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陳式太極拳

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  陳氏太極拳是各式太極拳發(fā)源之本,其養(yǎng)生與技擊并重的技術(shù)特色、和諧的文化內(nèi)涵享譽世界,而少林拳以拳禪合一、古樸實用、剛勁有力聞名于世。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹一下關(guān)于:陳式太極拳。

  陳式太極拳

  太極拳雖為陳家溝陳王廷所創(chuàng),但子孫后代均以口傳為主,關(guān)于太極拳的著述鳳毛麟角,很少流傳下來。陳氏第十六世孫陳鑫,他習(xí)武又攻文,文武兼?zhèn)?,發(fā)憤著書立說,闡發(fā)陳氏祖?zhèn)魈珮O拳學(xué)說,逐勢詳解理法和運勁,成為陳氏世代專門之學(xué)。

  陳鑫,字品三(1849-1929),河南溫縣陳家溝人。祖父陳有恒,以祖?zhèn)魈珮O拳擅名;叔祖父陳有本繼承新創(chuàng)了陳氏太極拳新架。其父仲甡兄弟三人,精拳術(shù),有武藝。陳鑫和兄陳垚,自幼從父學(xué)拳。垚雖身材矮小,但練拳萬遍,二十年如一日,故功夫純厚,十九歲就入武庠。

  陳鑫雖從小習(xí)拳,也備明理法,但以父命讀書,武藝不及兄精。到了晚年的時候,他感到兄習(xí)武多成就,而自己習(xí)文僅得歲貢生,頗悔過去不習(xí)武。于是,他發(fā)憤著書立說,立志要闡發(fā)陳氏世代相傳的太極拳理法。

  陳鑫最著名的太極拳書是《陳氏太極拳圖說》。自1908年寫起,至1919年完成,這本書足足寫了十二年。陳鑫親手抄寫,雖嚴寒盛暑勿懈,其抄本先后有四本,闡發(fā)陳氏世代累積的練拳經(jīng)驗,洋洋二、三十萬言。其書逐勢詳其著法、運勁和周身規(guī)矩,以易理說拳理,引證經(jīng)絡(luò)學(xué)說,貫穿于纏絲勁的核心作用,而以內(nèi)勁為統(tǒng)馭。這是陳鑫一生心血的結(jié)晶,也是陳家太極拳的一次全面總結(jié)

  陳發(fā)科、陳照奎與陳式太極拳新架

  陳發(fā)科(福生,1887-1957),陳長興之曾孫。家傳陳氏老架太極拳,日練拳三十遍,二十年如一日。1928年10月應(yīng)邀從陳家溝去北京傳拳,仍日練拳二十遍,故功夫純厚,推手時拿、跌、擲打兼施并用,陳式太極拳的本來面貌,始為外間所認識。武術(shù)詩人楊敞(季子)有詩云:“都門太極舊尊楊,遲緩柔和擅勝場,不意陳君標異幟,纏絲勁勢特剛強”。1963年沈家楨,顧留馨合著《陳式太極拳》,闡發(fā)陳氏拳理論和技法。

  陳師照奎公1928年出生于河南省溫縣陳家溝陳式太極拳世家。系陳氏第十七世、陳式太極拳第九代傳人陳發(fā)科之幼子。

  陳師照奎自幼聰慧,身體素質(zhì)極佳,模仿能力特別強,是一位難得的練武之材。在他7歲時,發(fā)科公看他資質(zhì)不錯,就以試教的態(tài)度,一開始就叫他提高架(八十三式緩慢柔活的熟練方法)的外形模式,來代替一般常規(guī)先學(xué)基礎(chǔ)架的傳統(tǒng)練習(xí)方法。這樣一來,反而使幼年的照奎公在筑基功上起手層次高,再加上他肯吃苦,善于揣摩,悟性又高,幾年功夫,功、竅二道突飛猛進。發(fā)科公看到自己多年的愿望得以實現(xiàn),真是喜上眉梢,心中有說不出的高興。

  從此之后,發(fā)科公以武學(xué)大家之風(fēng)采,視提高架為筑基功,以功夫架(八十三式的快慢相間的訓(xùn)練方法)為功夫升華手段,縮短了陳式太極拳大駕傳承中的練功程序,使后來陳式太極拳練習(xí)者得到了事半功倍的鍛煉效果。這是發(fā)科公在思想上的一次革命,也是教授太極拳術(shù)上的一大創(chuàng)舉,他打破了舊的傳統(tǒng)觀念,給后學(xué)者打開了方便之門,其功實不可沒。

  1942年,照奎公畢業(yè)于北平志成中學(xué),只因家境變故,未曾繼續(xù)升學(xué),留在家中下工夫練拳。陳師進步令人吃驚,父親見他功夫有成,接著傳授他功夫架(一、二路)和陳式太極拳五種推手方法及推手技巧,同時兼練捋桿子和單式發(fā)勁訓(xùn)練。

  陳師立身中正,架子放的很低,上肢松柔靈順,下盤堅若磐石,身內(nèi)渾然一體,氣勢磅礴。靜若處子,輕似行云流水,運勁不斷;動如下山猛虎,活似出海蛟龍,穩(wěn)如泰山。其動作表現(xiàn),外形綿軟,內(nèi)含堅剛,松緊得體。同時要胸運化有序,折疊蛹動有度,周身勁路貫穿細膩而又規(guī)范,快慢相同,柔過氣,剛落點,妙不可言。

  陳照奎宗師是陳氏第十八世、陳式太極拳第十代傳人中最杰出的代表之一,他身懷絕學(xué),心存濟世,為陳式太極拳事業(yè)足跡遍及大江南北,給中國太極拳界培養(yǎng)造就出一大批優(yōu)秀人才,其人其德,令人永記難忘。

  陳王廷(1600—1680),又名奏庭,明末清初人,文武兼優(yōu),精于拳械,功夫深厚, 在河南、山東一帶很有聲望。他曾在山東掃蕩群匪,賊聞名不敢逼近。因當時社會動蕩,久不得志,他在年老隱居期間,依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù),博采眾家之精華,結(jié)合太極陰陽之理,參考中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納之術(shù),創(chuàng)造了一套具有陰陽相合,剛?cè)嵯酀奶珮O拳。陳王廷傳授下來的有一至五路太極拳、炮捶一路、長拳108勢、雙人推手和刀、槍、劍、棍、锏、雙人粘槍等器械。其中雙人推手和雙人粘槍,更具前所未有的獨特風(fēng)格。

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