:

  1.整個動作一氣呵成,連貫快速,起到出敵不意,一招制敵,不要遲緩停頓,以防對方解脫或出左手攻擊我。

  2.我右掌要纏轉不要切,否則就會被敵轉臂而破解。

  3.纏轉發(fā)力與松襠轉腰同時,防止對方力大解脫。

  4.在使用技法時要做到松肩沉肘,保持一定角度,不要抬肘,我右肘如果上抬的話,不僅難以發(fā)力,無法制敵,反而會被對手反纏擒住。

  5.控制住對方右肘的方向,使其保持水平,這樣使小纏絲作用力在對方小臂的筋骨上,效果最佳。若對方右肘上抬,不僅易解脫,還會用肘尖攻擊我咽部;若對方右肘尖下沉(尤其是貼住肋),我則再加變化。

  (二)小纏絲的變化和靈活應用

  在實戰(zhàn)中會遇到不同的對手,情況千變萬化,在應用時對方可能試著解脫或反擊,甚至有熟悉小纏絲用法的對手懂得化解之道,此時小纏絲的靈活多變奧妙無窮就派上用場了。下面介紹幾種小纏絲的變化及應用:

  1.對手后拉,出于本能的反應,對手可能后拉試圖甩脫我的控制,此時我在聽勁發(fā)覺對方意圖的瞬間要加大纏法,控制住對手,讓對方疼痛下蹲。

  2.對手猛壓,為防止自己的腕關節(jié)被翹起,對手可能猛力下壓,使你胳膊抬不起,腕部纏不動,也就無法纏壓,此時右手需加大外纏化解掉 對方力量,腰先往右轉,在化解對方力量的同時起到把對方右手拉離對方身體,以便施展用法同時使對方也不容易用力,然后身體再左轉,右手外纏走立圈 拿住對方。

  3.對手右手松沉并…頁勢進步向前擠按,意圖將我按出。此時我可順對方來力,順勢撤右步,化掉對方來力,身體再左轉施展纏法,拿住對手。

  4.對手試圖抬右肘攻擊我同時順勢解脫,此時我要快速身體下沉,同時加大纏法快速拿住對手,不給對手反擊的機會。

  5.如若對手手臂伸直轉身以解脫疼痛并意圖以左手攻擊我,此時我右手加大走外纏角度,腰向左轉,右手食指扣向我左后上方,將對方拿起。

  以上便是小纏絲的用法要領及其變化,小小的動作包羅萬象,其妙無窮,只要掌握動作要領,練好太極拳,練出纏絲勁,即可應用于防身自衛(wèi)及制止暴力維護社會安定。但新手初練時一般誤入用蠻力拼力氣的誤區(qū),此時一定要靜下心來,反復試驗,按照動作要領反復練習。

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