陳鑫著《陳氏太極拳圖說》自1933年由開封開明書局出版發(fā)行后，引起了武壇廣泛、持續(xù)的關注。下面是學習啦小編為專門您整理好的：陳氏太極拳圖說。

　　陳氏太極拳圖說一、以泛讀明其概要

　　“泛讀”，可以理解為泛泛地讀，或者說是快速地翻閱一遍。憑此了解全書的概貌和特色，獲取是否值得精讀和研讀的信息。

　　原版本《陳氏太極拳圖說》分為卷首、卷一、卷二、卷三共四冊。在其后出現(xiàn)的翻版和重印本中，有的將四卷合訂為一冊。該書內(nèi)容可概要為四部分：

　　其一是陳氏太極拳架64勢的練法。這部分所占篇幅最多，是該書卷一、二、三的主要內(nèi)容。

　　其二是太極拳的基本理論。這部分內(nèi)容，不僅有集中于卷首的闡述太極拳與《易》相融的圖文4則和《太極拳經(jīng)譜》等11篇太極拳論文，還有分散于64勢各勢練法圖說中的拳理和拳訣。

　　其三是太極拳的文化基礎。這部分內(nèi)容主要集中于卷首，包括有40則介紹周易知識的圖文和12則介紹人身經(jīng)絡穴道的圖譜和歌訣。

　　其四是闡述陳氏太極拳發(fā)展脈絡和時人評述陳氏太極拳的文章。包括輯錄于卷首的河南西平(華)陳泮嶺《太極拳譜題詞》、與溫縣鄰里相望的衛(wèi)輝汲人李時燦(敏修)序、鄰人杜嚴序和作者陳鑫的自序;附錄于卷三的《陳氏家乘》(節(jié)錄陳王廷以后部份)、《陳英義公傳》、《陳仲甡傳》、《溫縣陳君墓銘》、李春熙《跋》、劉煥東《后敘》，另有沁陽杜元化(育萬)以訂補者名義加入的《杜育萬述蔣發(fā)受山西師傳歌訣》一則。

　　通過泛讀，我們發(fā)現(xiàn)陳鑫著《陳氏太極拳圖說》是一部全面介紹陳氏太極拳歷史、理論、技術，以及相關知識的專著。全書有著圖說詳明、技理交融、以訣示要、適用面廣等特色。

陳氏太極拳圖說

　　圖說詳明是《陳氏太極拳圖說》的第一個特點。此書以“圖說”的形式，展示全書的內(nèi)容。著墨于《易》時，易圖與易理相連。介紹到經(jīng)絡穴位時，經(jīng)絡圖與歌訣兼收。圖說拳式動作時，不僅有整體姿勢圖，還有上肢運行圖、下肢運行圖、步位圖、運動氣機圖、內(nèi)氣運行圖、纏絲勁圖、內(nèi)勁圖等;而且，不僅每一圖皆附有相應的文字解說，還用線條將文字解說和身體某部相連的方式，針對性極強地圖說身體各部的運動要領。藉此，將拳勢圖說得清晰細微，將拳理剖析得深入淺出。從這種詳明的圖說中，我們可以看到作者渴望讀者能看懂、學會的心愿。

　　技理交融是《陳氏太極拳圖說》的第二個特點。此書在卷首中集中輯錄了作者的太極拳論文，介紹了作為太極拳文化基礎的易理和中醫(yī)經(jīng)絡知識。然而，大量帶有指導意義的拳術理論和相關傳統(tǒng)文化知識，都出現(xiàn)在與拳勢相應的解說中。

　　例如，在解說“第一勢金剛搗碓”時，作者在描述了外形運動方法、內(nèi)勁運行方法，動作的攻防作用，身體各部的姿勢要領后，以《總論》為標題，論述了太極拳運動的陰陽總則，指明“惟有五陰并五陽，陰陽無偏稱妙手。”進而以《取象》為標題，取象乾坤，以“乾健坤順”、“陰陽合德”，說明運動的陰陽法則。其文云：“當其靜也，陰陽所在，無跡可尋。及其動也，看似至柔，其實至剛;看似至剛，其實至柔。陰陽皆具，是謂陰陽合德。”隨后，又以5首“七言俚語”進一步描述練習“金剛搗碓”的要求。最后，注明了練習此拳勢時需要注意的“百會”等穴位的位置。此外，解說文中還包含有一些習武常識。如在道德教育方面，強調(diào)“打拳，亦所以修身正、衛(wèi)性命之學也。”要“中禮”、“能敬能和，然后能學打太極拳。”在練習場地和方位的選擇方面，指出“平素打拳，因地就勢，不必拘定方向而守一定之位置。”在練習要持之以恒方面，提出了“拳打萬遍，神理自現(xiàn)”的練習要求。其它各勢的解說也都是循著這個大致的格式展開的。從這種技理交融的寫法中，我們可以看到作者力圖引導讀者在理論指導下學好太極拳，在中華傳統(tǒng)文化啟迪下練好太極拳、拓寬太極拳鍛煉價值的一腔摯情。

　　以訣示要是《陳氏太極拳圖說》的第三個特點。作者在闡明太極拳理論和揭示太極拳技術要領時，普遍采用歌訣、韻語、俚語的形式進行表述。例如，列于太極拳理論之首的《太極拳經(jīng)譜》、《太極拳拳譜》，是以四言句寫成的論文。太極拳總論，是一首七言韻文。推手的要締，被總結為二首七言歌訣。在各勢練法解說中，也都是以四言、或五言、或七言、或長短句俚語作為結語。這些朗朗上口的歌訣，便于讀者頌讀、記憶。同時也有助于讀者借助這些歌詞去領悟太極拳的技法、練法和功用。

　　適用面廣是《陳氏太極拳圖說》的第四個特點?！蛾愂咸珮O拳圖說》富含的知識量很大，好武者皆可“開卷有益”。

　　此書作為陳式太極拳的專著、名著，專門習練陳式太極拳者讀之，可以較快地了解本拳系的始末和概貌、掌握本拳系的技法訣竅。習練他式或兼練多式太極拳者讀之，可以深化對太極拳共性特征和基本法則的認識，還可借此找出陳式太極拳與其他式太極拳架、理法的異同點，從而在保持太極拳基本要素的基礎上去發(fā)展其他架式的個性特點。即使是其它武術拳種的傳習者、乃至廣大武術研究者和愛好者，也都可以“開卷有益”。首先，可以借助此書了解陳氏太極拳，吸取其中精華以豐富個人所學。其次，可以借鑒和仿效《陳氏太極拳圖說》的編撰體例和表述方法，以完善自家之學。再次，還可以從武術整體的角度或某一拳種的角度對《陳氏太極拳圖說》進行比較閱讀，以獲取更多的體悟、拓開更廣的視野。

　　陳氏太極拳圖說二、以精讀取其精髓

　　精讀，可以理解為反復仔細地閱讀。通過精讀讀懂、讀通、讀會，乃至得其精髓，舉一反三。換句話說，要想讀懂這部四卷本的名著，必須花時間、下功夫進行精讀。要獲取全書的精髓，必須精讀全書。要想獲取其中某一部分的精髓，必須對該部分進行精讀?？傊?。要根據(jù)不同的讀書目的，采取不同的精讀方法。