太極拳“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八勢(shì)，在推手練功中如何應(yīng)用與變通?下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通1、“逢掤輕松用捋勢(shì)”，捋勢(shì)要輕，順勢(shì)借機(jī)。

　　依據(jù)：掤?qū)倏?，坎中滿;捋屬離，離中虛：以虛待滿，陰陽相濟(jì)。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通2、“逢捋橫向用擠勢(shì)”，擠勢(shì)要橫，用意擠其命門，使其失衡不穩(wěn)。

　　依據(jù)：捋屬離，離中虛;以擠補(bǔ)之，陰陽相濟(jì)。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通3、“逢擠靈動(dòng)用按勢(shì)”，按勢(shì)要靈，避重就輕。

　　依據(jù)：“按勢(shì)憑欄樓下瞧”，引吞對(duì)方擠勢(shì)。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通4、“逢按借機(jī)用采勢(shì)”，采勢(shì)要順，將對(duì)方引進(jìn)落空。

　　依據(jù)：采屬乾，乾三連，“采勢(shì)玄關(guān)合肩井”，順勢(shì)借勢(shì)，采動(dòng)對(duì)方。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通5、“逢采借勢(shì)用挒勢(shì)”，挒勢(shì)要通，勿拘泥于例臂，須捋其身形。

　　依據(jù)：采屬乾;乾三連;例屬坤，坤六斷;乾為陽，坤為陰，以陰待陽，陰陽相濟(jì)。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通6、“逢例順勢(shì)用肘勢(shì)”，肘勢(shì)要送，將肘送入其胸部，破壞其平衡。

　　依據(jù)：挒屬坤，坤六斷;肘屬艮，艮復(fù)碗，下輕中虛上實(shí)，正好以陽補(bǔ)陰，乘虛而入。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通7、 “逢肘屈臂用靠勢(shì)”，靠勢(shì)要松，松體屈臂，身形微微旋轉(zhuǎn)下沉，使其肘勢(shì)落空，運(yùn)用我之肩胯部，粘靠其腋脅部，彼必失衡被動(dòng)矣。

　　依據(jù)：“遠(yuǎn)拳近肘貼身靠”，肘為中節(jié)，靠為根節(jié)，引化其肘，使之落空，而以肩胯粘靠之，“靠勢(shì)玉枕扛大包”。

　　太極拳推手練功“八勢(shì)”應(yīng)用與變通8、“逢靠借機(jī)用棚勢(shì)”，掤勢(shì)要宏，周身渾然一體，形成可“走”可“粘”博大之勢(shì)。

　　依據(jù)：彼靠勢(shì)到，我以棚勢(shì)靜而待之，可“走”可“粘”。

　　如此循環(huán)往復(fù)，以勢(shì)待勢(shì)，逢勢(shì)變勢(shì)，“久久為功，自會(huì)功效卓爾。”

　　在推手練功中，“進(jìn)、退、顧、盼、定”五勢(shì)與“八勢(shì)”相融相合，密不可分。

　　太極拳“十三勢(shì)”應(yīng)用，“手眼身法步，五行歸一;識(shí)膽精氣神，形神合一”;其間對(duì)于“八勢(shì)”不可刻意追求形似，“凡此皆是意”，“拳在心中”，“在內(nèi)面不在外面”，“且先求開展，后求緊湊，臻于縝密”，如能于“毫厘”微末處，“意念”想象中，練功運(yùn)行間，時(shí)間空間內(nèi)含藏“八勢(shì)”，且“忽隱忽現(xiàn)”，則妙趣橫生，玄機(jī)無窮矣。

　　或問：“先生文字，云山霧罩，是否故弄玄虛?”

　　答曰：“行文貴在求實(shí)，不敢‘故弄玄虛’。不過我們務(wù)須認(rèn)識(shí)的是，太極拳‘用意不用力’，其與其他拳術(shù)截然有別。‘用意’者，‘玄’在其內(nèi);‘不用力’，‘虛’在其中。‘玄’中寓‘妙’，無‘玄’豈能有‘妙’?實(shí)由虛生，無虛，實(shí)必拙滯，其間妙諦值得愛好者探賾素隱。”

　　又問：“先生所言，可搏擊爭(zhēng)鋒否?”

　　答曰：“說來慚愧，萬萬不可。推手練功，有益于‘著熟’有益于懂勁，有益于健康，有益于友誼。太極拳修煉，以健康友誼為宗旨，而絕非其他別的什么。”